คอลัมน์ Sexociety โดย Dr.DEN
วัยไม่ใช่อุปสรรคที่จะหยุดยั้งคนเราจากการมีความสุขทางเพศ แต่ องคชาต ก็เหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงไปด้วยกาลเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าตอนนี้ที่คุณยังอยู่ในช่วงเวลาอันดีที่สุดของความเยาว์วัย คุณก็ควรมีแนวคิดอันชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณสูงวัย เพราะเมื่อถึงตอนนั้นมันจะได้ไม่สายเกินไป
เมื่อคุณสูงวัยขึ้น ถุงอัณฑะของคุณจะหย่อนยาน ขนาดขององคชาตจะลดลงและเนื้อเยื่อที่เหี่ยวย่นจะทำให้องคชาตโค้งงออย่างสังเกตได้ แต่กระนั้นผู้ชายก็ยังสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กซ์ได้ต่อไปแม้อวัยวะสำคัญของคุณจะแก่ตัวลงก็ตาม ข้อแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับมันได้
ระดับเทสโทสเตอโรนจะลดลง
แรงขับดันทางเพศของผู้ชายและความแข็งขันทางเซ็กซ์ของเขาขึ้นอยู่กับเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย เมื่อสูงวัยระดับเทสโทสเตอโลนในร่างกายของผู้ชายจะลดลง ผู้เชี่ยวชาญทางเพศบางคนเรียกมันว่าวัยทอง หรือการหมดประจำเดือนของเพศชายนั่นแหละ
อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชายจะไม่ฮวบฮาบเหมือนของผู้หญิง ทันทีที่ผู้ชายมีอายุถึง 40 ปี ระดับเทสโทสเตอโรนของเขาจะลดลงปีละ 1% แต่มันก็ยังแสดงให้เห็นว่าเหตุใดกิจกามของผู้ชายจึงเปลี่ยนแปลงไปในชีวิต
การเปลี่ยนแปลงในรูปร่างขององคชาต
วัยเป็นสาเหตุใหญ่ต่อการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างขององคชาต เมื่อสูงวัยเส้นเลือดแดงจะแข็งขึ้นและทำให้มีการไหลเวียนของโลหิตไปสู่อวัยวะเพศน้อยลง เมื่อการสูบฉีดโลหิตลดลง สีขององคชาตก็จะซีดจางและมีขนาดเล็กลง ถ้าผู้ชายมีน้ำหนักมากเกินตัวและพุงใหญ่ขึ้น องคชาตก็จะดูเล็กลงไปอีกและมันจะหดตัวเนื่องจากความสูงวัย ซึ่งตอนนั้นเซลล์องคชาตตามปกติจะถูกแทนที่โดยคอลลาเจนที่ไม่มีความยืดหยุ่น จึงทำให้มันหดตัวในสัดส่วนหนึ่ง
เชื้อโรคไพโรนีเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปในหมู่ชายสูงอายุ และมันทำให้องคชาตโค้งงอ ในบางกรณีองคชาตจะโค้งงอเป็นอย่างมากจนทำให้แทบร่วมเพศไม่ได้ เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลง มันก็จะทำให้ชายสูงอายุถูกกระตุ้นอารมณ์ได้ยากขึ้น คู่รักของพวกเขาจึงต้องมีการปลุกเร้าพวกเขามากขึ้นกว่าตอนหนุ่มๆ การแข็งตัวขององคชาตอาจต้องใช้เวลานานขึ้น และความบกพร่องในการแข็งตัวก็เป็นเรื่องปกติทั่วไปสำหรับผู้ชายสูงอายุ ดังนั้น ชายสูงวัยจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกในการแก้ปัญหาดังกล่าว
การดำรงวิถีชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถช่วยได้
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพตั้งแต่วัยหนุ่มสามารถช่วยให้ผู้ชายสามารถดำรงรักษาความแข็งแกร่งทางเพศไว้ได้ในระยะยาว สิ่งสำคัญอันดับแรกก็คือ การควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดีและกินอาหารอย่างสมดุล อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถอุดตันเส้นเลือดแดงและลดอัตราการไหลเวียนของโลหิตไปสู่องคชาตได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของความบกพร่องในการแข็งตัว
