xs
xsm
sm
md
lg

นอนไม่หลับ 7 อาหารเหล่านี้ช่วยได้

เผยแพร่:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์

รู้หรือไม่ว่า ‘อาหาร’ ก็มีผลต่อการนอนหลับ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยาก ต้องใช้เวลานานกว่าจะหลับ หรือนอนหลับแต่ไม่สนิท ตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆ ลองรับประทานอาหารเหล่านี้ดูไหม เพราะอาจช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้… รายละเอียด...


กำลังโหลดความคิดเห็น