สุขภาพดี คือความมั่งคั่งที่แท้จริง (The Greatest Wealth is Health) และเทรนด์การใช้ชีวิตของคนยุคนี้ ก็หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพมากขึ้น ไปพร้อมๆ กับการบำบัดฟื้นฟูด้วยวิถีออร์แกนิก ด้วยการมองหาการรักษาจากแพทย์ทางเลือกแบบไม่ใช้ยาเพิ่มขึ้น
ณุศาศิริ โดย ศิริญา เทพเจริญ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายการตลาด บจก.ณุศา มายโอโซน จึงได้สร้างสรรค์โครงการ “ณุศา มายโอโซน เขาใหญ่” ที่พักอาศัยและรีสอร์ตสุขภาพ แบบองค์รวมครบวงจรแห่งแรกในประเทศไทย บนพื้นที่กว่า1,300 ไร่ มีทั้งบ้านพักสไตล์ทัสคานีแบบพูลวิลลา โรงแรมหรู เพื่อให้ได้ออกกำลังกายกลางแจ้งแบบใกล้ชิดธรรมชาติ ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ของเขาใหญ่ พร้อมออกรอบในสนามกอล์ฟระดับโปร 18 หลุม ชมวิวพาโนรามาของเขาใหญ่ รับประทานอาหารคลีนฟู้ด ปรุงด้วยผักสดออร์แกนิกที่ปลูกในคลีนฟาร์มของที่นี่
เป็นการรวมความสมบูรณ์แบบ ของการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพและชีวิตที่ยั่งยืนแบบ “Perfect Life Retreat” ฟื้นฟูร่างกาย จิตวิญญาณ เติมเต็มพลังชีวิตในบรรยากาศที่เงียบสงบ พร้อมปรับสมดุลของร่างกาย ด้วยโปรแกรมเวลเนสทรีตเมนต์ จาก พานาซี เวลเนส เขาใหญ่ (Panacee Wellness KhaoYai) พร้อมบริการระดับไฮเอนด์ จาก โรงแรมเมอเวนพิค (Movenpick) เชนบริหารโรงแรมระดับโลกจากสวิตเซอร์แลนด์
พานาซี เวลเนส เขาใหญ่ มี ยุรนันท์ ภมรมนตรี เป็นประธาน ซึ่งเป็นศูนย์ดูแลสุขภาพแบบครบวงจร ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์และบุคลากรผู้เชี่ยวชาญ กับโปรแกรมการฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวมจากภายในสู่ภายนอก ครบทุกขั้นตอนจาก พานาซี เมดิคอล เซ็นเตอร์ จากเยอรมนี เพื่อสุขภาพดี ดูอ่อนวัยชีวิตยืนยาว และปราศจากโรคภัยอย่างยั่งยืน ประกอบด้วย โปรแกรมการตรวจสุขภาพแบบ โฮลิสติก (Holistic) อาทิ Bioelectrical Impedence Analysis, Blood Component Analysis เป็นเทคโนโลยีที่ตรวจการทำงานของเซลล์ ผ่านการวิเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดแดงวิเคราะห์ระดับความเสื่อมของร่างกาย และแนวโน้มของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยมีทรีตเมนต์ที่สามารถฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง เช่น การทำคีเลชัน เป็นการฟื้นฟูเส้นเลือดลดการสะสมของสารพิษ การให้วิตามินบำรุงร่างกาย การดีท็อกซ์ตับ เป็นต้น
กิจกรรมและบริการระดับไฮเอนด์ของรีสอร์ต ประกอบด้วย Discover Your Inner Health (รู้ให้ลึกถึงสุขภาพคุณ) ด้วยการตรวจสุขภาพแบบโฮลิสติก Soul Awakening Therapy (ปลุกพลังชีวิตเติมความสดใส) ด้วยการนวดผ่อนคลาย และบำบัดด้วย เวลเนส ทรีตเมนต์หลายรูปแบบ โดยผสมผสานเรื่องสุขภาพกับความงามไว้ด้วยกัน อาทิ Ozone Massage การนวดสูตรพิเศษใช้เทคโนโลยีผสมผสานน้ำมันธรรมชาติสกัดเย็น ร่วมกับการเติมโอโซน แทรกซึมไปในทุกอณูของน้ำมัน ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ที่แข็งแรง ซ่อมแซมเซลล์ผิว
