การวิ่งหรือการเดินเป็นประจำ จะส่งผลดีต่อทุกระบบทั้งร่างกายและจิตใจ โดยการวิ่งหรือเดิน นั้นจะช่วยบรรเทา และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคประจำตัว เมื่อสุขภาพทางกายดีสุขภาพจิตก็ดี และที่สำคัญยังสามารถลดอาการเครียดได้อีกด้วย รายละเอียด...
วิ่งอย่างไรให้พุงลด?
เผยแพร่: โดย: ผู้จัดการออนไลน์
กำลังโหลดความคิดเห็น
