คอลัมน์ – เงินทองต้องวางแผน
โดยกองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.)
ภายหลังจากการทำงานมายาวนานเราก็ได้พักผ่อน ในขณะเดียวกันก็มีสิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนที่ไม่พร้อมสำหรับการเกษียณอายุด้วย เพราะสภาวะแวดล้อมภายหลังการเกษียณอายุนั้น สามารถเป็นเหตุให้คนเสียชีวิตได้สูงกว่าการทำงานอย่างหนักในเวลาที่ผ่านมา
เมื่อหลายวันก่อน ผู้เขียนมีโอกาสได้ไปที่โรงพยาบาลของรัฐแห่งหนึ่ง ในขณะที่ทำลังนั่งรออยู่นั้น ตาก็มองไปเห็น “ผู้(เคย)ใหญ่” ท่านหนึ่งโดยบังเอิญ ท่านดูสูงอายุมากกว่าอายุจริงทั้ง ๆ อายุเพิ่ง 60 ต้น ๆ เดินคนเดียว ไม่มีคนนำหน้า ไม่มีคนตามหลัง และต้องใช้ชีวิตที่แตกต่างไปกับตอนที่ผู้เขียนได้มีโอกาสเห็นท่านทางสื่อมวลชนเมื่อสมัยก่อนที่ท่านดำรงตำแหน่งสูงที่เต็มไปด้วยคนมากหน้าหลายตา และมีคนคอยจัดการสิ่งต่าง ๆ ให้ทุกเรื่อง จะไปไหนมาไหนมีรถนำ ปิดถนนหน้าหลัง มาถึงวันนี้จึงเป็นสัจธรรมอย่างแท้จริง ที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของมนุษย์และการรับมือกับมัน หลายคนรับมือกับสิ่งเหล่านี้ได้ไม่ยากเย็นและมีสุขทุกวัน แต่ก็มีอีกหลายคนที่รับกับความเป็นจริงไม่ได้เลย ทำให้ผู้เขียนคิดถึงคำสอนของพระพุทธเจ้าว่า การเดินสายกลางเป็นสิ่งที่ดีที่สุด สร้างสุขได้ทุกเมื่อจริง ๆ เพราะถ้าเราขึ้นสูงสุดโดยไม่ระมัดระวังและเพลิดเพลินไปกับสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น เมื่อถึงวันที่เรามีน้อยหรือไม่มีเช่นเดิม ประกอบกับทำใจรับไม่ได้ ความเครียดเช่นนั้นจะกลับมาทำร้ายเราอย่างมาก จนทำให้หลายคนที่เมื่อเกษียณอายุแล้วอายุไม่ยืนยาวด้วยสาเหตุนี้ไม่น้อย
ดังนั้น วันนี้ขอให้ผู้อ่านทุกคนได้ตระหนักว่า ถ้าเราอยู่กับโลกแห่งความเป็นจริงได้ทุกวัน โดยมีคนแวดล้อมเป็นคนดี มองโลกในแง่ดี มีชีวิตชีวา ก็จะส่งผลดีกับตัวเองอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อภายหลังการเกษียณอายุแล้วนั้น ก็ขอให้เข้าหาเพื่อนและคนรอบข้างที่ท่านได้เลือกแล้วว่าจะทำให้ท่านมีความสุข ไม่หดหู่ และเครียดจนทำให้ท่านทุกข์แทนที่จะมีความสุขในที่สุด
สิ่งสำคัญที่สุดที่จะเข้ามาเป็นสิ่งทดแทนการเกษียณอายุได้อย่างดี ได้แก่ “ความรับผิดชอบต่อต่อเอง” เนื่องจากเป็นหน้าที่และภาระกิจที่ยิ่งใหญ่ไม่แพ้การทำงานในช่วงเวลาที่ผ่านมาเลย ที่จะต้องดูแลสุขภาพกาย และ ใจของตัวเองให้แข็งแรง โดยการใช้เวลาให้มากขึ้นสำหรับการเลือกและทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม การทำกิจกรรมที่พอเหมาะ การออกกำลังกายอย่างเป็นกิจวัตร