หากเอ่ยถึง “โยคะ” ศาสตร์การบริหารกาย ลมหายใจ และการผ่อนคลาย ซึ่งต่างจากการออกกำลังกายแบบอื่นๆ เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าจุดประสงค์ของการฝึกโยคะไม่ใช่การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ (แม้โยคะจะมีประโยชน์เช่นนั้นด้วยก็ตาม) แต รายละเอียด...
โยคะ@Yokidz กับครูกิฟท์ ลิ่วมโนมนต์
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