การออกกำลังกายช่วยขยายหลอดเลือดทำให้มีการไหลเวียนของโลหิตไปสู่องคชาตได้ดีขึ้นและเป็นการปรับปรุงขีดความสามารถทางเพศไปในตัว ผู้ชายควรมีกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น การฟังเพลง การนั่งสมาธิและการนวดเพื่อไล่ความเครียดออกไป การเลิกสูบบุหรี่และเลิกดื่มสุราก็จะทำให้คุณแน่ใจได้ว่าคุณจะมีกิจกามที่ดีไปจนถึงปั้นปลายของชีวิต
สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หล่อลื่น และโหมโรง
ไม่สำคัญว่าปัจจุบันคุณมีคู่รักหรือไม่ แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับกามารมณ์ของคุณอยู่ตลอดเวลา เซ็กซ์เป็นศิลปะที่จะสมบูรณ์แบบได้ก็ด้วยการปฏิบัติ ยิ่งคุณปฏิบัติมากขึ้นเท่าไหร่ คุณก็จะต้องการมันมากขึ้นเท่านั้น
การหล่อลื่นจะมีความจำเป็นมากขึ้นเมื่อคุณสูงวัย เพราะมันช่วยลดความฝืดให้เหลือน้อยที่สุดและเพิ่มความเพลิดเพลินมากขึ้น สารหล่อลื่นฐานซิลิโคนมีความเลอะเทอะน้อยกว่าและง่ายต่อการใช้ การโหมโรงคือ เพื่อนสนิทของคุณบนเตียงเมื่อคุณสูงวัย จงใช้เวลาอันมีคุณภาพในการโหมโรงเพื่อปลุกเร้าตัวคุณเองและคู่รัก ใช้ของเล่นทางเพศเพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการปลุกเร้าอารมณ์
วัยเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและชีวิตเซ็กซ์ของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ องคชาตเปลี่ยนรูปร่างและระดับเทสโตสเตอโรนลดลง อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถมีความสุขกับชีวิตทางเพศได้เป็นอย่างดีโดยการดำรงวิถีชีวิตอย่างมีสุขภาพ ถ้ามีปัญหาใดๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และใส่ใจในการโหมโรงให้มากขึ้น
มาตามติด Facebook Fanpage และ Instagram
"MGR Online Live" และ "@manager_live" กันได้ที่นี่!!
และสามารถส่งข่าวสารมาได้ที่: manageronlinelive@gmail.com
หรือ Fax 0-2629-4754
วัยไม่ใช่อุปสรรคที่จะหยุดยั้งคนเราจากการมีความสุขทางเพศ แต่ องคชาต ก็เหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงไปด้วยกาลเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าตอนนี้ที่คุณยังอยู่ในช่วงเวลาอันดีที่สุดของความเยาว์วัย คุณก็ควรมีแนวคิดอันชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณสูงวัย เพราะเมื่อถึงตอนนั้นมันจะได้ไม่สายเกินไป
เมื่อคุณสูงวัยขึ้น ถุงอัณฑะของคุณจะหย่อนยาน ขนาดขององคชาตจะลดลงและเนื้อเยื่อที่เหี่ยวย่นจะทำให้องคชาตโค้งงออย่างสังเกตได้ แต่กระนั้นผู้ชายก็ยังสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กซ์ได้ต่อไปแม้อวัยวะสำคัญของคุณจะแก่ตัวลงก็ตาม ข้อแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับมันได้
ระดับเทสโทสเตอโรนจะลดลง
แรงขับดันทางเพศของผู้ชายและความแข็งขันทางเซ็กซ์ของเขาขึ้นอยู่กับเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย เมื่อสูงวัยระดับเทสโทสเตอโลนในร่างกายของผู้ชายจะลดลง ผู้เชี่ยวชาญทางเพศบางคนเรียกมันว่าวัยทอง หรือการหมดประจำเดือนของเพศชายนั่นแหละ
อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชายจะไม่ฮวบฮาบเหมือนของผู้หญิง ทันทีที่ผู้ชายมีอายุถึง 40 ปี ระดับเทสโทสเตอโรนของเขาจะลดลงปีละ 1% แต่มันก็ยังแสดงให้เห็นว่าเหตุใดกิจกามของผู้ชายจึงเปลี่ยนแปลงไปในชีวิต
การเปลี่ยนแปลงในรูปร่างขององคชาต
