Photo Gallery แนะนำ...5 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีอาการปวดหลัง นอกจากจะรักษาด้วยวิธีพบแพทย์แล้วนั้นยังมีอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้ นั่นก็คือ การโยคะ โยคะ คือการฝึก ร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุลอีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ ได้อีกด้วยเอาเป็นว่าใครที่ชอบปวดหลัง นั่งก็ปวด ยืนก็ปวด แม้แต่นอนก็ยังปวด ตามมาดูท่าโยคะที่ช่วยลดอาการเหล่านี้กันดีกว่า รายละเอียด...