หลายต่อหลายครั้งที่คนเราหายใจผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวมาก่อน การหายใจที่ถูกต้องและถูกวิธีนั้น นอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพกายที่ดี และมีสุขภาพจิตที่ดีแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้ในเวลาเดียวกันอีกด้วย แทบไม่น่าเชื่อว่า การหายใจที่ถูกต้อง เป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียด รายละเอียด...
ใส่ใจสุขภาพ : เทคนิคหายใจอย่างถูกต้อง ช่วยสร้างชีวิตให้ยืนยาว
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
