1. ควรรับประทานผัก ผลไม้ และน้ำเปล่า เป็นปริมาณมากขึ้นในแต่ละมื้อ เช่น ส้ม กล้วย แอปเปิ้ล แตงโม ฝรั่ง ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ขนุน หรือผลไม้เชื่อม หรือผลไม้แห้งทุกชนิด รายละเอียด...
บทความพิเศษ : 7 วิธีลดน้ำหนัก และไขมันในเลือด
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
