ยิ่งวิ่งยิ่งสุขภาพดีเป็นที่รู้อยู่เองโดยแท้ แต่อย่างไรก็ตามหากเราวิ่งไม่ถูกวิธีหรือไม่เตรียมพร้อมร่างกายให้แข็งแรงเพียงพอแล้วไปวิ่ง การวิ่งที่สร้างสุขภาพก็อาจจะบั่นทอนและทำลายสุขภาพกล้ามเนื้อและเกิดการบาดเจ็บให้โทษแก่ร่างกายโดยที่คุณไม่คาดคิดเช่นกัน รายละเอียด...
วิธีแก้อาการ "ปวดหน้าแข้ง" สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
