ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย นอกจากจะรับประทานแล้วมีประโยชน์ ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในแล้ว ยังสามารถนำมาบำรุงผิวพรรณภายนอกได้อีกด้วย
1. กล้วยหอม
กล้วยอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ มากมาย อาทิ วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินเอ, วิตามินซี, โปรแตสเซียม, แม็กนีเซียม, ฟอสฟลอรัส, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, เบต้าแคโรทีน ฯลฯ เป็นผลไม้ที่ถือได้ว่ามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณโดยตรง สามารถนำมาทำเป็นครีมมาร์คหน้าได้
วิธีทำ นำกล้วยหอมผสมกับน้ำผึ้งแท้ปั่นรวมกันจนละเอียด พอกทั่วหน้า (เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก) ทิ้งไว้ประมาณ 20นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะได้ผิวที่นุ่มนวล เปล่งปลั่งและสดใส เพราะกล้วยหอมสามารถเติมน้ำหล่อเลี้ยงให้แก่ผิวพรรณได้และที่สำคัญยังสามารถลบรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย
2. มะละกอ
มะละกอสุกมีคุณสมบัติที่สามารถนำมาบำรุงผิวหน้าได้เพราะในมะละกอสุกนั้นมีวิตามินซีและวิตามินอีที่ค่อนข้างสูง
วิธีทำ นำมะละกอมาบดละเอียดและนำมาพอกหน้าทิ้งไว้เพียง 15-20 นาที มะละกอก็จะไปช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ผิวหน้าที่ดูสดใสแถมริ้วรอยยังจางลงอีกด้วย
3. มะม่วง
ในมะม่วงสุกนั้นมีวิตามินเอและวิตามินซีสูง มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ
วิธีทำ นำเนื้อมะม่วงไปปั่นหรือจะใช้ช้อนสับให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้คุณก็จะมีใบหน้าที่สดใสขึ้น ใครที่มีฝ้าก็สามารถใช้มะม่วงพอกหน้าได้เช่นกัน เพราะมะม่วงมีสรรพคุณช่วยให้ฝ้าที่หนาเป็นปื้นๆ สามาถจางลงได้
4. ส้ม
ผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมาก อุดมไปด้วยวิตามินซีและกรด AHA
วิธีทำ นำส้มมาคั้นเอาแต่น้ำผสมกับน้ำผึ้งแท้คนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีใบหน้าที่ชุ่มชื้น นุ่มนวล หรือใครจะนำมาผสมกับโยเกิร์ตก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน
5. สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินเอค่อนข้างสูง ซึ่งวิตามินในสตอเบอร์รี่นั้นมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยกระชับรูขุมขนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง
วิธีทำ นำสตรอเบอร์รี่ประมาณ 6-7 ผล มาผสมเข้ากับน้ำผึ้ง จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า (เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก) ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้คุณขัดวนๆ ก่อนเพราะเม็ดสรตอเบอร์รี่ก็เหมือนสครับจากธรรมชาติดีๆ นี่เอง