เพราะในเวลาที่ผ่านมาในช่วงทำงานผู้คนมักมีเหตุผลว่าไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายเลย มาถึงตอนนี้ทำได้แล้วควรทำอย่างยิ่ง เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ได้เคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานเป็นปกติ กินได้ นอนได้อย่างมีความสุข แววตาสีหน้าซึ่งเป็นรัศมีของความสุขก็จะส่งประกายออกมาถึงคนรอบข้างให้เห็นได้ไม่ยาก คนก็จะรับรู้ว่าท่านเป็นผู้เกษียณที่มีความสุขหรือไม่
มาถึงตอนนี้ที่เกษียณอายุแล้ว ท่านได้ใช้ชีวิตของท่านในสิ่งที่อยากจะทำเต็มที่ สิ่งที่เข้ามาทดแทนงานประจำนั่นคือ จะต้องรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างมากในการที่จะทำให้ตัวเองมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิม เพื่อชีวิตที่แข็งแรงยืนยาวอีกต่อไปหลายปี โดยที่ไม่มีใครหรือระบบใดมากำหนดให้ทำ มีเพียงตัวเราเองเท่านั้น
ดังนั้น เราจะต้องมีความเชื่ออย่างสนิทใจว่า การเกษียณอายุเป็นช่วงเวลาอีกช่วงหนึ่งที่มีความสุขอย่างแท้จริง ด้วยการมีทัศนคติที่เป็นบวกมองโลกในแง่ดี มีเชื่อมั่นในตัวเอง และมีความกล้าที่จะทำในสิ่งที่วาดหวังไว้ ไม่ว่าจะเป็นการเข้าเรียนต่อในหลักสูตรที่อยากเรียน การเข้าร่วมกิจกรรมหรือกลุ่มงานที่ท่านพอใจ ฯลฯ
เพียงเท่านี้ท่านก็จะเป็นผู้เกษียณที่มีความสุขที่สุดในโลกคนหนึ่งเลยค่ะ
โดยกองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.)
ภายหลังจากการทำงานมายาวนานเราก็ได้พักผ่อน ในขณะเดียวกันก็มีสิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนที่ไม่พร้อมสำหรับการเกษียณอายุด้วย เพราะสภาวะแวดล้อมภายหลังการเกษียณอายุนั้น สามารถเป็นเหตุให้คนเสียชีวิตได้สูงกว่าการทำงานอย่างหนักในเวลาที่ผ่านมา
เมื่อหลายวันก่อน ผู้เขียนมีโอกาสได้ไปที่โรงพยาบาลของรัฐแห่งหนึ่ง ในขณะที่ทำลังนั่งรออยู่นั้น ตาก็มองไปเห็น “ผู้(เคย)ใหญ่” ท่านหนึ่งโดยบังเอิญ ท่านดูสูงอายุมากกว่าอายุจริงทั้ง ๆ อายุเพิ่ง 60 ต้น ๆ เดินคนเดียว ไม่มีคนนำหน้า ไม่มีคนตามหลัง และต้องใช้ชีวิตที่แตกต่างไปกับตอนที่ผู้เขียนได้มีโอกาสเห็นท่านทางสื่อมวลชนเมื่อสมัยก่อนที่ท่านดำรงตำแหน่งสูงที่เต็มไปด้วยคนมากหน้าหลายตา และมีคนคอยจัดการสิ่งต่าง ๆ ให้ทุกเรื่อง จะไปไหนมาไหนมีรถนำ ปิดถนนหน้าหลัง มาถึงวันนี้จึงเป็นสัจธรรมอย่างแท้จริง ที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของมนุษย์และการรับมือกับมัน หลายคนรับมือกับสิ่งเหล่านี้ได้ไม่ยากเย็นและมีสุขทุกวัน แต่ก็มีอีกหลายคนที่รับกับความเป็นจริงไม่ได้เลย ทำให้ผู้เขียนคิดถึงคำสอนของพระพุทธเจ้าว่า การเดินสายกลางเป็นสิ่งที่ดีที่สุด สร้างสุขได้ทุกเมื่อจริง ๆ เพราะถ้าเราขึ้นสูงสุดโดยไม่ระมัดระวังและเพลิดเพลินไปกับสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น เมื่อถึงวันที่เรามีน้อยหรือไม่มีเช่นเดิม ประกอบกับทำใจรับไม่ได้ ความเครียดเช่นนั้นจะกลับมาทำร้ายเราอย่างมาก จนทำให้หลายคนที่เมื่อเกษียณอายุแล้วอายุไม่ยืนยาวด้วยสาเหตุนี้ไม่น้อย
