ใครที่กำลังประสบปัญหาเรื่องผมแห้ง หยาบกระด้าง ไม่เงางาม หรือขาดความชุ่มชื้น นี่คือเคล็ดลับดีๆ ที่เราจะให้คุณได้ไปทดลองทำกัน รับรองว่าผมสวยแน่นอน!
1.ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอและวิตามินบี
มีอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่สามารถช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ อาทิ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี เช่น ถั่ว, แครอท, ไข่ ,ข้าวกล้อง, ถั่วเหลือง, เต้าหู้ ฯลฯ ส่วนอาหารเสริมที่เป็นตัวช่วยที่ดีได้แก่ วิตามิน อย่าง ไบโอติน เป็นต้น
2.ลองใช้น้ำมันที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ
น้ำมันเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้เส้นผมของคุณมีชีวิตชีวา เงางามและชุ่มชื้นขึ้นได้ เคล็ดลับคือตอนเย็นหลังจากทำภารกิจกลับมาให้คุณทำความสะอาดเส้นผมแล้วชะโลมน้ำมันให้ทั่วศีรษะตอนผมหมาดๆ ทิ้งไว้จนข้ามคืนแล้วจึงค่อยล้างออก ซึ่งน้ำมันใส่ผมนั้นมีให้เลือกเยอะมาก อาทิ น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด, น้ำมันโจโจบา, น้ำมันดอกทานตะวัน ฯลฯ
3.ใช้โยเกิร์ตหมักผมง่ายและดีไม่น้อย
โยเกิร์ตได้ถูกยกย่องให้เป็นสิ่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผม หลังสระผมและนวดผมด้วยครีมนวดผมเสร็จแล้ว ให้นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมานวดหนังศีรษะและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด
4.ลองเปลี่ยนแชมพู และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเบสซิลิโคน
เนื่องจากแชมพูเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลเส้นผม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแชมพูนั้นสามารถช่วยกำจัดความชื้นและอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณแห้งได้ ดังนั้นควรลดความถี่ในการสระผมลง ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรนำมาใช้ก็ต้องอ่อนโยน ซึ่งแชมพูสระผมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผมบางยี่ห้อจะมีเนื้อเบสซิลิโคน ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีเส้นผมแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ทางที่ดีควรเปลี่ยนมาใช้แชมพูที่มีสีใสหรือแบบเจลใสจะเหมาะกว่า สังเกตุง่ายๆ เลยว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเนื้อเบสซิลิโคนนั้นมักจะมีคำว่า “Cone” ต่อท้าย เช่นคำว่าDimethicone และ Cyclomethicone เป็นต้น
5.หลีกเลี่ยงการกระทำที่ทำให้เส้นผมเสีย
หลีกเลี่ยงการกระทำอะไรก็ตามที่เป็นที่มาให้เส้นผมของคุณเสียไม่ว่าจะย้อมสีผม หรือการใช้ความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นดัดผม หนีบผม ไดร์ผม หรืออะไรก็แล้วแต่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ผมคุณสูญเสียความชุ่มชื้น หากทำบ่อยๆ จะส่งผลให้ผมแห้ง หยาบกระด้าง และหลุดร่วงได้
1.ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอและวิตามินบี
มีอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่สามารถช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ อาทิ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี เช่น ถั่ว, แครอท, ไข่ ,ข้าวกล้อง, ถั่วเหลือง, เต้าหู้ ฯลฯ ส่วนอาหารเสริมที่เป็นตัวช่วยที่ดีได้แก่ วิตามิน อย่าง ไบโอติน เป็นต้น
2.ลองใช้น้ำมันที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ
น้ำมันเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้เส้นผมของคุณมีชีวิตชีวา เงางามและชุ่มชื้นขึ้นได้ เคล็ดลับคือตอนเย็นหลังจากทำภารกิจกลับมาให้คุณทำความสะอาดเส้นผมแล้วชะโลมน้ำมันให้ทั่วศีรษะตอนผมหมาดๆ ทิ้งไว้จนข้ามคืนแล้วจึงค่อยล้างออก ซึ่งน้ำมันใส่ผมนั้นมีให้เลือกเยอะมาก อาทิ น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด, น้ำมันโจโจบา, น้ำมันดอกทานตะวัน ฯลฯ
3.ใช้โยเกิร์ตหมักผมง่ายและดีไม่น้อย
โยเกิร์ตได้ถูกยกย่องให้เป็นสิ่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผม หลังสระผมและนวดผมด้วยครีมนวดผมเสร็จแล้ว ให้นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมานวดหนังศีรษะและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด
4.ลองเปลี่ยนแชมพู และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเบสซิลิโคน
เนื่องจากแชมพูเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลเส้นผม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแชมพูนั้นสามารถช่วยกำจัดความชื้นและอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณแห้งได้ ดังนั้นควรลดความถี่ในการสระผมลง ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรนำมาใช้ก็ต้องอ่อนโยน ซึ่งแชมพูสระผมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผมบางยี่ห้อจะมีเนื้อเบสซิลิโคน ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีเส้นผมแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ทางที่ดีควรเปลี่ยนมาใช้แชมพูที่มีสีใสหรือแบบเจลใสจะเหมาะกว่า สังเกตุง่ายๆ เลยว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเนื้อเบสซิลิโคนนั้นมักจะมีคำว่า “Cone” ต่อท้าย เช่นคำว่าDimethicone และ Cyclomethicone เป็นต้น
5.หลีกเลี่ยงการกระทำที่ทำให้เส้นผมเสีย
หลีกเลี่ยงการกระทำอะไรก็ตามที่เป็นที่มาให้เส้นผมของคุณเสียไม่ว่าจะย้อมสีผม หรือการใช้ความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นดัดผม หนีบผม ไดร์ผม หรืออะไรก็แล้วแต่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ผมคุณสูญเสียความชุ่มชื้น หากทำบ่อยๆ จะส่งผลให้ผมแห้ง หยาบกระด้าง และหลุดร่วงได้
