มุมรักษ์สุขภาพ

• ธรรมะบำบัดความป่วย...ได้จริงหรือ?
กลุ่มเพลินธรรมนำชีวิต ร่วมกับ เครือข่ายชีวิตสิกขา และหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ ขอเชิญผู้ป่วย ผู้ดูแลผู้ป่วย และผู้สนใจทั่วไป เข้าร่วมการอบรม “ธรรมะบำบัดความป่วย...ได้จริงหรือ?” ครั้งที่ 14 วันที่ 18 ม.ค. เวลา 09.00-16.00 น. ณ วัดชลประทานรังสฤษฎ์ อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี
เวลา 09.00-09.30 น. “สวดมนต์ น้อมจิตเป็นมิตรความเจ็บป่วย” โดย คุณวิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล
เวลา 09.30-11.30 น. หัวข้อ “หนทางพ้นทุกข์จากความเจ็บป่วย” โดย พระปัญญา นันทมุนี เจ้าอาวาสวัดชลประทานรังสฤษฎิ์
เวลา 11.30-12.00 น. หัวข้อ “เจริญสติกับโยคะภาวนา” และเวลา 13.00-13.30 น. หัวข้อ “ฝึกการเข้าถึงลมหายใจอย่างสมบูรณ์” โดย ครูดล เครือข่ายชีวิตสิกขา
เวลา 13.30-15.30 น. หัวข้อ “ป่วย...ที่ไหน (?)” โดย คุณวราพรรณ หงุ่ยตระกูล
เวลา 15.30-16.00 น. หัวข้อ “แลกเปลี่ยนเรียนรู้ : สุข รัก เข้าใจ ท่ามกลางความเจ็บป่วย” โดย วิทยากรทุกท่านและกัลยาณมิตรผู้เข้ารับการอบรมทุกท่าน
สอบถามรายละเอียด โทร. 08-6846-8941, 08-7718-9555 และ 08-7678-1669

• ครอบครัวคนรักษ์ข้อ
รพ.พญาไท 3 เขตภาษีเจริญ กทม. ขอเชิญร่วมงาน “ครอบครัวคนรักษ์ข้อ ครั้งที่ 7” ข้อสำคัญ คนสำคัญ พบกับกิจกรรมตรวจสุขภาพเบื้องต้น การออกกำลังกายให้เหมาะสมในแต่ละวัย และถาม-ตอบปัญหาสุขภาพ โดย รศ.นพ.กีรติ เจริญชลวานิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ สถาบันผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม วันที่ 18 ม.ค. เวลา 16.00-19.00 น. ณ บริเวณสวนหลวงพระราม 8 ฝั่งริมน้ำ ข้างอนุสาวรีย์รัชกาลที่ 8
สอบถามรายละเอียด โทร. 1772

• เทศกาลกินสบายใจ ห่างไกลโรค ปี 3
สื่อสร้างสุขจังหวัดอุบลราชธานี เครือข่ายวางแผนการทำงานโครงการส่งเสริมเกษตรอินทรีย์และความมั่นคงทางอาหาร ขอเชิญเที่ยวงาน “เทศกาลกินสบายใจ ห่างไกลโรค ปี 3” พบกับ การเสวนาเกี่ยวกับเกษตรอินทรีย์ การชิมอาหารพื้นบ้าน “แซบแจมใจ” ไร้สารพิษ การช็อปข้าวอินทรีย์ ผักอินทรีย์ และโชว์การแสดงดนตรี ระหว่างวันที่ 16-19 ม.ค. ณ ห้างสรรพสินค้าซิตี้มอลล์ สุนีย์ ชั้น G ศูนย์อาหาร
สอบถามรายละเอียด โทร. 08-7378-6955

• ผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง
ศูนย์ความเป็นเลิศด้านตรวจรักษาและผ่าตัดผ่านกล้อง (กรุงเทพมหานคร) รพ.เจริญกรุงประชารักษ์ จัดทำโครงการผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง 284 ราย เฉลิมพระเกียรติ 84 พรรษามหาราชินี เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล ร่วมทั้งส่งเสริมสุขภาพประชาชนให้สอดคล้องกับแผนพัฒนากรุงเทพมหานครแห่งสุขภาพชีวิตที่ดี และเพื่อเป็นของขวัญปีใหม่ให้แก่หญิงไทยผู้มีอายุตั้งแต่ 35-60 ปี โดยมอบโอกาสให้ผู้ป่วยยากไร้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับมดลูก เนื้องอกมดลูกที่ต้องการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน แต่มีปัญหาเรื่องการผ่าตัด หรือมีปัญหาเรื่องค่าใช้จ่ายในการผ่าตัด สามารถเข้าร่วมโครงการดังกล่าวได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ โดยเริ่มรับลงทะเบียนตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

สำหรับผู้ป่วยที่สนใจร่วมโครงการ สามารถลงทะเบียนตรวจล่วงหน้า หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ศูนย์ตรวจรักษาและผ่าตัดผ่านกล้อง (กรุงเทพมหานคร) รพ.เจริญกรุงประชารักษ์ โทร. 0-2284-7082-4 หรือ E-mailbangkokendoscope@gmail.com endos, ckp@gmail.com และเฟซบุ๊กแฟนเพจ facebook.com/endoscopic.ckphospital

และขอเชิญรับบริการ “ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก” ฟรีทุกสิทธิ์ ตั้งแต่วันนี้-30 ก.ย. ติดต่อห้องบัตร
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2289-7000

• เลี้ยงลูกเลี้ยงหลานให้อยู่ดีมีสุข
รพ.เลิดสิน เขตบางรัก กทม. ขอเชิญร่วมฟังการบรรยายให้ความรู้สำหรับประชาชน เรื่อง “เลี้ยงลูกเลี้ยงหลานให้อยู่ดีมีสุข” โดย พญ.ปานฤดี วัฒนะประกรณ์กุล และกลุ่มงานกุมารเวชศาสตร์ วันที่ 7 ม.ค. เวลา 13.30-16.30 น. ณ ห้องประชุม ชั้น 25 อาคารกาญจนาภิเษก
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2353-9800-1

• สมุนไพรวัยทอง : กวาวเครือขาว ว่านชักมดลูก
สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กทม. ขอเชิญร่วมฟังการให้ความรู้และข้อควรระวังในการนำมาใช้ เรื่อง “สมุนไพรวัยทอง : กวาวเครือขาว ว่านชักมดลูก” วันที่ 28 ม.ค. เวลา 09.00-12.00 น. ณ ห้องประชุม 302 ชั้น 3 อาคารเทพรัตน์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2644-8679-81ต่อ 5316, 5305

• อยู่อย่างไรในภาวะหมอกควัน
หน่วยวิชาโรคระบบการหายใจฯ ภาคอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ขอเชิญร่วมกิจกรรม เรื่อง “อยู่อย่างไรในภาวะหมอกควัน” วันที่ 17 ม.ค. ณ ห้องประชุม 2 อาคารเรียนรวม รายละเอียดดังนี้
เวลา 08.00-09.00 น. ชมภาพยนตร์สั้น เรื่อง “หมอกควันสะท้านเมือง” และชมนิทรรศการเกี่ยวกับพิษภัยหมอกควัน
เวลา 09.20-09.50 น. เรื่อง “ภาวะมลพิษในอากาศ” โดย รศ.นพ.เฉลิม ลิ่วศรีสกุล
เวลา 09.50-10.20 น. เรื่อง “ข้อมูลใหม่โรคหืด/โรคถุงลมโป่งพอง” โดย รศ.นพ.อรรถวุฒิ ดีสมโชค
เวลา 10.45-11.15 น. เรื่อง “การดูแลตัวเองในผู้ป่วยโรคหืด/โรคถุงลมโป่งพอง” โดย นพ.ธนภรณ์ เตชทวีไพศาล
เวลา 11.15-11.35 น. เรื่อง “การล้างจมูกที่ถูกต้อง” โดย พญ.ภัทราพร ตาเจริญเมือง
เวลา 11.35-12.00 น. ถาม-ตอบปัญหา โดยทีมแพทย์เฉพาะทางโรคระบบทางเดินหายใจ
เวลา 12.00-13.00 น. กิจกรรมส่งท้ายปีเก่า-ต้อนรับปีใหม่ ร่วมรับประทานอาหาร
สอบถามรายละเอียด โทร. 053-947-000

• แนวทางการดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
งานการพยาบาลจักษุ โสต ศอ นาสิกวิทยา งานการพยาบาลเวชศาสตร์ครอบครัวและเวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กทม. ขอเชิญญาติและผู้ดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เข้าร่วมโครงการอบรมประชาชน หัวข้อ “แนวทางการดูแลแบบประคับประคองในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง” โดยทีมแพทย์เฉพาะทาง วันที่ 20 ม.ค. เวลา 13.00-15.00 น. ณ ศูนย์เสริมพลังสร้างสุขภาพ อาคารเรียนรวม ชั้น 1
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2201-2569

• ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมฟรี
มูลนิธิกาญจนบารมีร่วมกับกระทรวงสาธารณสุข จัดโครงการคัดกรองมะเร็งเต้านม โดยเครื่องเอ็กซเรย์เต้านมเคลื่อนที่ (Mammogram) ในสตรีกลุ่มเสี่ยงและด้อยโอกาส เพื่อเฉลิมพระเกียรติและน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายเป็นพระราชกุศลแด่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ในวโรกาสที่ทรงเจริญพระชนมพรรษาครบ 5 รอบ ในปี พ.ศ. 2555 และเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง อาการของโรค สอนการตรวจเต้านมด้วยตนเองให้ประชาชนทั่วไป

ดังนั้น จึงขอเชิญชวนสตรีในจังหวัดสงขลาที่เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านม ได้แก่ สตรีที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป/ผู้ที่เคยป่วยเป็นมะเร็งเต้านม/มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม หรือมีลักษณะของเต้านมผิดปกติ เข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมเบื้องต้น และชมนิทรรศการความรู้โรคมะเร็งเต้านม เรียนรู้การตรวจเต้านมด้วยตนเอง วันที่ 21 ม.ค. เวลา 08.30-15.00 น. ณ รพ.นาหม่อม อ.นาหม่อม จ.สงขลา
สอบถามรายละเอียด โทร. 074-593-774-8

• อบรมครรภ์คุณภาพ
ศูนย์สุขภาพสตรี รพ.สินแพทย์ เขตคันนายาว กทม. ขอเชิญสตรีที่เริ่มตั้งครรภ์ร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ โดย สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พบกับกิจกรรมการบริหารร่างกายก่อนคลอด การนวดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย ลดอาการบวม และเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฝึกการหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อขณะรอคลอด ขณะเบ่งคลอด ชมห้องคลอด และชมวีดีทัศน์การคลอด สำหรับสตรีที่มีอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ วันที่ 8 ก.พ. เวลา 12.30-15.00 น.

และสำหรับสตรีที่มีอายุครรภ์ 28-36 สัปดาห์ วันที่ 18 ม.ค., วันที่ 22 ก.พ. และวันที่ 28 มี.ค. ภาคเช้าเวลา 09.30-12.00 น. เรื่อง “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และฝึกปฏิบัติการอาบน้ำลูกน้อย” และภาคบ่ายเวลา 12.30-15.30 น. เรื่อง “ฝึกปฏิบัติการเตรียมตัวเพื่อคลอด”
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2793-5099 ต่อ 5211, 5212

• 'ชี่กง' ศาสตร์เพื่อการดูแลสุขภาพด้วยตัวคุณเอง
คณาเวชคลินิก และศูนย์ธรรมชาติบำบัดอาจารย์หยาง สี่พระยา เขตบางรัก กทม. ขอเชิญรับการตรวจสุขภาพ ตรวจชีพจรลมปราณ(แมะ) ฟรี พร้อมฟังการบรรยายพิเศษ เรื่อง “ชี่กง ศาสตร์เพื่อศาสตร์การดูแลสุขภาพด้วยตัวคุณเอง” วันที่ 25 ม.ค. เวลา 09.00-12.00 น. (รับจำนวน 50 ท่านเท่านั้น)
สอบถามรายละเอียด โทร. 0-2637-0121-2

(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 169 มกราคม 2558)