ดังนั้น วันนี้ขอให้ผู้อ่านทุกคนได้ตระหนักว่า ถ้าเราอยู่กับโลกแห่งความเป็นจริงได้ทุกวัน โดยมีคนแวดล้อมเป็นคนดี มองโลกในแง่ดี มีชีวิตชีวา ก็จะส่งผลดีกับตัวเองอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อภายหลังการเกษียณอายุแล้วนั้น ก็ขอให้เข้าหาเพื่อนและคนรอบข้างที่ท่านได้เลือกแล้วว่าจะทำให้ท่านมีความสุข ไม่หดหู่ และเครียดจนทำให้ท่านทุกข์แทนที่จะมีความสุขในที่สุด
สิ่งสำคัญที่สุดที่จะเข้ามาเป็นสิ่งทดแทนการเกษียณอายุได้อย่างดี ได้แก่ “ความรับผิดชอบต่อต่อเอง” เนื่องจากเป็นหน้าที่และภาระกิจที่ยิ่งใหญ่ไม่แพ้การทำงานในช่วงเวลาที่ผ่านมาเลย ที่จะต้องดูแลสุขภาพกาย และ ใจของตัวเองให้แข็งแรง โดยการใช้เวลาให้มากขึ้นสำหรับการเลือกและทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม การทำกิจกรรมที่พอเหมาะ การออกกำลังกายอย่างเป็นกิจวัตร เพราะในเวลาที่ผ่านมาในช่วงทำงานผู้คนมักมีเหตุผลว่าไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายเลย มาถึงตอนนี้ทำได้แล้วควรทำอย่างยิ่ง เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ได้เคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานเป็นปกติ กินได้ นอนได้อย่างมีความสุข แววตาสีหน้าซึ่งเป็นรัศมีของความสุขก็จะส่งประกายออกมาถึงคนรอบข้างให้เห็นได้ไม่ยาก คนก็จะรับรู้ว่าท่านเป็นผู้เกษียณที่มีความสุขหรือไม่
มาถึงตอนนี้ที่เกษียณอายุแล้ว ท่านได้ใช้ชีวิตของท่านในสิ่งที่อยากจะทำเต็มที่ สิ่งที่เข้ามาทดแทนงานประจำนั่นคือ จะต้องรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างมากในการที่จะทำให้ตัวเองมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิม เพื่อชีวิตที่แข็งแรงยืนยาวอีกต่อไปหลายปี โดยที่ไม่มีใครหรือระบบใดมากำหนดให้ทำ มีเพียงตัวเราเองเท่านั้น
ดังนั้น เราจะต้องมีความเชื่ออย่างสนิทใจว่า การเกษียณอายุเป็นช่วงเวลาอีกช่วงหนึ่งที่มีความสุขอย่างแท้จริง ด้วยการมีทัศนคติที่เป็นบวกมองโลกในแง่ดี มีเชื่อมั่นในตัวเอง และมีความกล้าที่จะทำในสิ่งที่วาดหวังไว้ ไม่ว่าจะเป็นการเข้าเรียนต่อในหลักสูตรที่อยากเรียน การเข้าร่วมกิจกรรมหรือกลุ่มงานที่ท่านพอใจ ฯลฯ
เพียงเท่านี้ท่านก็จะเป็นผู้เกษียณที่มีความสุขที่สุดในโลกคนหนึ่งเลยค่ะ