พร้อมตื่นรับพลังแสงอาทิตย์ สูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า ร่วมกิจกรรมโยคะ นอร์ดิกวอล์ก หรือจะเลือกปั่นจักรยาน ชมธรรมชาติเพื่อสุขภาพแข็งแรงพร้อมยิ้มรับวันใหม่ จากนั้นกินให้ดีต่อกาย ดีต่อใจไร้โรค ด้วยผักออร์แกนิกจาก Clean Farm
วันนี้มีเรื่องของการเดินนอร์ดิก (NORDIQUES WALKING EXERCISE) มาแนะนำ จะเป็นการเดินออกกำลังกายที่ร่วมกับการใช้อุปกรณ์ช่วยในการเดินชนิดพิเศษ2ชิ้น ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากฟินแลนด์ช่วงศตวรรษที่ 20 ต่อมามีการนำอุปกรณ์ดังกล่าวไปใช้ในการออกกำลังกาย และแพร่หลายในประเทศตะวันตกและแถบเอเชีย ซึ่งกำลังเป็นที่นิยม การเดินแบบนี้ต้องใช้ไม้ค้ำเหมือนที่ใช้เล่นสกี ผู้เริ่มต้นควรเดินประมาณ 30นาทีขึ้นไป หากต้องการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินเพราะใช้พลังงาน400แคลอรี่/ชม. ขณะที่ การเดินทั่วไป280แคลอรี่/ชม.
ไม้นอร์ดิกจะเป็นไม้คาร์บอนน้ำหนักเบา ควรเลือกความสูงที่เหมาะกับขนาดลำตัว รองเท้าสำหรับเดิน เสื้อผ้าสบายๆ ก่อนเดินควรอบอุ่นร่างกายสัก 5-10นาที เดินอย่างน้อย 30นาทีขึ้นไป ช่วงเริ่มเดินจะลากไม้ไปก่อนแล้วค่อยเดินโดยใช้ไม้ดัน เพื่อเร่งสปีดของการเดิน จับไม้เท้าใกล้กับลำตัว ก้าวเท้ายาวมากกว่าปกติ โดยให้ส้นเท้าสัมผัสกับพื้นและค่อยๆ วางปลายนิ้วเท้าลง ใช้มือจับไม้เท้าให้แน่น ปลายไม้เท้าอยู่ระดับเดียวกันกับส้นเท้า (ที่ก้าวอยู่ด้านหน้า) ไม้เท้าจะช่วยค้ำยันด้านตรงข้ามกับเท้าที่ก้าวเสมอ หากถ้าต้องเดินขึ้นเขา-ลงเขา จะทำให้ใช้กล้ามเนื้อที่น่องและต้นขามากขึ้น ใช้ไม้เท้าช่วยในการพยุงตัวเดินในทางลาดชัน ส่วนการลงเขาก้าวเท้าสั้นลง ใช้ไม้เท้าช่วยรับน้ำหนัก เมื่อเดินจนครบเวลาที่ต้องการ ก็ผ่อนคลายโดยใช้เวลา10-15นาทีในท่าเดิมตอนอบอุ่นร่างกาย แต่ให้ฝึกย้อนกลับ
การเดินแบบนอร์ดิก จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าการเดินแบบปกติถึง46% ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดถึง22% เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน ไหล่ ขา ทำไห้การทรงตัวดีขึ้น ลดความเจ็บปวดของบริเวณข้อและกล้ามเนื้อ ลดความเครียด อาการทางระบบประสาท และอาการอัลไซเมอร์
เมื่อร่างกายแข็งแรงไร้โรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพจิต สุขภาพใจก็จะดีขึ้นไปพร้อมๆ กัน
มาตามติด Facebook Fanpage และ Instagram
"MGR Online Live" และ "@manager_live" กันได้ที่นี่!!
และสามารถส่งข่าวสารมาได้ที่: manageronlinelive@gmail.com
หรือ Fax 0-2629-4754
