ยุคนี้ใครๆ ก็ต่างหันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารกันทั้งนั้น แต่ก็ยังมีหลายคนที่ทำแล้วไม่ประสบความสำเร็จ เพียงเพราะมัวแต่ท่องคำว่า “เอาเข้าให้น้อย เอาออกให้มาก” ซึ่งมันพูดง่ายแต่ก็ทำได้ยาก เหตุนี้เองจึงทำให้มีคนคิดสูตร “ผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง” มาใช้แทน รายละเอียด...
2:1:1 รหัสเด็ด ลดพุง ลดโรค
เผยแพร่: โดย: ผู้จัดการออนไลน์
กำลังโหลดความคิดเห็น
