xsm

ใส่ใจสุขภาพ : ออกกำลังกายตอนไหนดี? เช้า หรือ เย็น

เผยแพร่: 4 ก.ค. 2554 15:08 โดย: MGR Online

สมมุติว่าตัวเราเป็นรถยนต์ เครื่องยนต์ของเราคือกล้ามเนื้อแขนขา ที่จะทำให้เราเคลื่อนไหวไปไหนมาไหนได้ รถยนต์ต้องการน้ำมันเพื่อให้เครื่องยนต์ทำงาน คนเราก็ต้องการอาหารเป็นพลังงานให้ร่างกายเคลื่อนไหวไปไหนมาไหนได้ โดยเฉพาะใช้ออกกำลังกาย รายละเอียด...