วัยเป็นสาเหตุใหญ่ต่อการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างขององคชาต เมื่อสูงวัยเส้นเลือดแดงจะแข็งขึ้นและทำให้มีการไหลเวียนของโลหิตไปสู่อวัยวะเพศน้อยลง เมื่อการสูบฉีดโลหิตลดลง สีขององคชาตก็จะซีดจางและมีขนาดเล็กลง ถ้าผู้ชายมีน้ำหนักมากเกินตัวและพุงใหญ่ขึ้น องคชาตก็จะดูเล็กลงไปอีกและมันจะหดตัวเนื่องจากความสูงวัย ซึ่งตอนนั้นเซลล์องคชาตตามปกติจะถูกแทนที่โดยคอลลาเจนที่ไม่มีความยืดหยุ่น จึงทำให้มันหดตัวในสัดส่วนหนึ่ง
เชื้อโรคไพโรนีเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปในหมู่ชายสูงอายุ และมันทำให้องคชาตโค้งงอ ในบางกรณีองคชาตจะโค้งงอเป็นอย่างมากจนทำให้แทบร่วมเพศไม่ได้ เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลง มันก็จะทำให้ชายสูงอายุถูกกระตุ้นอารมณ์ได้ยากขึ้น คู่รักของพวกเขาจึงต้องมีการปลุกเร้าพวกเขามากขึ้นกว่าตอนหนุ่มๆ การแข็งตัวขององคชาตอาจต้องใช้เวลานานขึ้น และความบกพร่องในการแข็งตัวก็เป็นเรื่องปกติทั่วไปสำหรับผู้ชายสูงอายุ ดังนั้น ชายสูงวัยจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกในการแก้ปัญหาดังกล่าว
การดำรงวิถีชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถช่วยได้
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพตั้งแต่วัยหนุ่มสามารถช่วยให้ผู้ชายสามารถดำรงรักษาความแข็งแกร่งทางเพศไว้ได้ในระยะยาว สิ่งสำคัญอันดับแรกก็คือ การควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดีและกินอาหารอย่างสมดุล อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถอุดตันเส้นเลือดแดงและลดอัตราการไหลเวียนของโลหิตไปสู่องคชาตได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของความบกพร่องในการแข็งตัว
การออกกำลังกายช่วยขยายหลอดเลือดทำให้มีการไหลเวียนของโลหิตไปสู่องคชาตได้ดีขึ้นและเป็นการปรับปรุงขีดความสามารถทางเพศไปในตัว ผู้ชายควรมีกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น การฟังเพลง การนั่งสมาธิและการนวดเพื่อไล่ความเครียดออกไป การเลิกสูบบุหรี่และเลิกดื่มสุราก็จะทำให้คุณแน่ใจได้ว่าคุณจะมีกิจกามที่ดีไปจนถึงปั้นปลายของชีวิต
สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หล่อลื่น และโหมโรง
ไม่สำคัญว่าปัจจุบันคุณมีคู่รักหรือไม่ แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับกามารมณ์ของคุณอยู่ตลอดเวลา เซ็กซ์เป็นศิลปะที่จะสมบูรณ์แบบได้ก็ด้วยการปฏิบัติ ยิ่งคุณปฏิบัติมากขึ้นเท่าไหร่ คุณก็จะต้องการมันมากขึ้นเท่านั้น
การหล่อลื่นจะมีความจำเป็นมากขึ้นเมื่อคุณสูงวัย เพราะมันช่วยลดความฝืดให้เหลือน้อยที่สุดและเพิ่มความเพลิดเพลินมากขึ้น สารหล่อลื่นฐานซิลิโคนมีความเลอะเทอะน้อยกว่าและง่ายต่อการใช้ การโหมโรงคือ เพื่อนสนิทของคุณบนเตียงเมื่อคุณสูงวัย จงใช้เวลาอันมีคุณภาพในการโหมโรงเพื่อปลุกเร้าตัวคุณเองและคู่รัก ใช้ของเล่นทางเพศเพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการปลุกเร้าอารมณ์
วัยเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและชีวิตเซ็กซ์ของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ องคชาตเปลี่ยนรูปร่างและระดับเทสโตสเตอโรนลดลง อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถมีความสุขกับชีวิตทางเพศได้เป็นอย่างดีโดยการดำรงวิถีชีวิตอย่างมีสุขภาพ ถ้ามีปัญหาใดๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และใส่ใจในการโหมโรงให้มากขึ้น
มาตามติด Facebook Fanpage และ Instagram
"MGR Online Live" และ "@manager_live" กันได้ที่นี่!!
และสามารถส่งข่าวสารมาได้ที่: manageronlinelive@gmail.com
หรือ Fax 0-2629-4754
