หลังสนุกสนานจากเทศกาลสงกรานต์สองสามวันนี้ หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนเริ่มที่จะมีปัญหาหนักอกหนักใจ ถึงขั้นหมดเรี่ยวแรง ไม่อยากออกไปไหน นั่นไม่ใช่เพราะว่าหมดเวลาสนุกแล้วซิ! เท่านั้น...
แต่เนื่องจาก "ดวงหน้า" นวลขาวที่เคยสว่างใสเปล่งประกายออร่า คล้ำ-ดำ-ไหม้ เพราะไอร้อนแสงแดดที่สาดใส่ จะทาครีมหรือแต่งเครื่องสำอางเพื่อให้สวยดังเดิมเร็วๆ ก็ยิ่งจะรั้งทำให้ผิวแย่ลง
ดังนั้น วันนี้เราจึงสรรหาวิธีและตัวช่วยที่จะฟื้นฟูให้ผิวหน้ากลับมาสดวิ้งใสแจ่มดังเดิม ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน เพื่อที่จะต้อนรับปีใหม่ไทยได้อย่างสมกับที่เป็นการเริ่มต้นวันดีๆ หลังการพักผ่อน
ปรับสภาพผิวหน้าด้วยน้ำเย็น
เป็นการลดอุณหภูมิผิวหลังจากที่ถูกแสงแดดเผาจนร้อน หรือที่เรียกกันว่า 'Cool Down' เพื่อให้ผิวของเรานั้นกลับมาอยู่ในอุณหภูมิปกติ เพราะปริมาณน้ำใต้ผิวจะลดลง เราจึงควรงดล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมเพื่อป้องกันผิวแห้งซ้ำ ให้ล้างแต่น้ำสะอาดอย่างเดียวโดยใช้ผ้าที่แช่ชุบน้ำเย็นหรือแช่เย็นประคบทั่วใบหน้า เน้นบริเวณจุดที่ถูกไหม้มากที่สุด ควรทำต่อเนื่องจนกระทั่งรู้สึกว่าอุณหภูมิผิวหน้าเรานั้นคลายความร้อนแล้ว
วิธีนี้นอกจากทำให้ผิวปรับสภาพแล้วยังช่วยทำให้ผิวหน้าที่อาจจะเกิดการอักเสบระคายเคืองหลังจากตากแดดนั้นทุเลาลงด้วย
น้ำผึ้ง น้ำนม คืนความชุ่มชื้นกลับสู่ใบหน้า
เพราะคุณสมบัติของทั้งสองสิ่งนี้ ช่วยทำให้ผิวสดชื่น ซ่อมแซมผิว ผลัดเซลล์ผิวใหม่ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวกลับมาอ่อนเยาว์นุ่มนวล ขาวใส ซึ่งวิธีการก็สามารถทำได้โดยใช้ผ้าชุบน้ำผึ้งหรือน้ำนมพอหมาด พอกหรือทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทั้งนี้ในระหว่างนั้นเราจะใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ ร่วมด้วยเพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดช่วยให้ผิวคืนสภาพได้ดีขึ้น
นอกจากน้ำผึ้งและน้ำนมเรายังสามารถใช้ 'สครับ' หรือ 'เกลือสปา' รวมไปถึง 'ว่านหางจระเข้' โดยการปลอกเปลือกให้เหลือแต่เนื้อวุ้น ล้างให้สะอาด มาพอก ปะ บริเวณที่ผิวไหม้ หรือจะแช่เย็นก่อนก็ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความหยาบกร้านไหม้จากแสงแดดให้แลดูเต่งตึงขึ้นก็ได้
แต่ข้อควรระมัดระวังเลยก็คือ น้ำหนักมือและการสัมผัสที่มากเกินไป เนื่องจากผิวอยู่ในช่วงเบาะบางอาจจะช้ำและอักเสบได้อีก
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ งดชา กาแฟ น้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เพราะน้ำ คือปัจจัยสำคัญ 1 ใน 4 ที่หล่อเลี้ยงร่างกาย ดังนั้น เมื่อร่างกายได้รับน้ำสะอาดในปริมาณเพียงพอ ร่างกายก็จะปรับสภาพฟื้นฟูได้ดีและเร็วขึ้น อย่างที่เราๆ ท่านๆ รู้ว่าสรรพคุณของน้ำนั้นมีนานับประการอันเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ต่างไปจาก "แอลกอฮอล์" และ "คาเฟอีน" ที่จะทำให้ผิวแห้ง เกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยกว่าคนปกติธรรมดาทั่วไป
นอกจากนี้น้ำเปล่ายังเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์โดยธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวใหม่ให้เต่งตึง และล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกายผ่านการขับทางเหงื่อและปัสสาวะ ดังนั้น การดื่มน้ำในปริมาณที่พอดี จึงช่วยให้สภาพผิวเรานั้นกลับมาสดใสดังเดิม
ข้อมูลบางส่วนจาก : Eduzones.com
