การยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่ง ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะละเลย คิดว่าไม่จำเป็น ความจริงแล้วหากท่านได้ปฏิบัติจะพบว่า รู้สึกสบายตัว เบาศีรษะ อาการปวดเมื่อยลดลง แม้กระทั่งภาวะเครียด กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย ขอแนะนำท่ายืดเหยียดพื้นฐาน 10 ท่า เพื่อการมีสุขภาพชีวิตที่ดี รายละเอียด...
ใส่ใจสุขภาพ : 10 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อการมีสุขภาพชีวิตที่ดี
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
