รองเท้าส้นสูงถือเป็นสิ่งของคู่กายของสาวๆ หลายท่าน ที่จะต้องมีติดไว้คู่กายสักชิ้นหรือสองชิ้น เพราะเมื่อสาวๆ สวมใส่แล้วจะแลดูมีความมั่นใจ แลดูผอมบางและมีเรียวขาที่เรียวมากขึ้น นับว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคคลิกเลยก็ว่าได้ แต่ยิ่งไปกว่าความสวยงามแล้วยังมีสิ่งที่แฝงอยู่ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ เป็นภัยที่ไม่เงียบอย่างโรคต่อไปนี้
กล้ามเนื้อน่องเอ็นร้อยหวาย
การสวมใส่รองเท้าส้นสูงคุณผู้หญิงทุกคน มักต้องยืนอยู่ในท่าเขย่งขา ซึ่งถ้าร่างกายต้องอยู่ในท่านี้เป็นเวลานานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อน่องเอ็นร้อยหวายตึงและหดสั้น อาการที่มักจะพบบ่อยคือการเป็นตะคริว ปวดน่องขา
ปัญหาที่ฝ่าเท้า
อาการปวดเท้า เจ็บเท้าเนื่องจากเท้าต้องเขย่ง ยืน และเดินอยู่บนส้นสูงตลอดทั้งวัน ทำให้กล้ามเนื้อน่องตึงและหดสั้น จนเกิดอาการปวดน่องบ่อยๆ และเกิดเป็นตะคริวในบางครั้ง ยิ่งถ้าสวมใส่รองเท้าส้นสูงเป็นแบบหน้าแคบ หัวแหลม ซึ่งบีบหน้าเท้า ยิ่งจะเพิ่มความเจ็บปวดแก่ผู้สวมใส่ยิ่งขึ้น จนอาจเกิดอาการเท้าผิดรูปตามมา
ข้อเข่าเสื่อม
เหตุจากการที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงเดินเป็นเวลานานๆ เนื่องด้วยแรงกระแทกที่เกิดจากการเดินบนรองเท้าส้นสูง จะส่งผลกระทบต่อข้อเข่า จนอาจเกิดอาการข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
ปวดหลัง
การใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้เกิดอาการปวดเกร็งที่หลัง เนื่องจากแกนของกระดูกสันหลังและแผ่นหลังจะโน้มไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายสามารถตั้งตรงและทรงตัวได้ ทำให้กระดูกบริเวณบั้นเอวรับน้ำหนักมาก เมื่อสะสมเป็นเวลานาน หมอนรองกระดูกอาจจะเคลื่อนออกมา และกดทับเส้นประสาท จนอาจเกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรง
ข้อแนะนำ
ควรใส่รองเท้าส้นสูงไม่ควรเกิน 1.5 นิ้ว หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่มีลักษณะหัวแหลม บีบปลายเท้าเลือกรองเท้าที่ส้นหนาจะดีกว่าส้นที่มีปลายแหลม ที่สำคัญควรสวมใส่ในเวลาที่จำเป็นจริงๆ
______________________________________________________________________
ข่าวโดย : อนงค์นาฏ ชนะกุล
กล้ามเนื้อน่องเอ็นร้อยหวาย
การสวมใส่รองเท้าส้นสูงคุณผู้หญิงทุกคน มักต้องยืนอยู่ในท่าเขย่งขา ซึ่งถ้าร่างกายต้องอยู่ในท่านี้เป็นเวลานานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อน่องเอ็นร้อยหวายตึงและหดสั้น อาการที่มักจะพบบ่อยคือการเป็นตะคริว ปวดน่องขา
ปัญหาที่ฝ่าเท้า
อาการปวดเท้า เจ็บเท้าเนื่องจากเท้าต้องเขย่ง ยืน และเดินอยู่บนส้นสูงตลอดทั้งวัน ทำให้กล้ามเนื้อน่องตึงและหดสั้น จนเกิดอาการปวดน่องบ่อยๆ และเกิดเป็นตะคริวในบางครั้ง ยิ่งถ้าสวมใส่รองเท้าส้นสูงเป็นแบบหน้าแคบ หัวแหลม ซึ่งบีบหน้าเท้า ยิ่งจะเพิ่มความเจ็บปวดแก่ผู้สวมใส่ยิ่งขึ้น จนอาจเกิดอาการเท้าผิดรูปตามมา
ข้อเข่าเสื่อม
เหตุจากการที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงเดินเป็นเวลานานๆ เนื่องด้วยแรงกระแทกที่เกิดจากการเดินบนรองเท้าส้นสูง จะส่งผลกระทบต่อข้อเข่า จนอาจเกิดอาการข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
ปวดหลัง
การใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้เกิดอาการปวดเกร็งที่หลัง เนื่องจากแกนของกระดูกสันหลังและแผ่นหลังจะโน้มไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายสามารถตั้งตรงและทรงตัวได้ ทำให้กระดูกบริเวณบั้นเอวรับน้ำหนักมาก เมื่อสะสมเป็นเวลานาน หมอนรองกระดูกอาจจะเคลื่อนออกมา และกดทับเส้นประสาท จนอาจเกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรง
ข้อแนะนำ
ควรใส่รองเท้าส้นสูงไม่ควรเกิน 1.5 นิ้ว หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่มีลักษณะหัวแหลม บีบปลายเท้าเลือกรองเท้าที่ส้นหนาจะดีกว่าส้นที่มีปลายแหลม ที่สำคัญควรสวมใส่ในเวลาที่จำเป็นจริงๆ
______________________________________________________________________
ข่าวโดย : อนงค์นาฏ ชนะกุล
