เจอศึกหนักแฟนคลับชาวเน็ตออกมาดรามาตักเตือนกันยกใหญ่ หวั่นลูกในท้องจะเกิดอันตรายหลัง ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา โพสต์ภาพลงอินสตาแกรมออกกำลังกายขณะที่ตั้งครรภ์อยู่ งานนี้ ลิเดียจึงชี้แจงให้ทราบโดยระบุว่า... "คนท้องไม่ใช่คนป่วย ไม่ได้หักโหมในการออกกำลังกาย กำลังป้องกันอาการก้นย้วย มีการศึกษา ถ้าไม่ใช่คุณหมอกรุณาอย่าแนะนำว่าอะไรควรไม่ควร พร้อมขอบคุณที่เป็นห่วงรู้ร่างกายตัวเองดี อย่าดรามา"
เล่นเอาแฟนคลับหงายเงิบด้วยข้อความสุดแรง จนหลายคนเลิกติดตามลิเดียในอินสตาแกรมอีกต่อไป แต่ไม่นาน ลีเดีย ก็ได้เข้ามาโพสต์คลิปออกกำลังกายของคนท้อง พร้อมชี้แจงอีกครั้งว่า " Fit Pregnant Women are Inspirational อันที่จริงแล้ว คนท้องต่างจากคนป่วยนะคะ ถ้าการตั้งครรภ์ปกติและไม่มีความเสี่ยงสูงก็ออกกำลังกายได้ค่ะ ทุกอย่างที่เดียทำได้ปรึกษาคุณหมอมาแล้วค่ะ มีคนช่วยดูแลมืออาชีพและมีประสบการณ์ทุกครั้งที่ออกกำลังกายค่ะ เดียศึกษามาก่อนแล้ว และเดียเป็นคนเคยออกกำลังกายอยู่แล้วก่อนท้อง เดียก็มีความระมัดระวังอยู่แล้วค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยให้สุขภาพร่างกายคุณแม่แข็งแรง และเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดค่ะ #ขอบคุณที่เป็นห่วงกันนะคะ#ขอโทษนะคะถ้าcaptionแรง #บางทีรู้สึกเหมือนโดนแช่งยังไงไม่รู้ #nodramaplease #อาจใช้คำพูดดูแรงไปนิด #ความหมายอาจจะเปลี่ยนไป #ไม่ได้หักโหมนะคะ #ทำตามสิ่งที่หมอแนะนำให้ทำได้ #pregnancygoals #นี่คือrefฝรั่งนะคะไม่ใช่เดียค่ะ555
อย่างไรก็ตาม เว็บไซต์ mamaexpert เคยให้ข้อมูลถึงแนวทางการออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ว่า เป็นสิ่งที่ควรทำและต้องทำ ในคุณแม่ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงปกติไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ส่งเสริมให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี น้ำหนักเพิ่มไม่มาก หลังคลอดบุตรน้ำหนักจะลดเร็ว อารมณ์จะดีและหลับง่าย ลดอาการท้องผูก ปวดหลัง เส้นเลือดขอด และที่สำคัญส่งผลดีต่อพัฒนาการทางสมองของลูกน้อยด้วย
ทว่า การออกกำลังแค่ไหนถึงจะพอดีนั้น สำหรับว่าที่คุณแม่ทั้งหลายที่เคยออกกำลังกายแบบไหนก็ให้ออกกำลังกายเหมือนก่อนการตั้งครรภ์ แต่อาจจะต้องเพิ่มความระมัดระวังและต้องปรับความแรงของการออกกำลังกาย ให้ลดลง รวมทั้งระยะเวลาที่ออกกำลังก็ให้ลดลง สำหรับคุณแม่ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนให้ค่อยๆเริ่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพและภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ คลอดก่อนกำหนด แท้ง ความดันโลหิตสูง หรือมีเลือดออก ควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละครั้งไม่ควรหักโหมจนเหนื่อยมากเกินไปเพราะ ขณะการตั้งครรภ์จะทำให้ศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป และอาจจะได้รับอันตรายที่เกิดกับข้อเนื่องจากเอ็นจะหย่อนลงในช่วงตั้งครรภ์
มาตามติด Facebook Fanpage และ Instagram
"MGR Online Live" และ "@manager_live" กันได้ที่นี่!!
และสามารถส่งข่าวสารมาได้ที่: manageronlinelive@gmail.com
หรือ Fax 0-2629-4754
