ความมั่นใจในตัวเอง หมายถึง การมีศรัทธาในตนเอง ที่เชื่อว่าตัวเองมีคุณลักษณะที่จะทำให้เป้าหมายต่างๆที่ตั้งไว้บรรลุผล ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณ์ บุคลิกภาพ ความรู้ สติปัญญา อารมณ์
และความมั่นใจในตัวเองยังเป็นทัศนคติจำเป็นที่ทำให้มองตัวเองในด้านดีและเป็นจริง ยิ่งมีมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จสูง
คุณล่ะ อยากรู้มั้ยว่า มีความมั่นใจในตัวเองระดับไหน ลองตอบคำถาม 24 ข้อต่อไปนี้ ด้วยการเขียนเครื่องหมาย / ลงหน้าคำตอบที่เป็นตัวคุณมากที่สุด จากนั้นรวบรวมคะแนนทั้งหมด แล้วคุณจะพบคำตอบ
1. คุณเชื่อมั่นการตัดสินใจของตัวเองในแต่ละครั้งแค่ไหน
ก. เชื่อมั่นเกินร้อย
ข. เชื่อบ้าง ไม่เชื่อบ้าง
ค. ไม่เคยเชื่อเลย เพราะมีข้อแคลงใจอยู่เสมอ
2. ถ้าคุณถูกขอให้ขึ้นไปพูดบนเวทีงานแต่งงานของเพื่อน คุณจะรู้สึกอย่างไร
ก. ไม่มีปัญหา สบายมาก
ข. กังวลนิดหน่อย
ค. กินไม่ได้ นอนไม่หลับเลยทีเดียว
3. คุณเคยพูดในที่สาธารณะกี่ครั้ง
ก. หลายครั้ง
ข. แค่ครั้งเดียว
ค. ไม่เคยเลย
4. คุณอยากรู้จักคนใหม่ๆบ้างมั้ย หรือว่าแค่เพื่อนเก่าๆ ก็พอแล้ว
ก. แน่นอน ฉันอยากรู้จักคนใหม่ๆบ้าง
ข. ฉันจะรู้สึกกังวลเล็กน้อยเมื่อรู้จักคนใหม่ๆ
ค. แค่เพื่อนเก่าก็เพียงพอแล้ว
5. คุณรู้สึกกระวนกระวายใจก่อนการพบปะบุคคลสำคัญใช่หรือไม่
ก. ใช่
ข. เป็นบางครั้ง
ค. รู้สึกกังวลมากๆ
6. คุณดูแลภาพลักษณ์ของตัวเองแค่ไหน
ก. ไม่สนใจเลย
ข. เป็นบางครั้ง
ค. รักษาภาพลักษณ์มากเกินไป
7. คุณคิดว่า คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนดี ใช่หรือไม่
ก. ใช่
ข. หวังว่าเป็นเช่นนั้น
ค. ไม่ใช่
8. คุณฝึกซ้อมกีฬาเพื่อเอาชัยชนะหรือเพื่อความสนุกสนาน
ก. เพราะต้องการชนะ
ข. เพื่อทั้ง 2 อย่าง
ค. ความสนุกสนานต้องมาก่อน
9. คุณเคยคิดไปร่วมรายการเกมแข่งขันทางโทรทัศน์หรือไม่
ก. เคย
ข. เคยคิดเล่นๆ แต่ไม่อยากไปร่วมแข่งหรอก
ค. ไม่เคยมีความคิดนี้อยู่ในหัวเลย
10. คุณรู้สึกอย่างไร ถ้าต้องพูดในหัวข้อเรื่องที่คุณเข้าใจเป็นอย่างดี
ก. ไม่มีปัญหา
ข. ไม่ชอบหรอก แต่ถ้าต้องทำ ก็ทำได้
ค. ฉันไม่ชอบพูดเลย
11. ถ้ามีโอกาส คุณอยากคุยกับบรรดาคนดังหรือไม่
ก. แน่นอน
ข. ฉันจะไม่พยายามสร้างโอกาสนั้นหรอก
ค. ไม่อยากเลย
12. คุณเชื่อเรื่องพลังการคิดในแง่บวกหรือไม่
ก. เชื่อ
ข. เชื่อเป็นบางครั้ง
ค. ไม่เชื่อ เพราะชีวิตถูกกำหนดด้วยโชคชะตาไว้แล้ว
13. คุณเคยโทรศัพท์ไปร่วมแสดงความคิดเห็นในเรื่องต่างๆ ทางทีวี วิทยุ หรือไม่
ก. เคย
ข. ไม่เคย แต่อาจจะลองทำดู
ค. ไม่เคย และไม่คิดจะทำด้วย
14. คุณเคยพูดกับเจ้านายกี่ครั้งว่า คุณไม่เห็นด้วยกับเรื่องที่กำลังคุยกัน
ก. หลายครั้ง
ข. นานๆครั้ง
ค. ไม่เคยเลย
15. ในการอภิปรายโต้เถียง เมื่อมีคนอื่นๆเห็นขัดแย้งกับคุณ คุณจะทำอย่างไร
ก. ปฏิเสธความคิดเห็นของพวกเขา และพยายามยัดเยียดความคิดของตัวเอง
ข. ยึดถือความเห็นของตัวเองเป็นหลัก และพยายามยุติการโต้เถียงอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ค. จะเลิกโต้เถียง และหันมาทบทวนความคิดเห็นของตัวเองใหม่ เพราะอาจผิดก็ได้
16. คุณกล้าทำงานอันตรายเพื่อเป้าหมายแห่งเกียรติยศ ชื่อเสียง หรือไม่
ก. กล้าทำ
ข. กล้าทำ แต่ก็กลัวเหมือนกัน
ค. ไม่ทำเด็ดขาด
17. หลังจากยืนเข้าคิวยาวรอจ่ายเงินในซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นเวลานาน คุณพบว่าแคชเชียร์ให้บริการไม่ดี คุณจะทำอย่างไร
ก. ขอพบผู้จัดการเพื่อร้องเรียน แม้ว่าจะมีลูกค้าอีกหลายคนยืนรออยู่ข้างหลังก็ตาม
ข. จะพูดกับแคชเชียร์คนนั้นว่า “คุณต้องให้บริการลูกค้าดีกว่านี้”
ค. เก็บความโกรธไว้ในใจ ไม่พูดอะไร
18. มีกี่ครั้งที่คุณเห็นด้วยกับคนที่คุณกำลังโต้เถียงอยู่
ก. เห็นด้วยเสมอถ้าเขาถูก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. นานๆครั้ง เพราะฉันพยายามหลีกเลี่ยงการโต้เถียงเสมอ
19. คุณรู้สึกเขินแทนมั้ย เมื่อเห็นคนนุ่งน้อยห่มน้อย
ก. ไม่หรอก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. เขินมาก
20. คุณมีความสามารถพิเศษที่อยากแสดงออกให้คนในครอบครัวของคุณได้เห็นหรือไม่
ก. มีเหมือนกัน
ข. ไม่เชิง แต่ถ้าต้องทำ ก็ทำได้
ค. ไม่มีเลย
21. คุณชอบขับรถซิ่งบนซุปเปอร์ไฮเวย์หรือไม่
ก. ชอบมาก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. ไม่ชอบ เพราะกลัว
22. เมื่อต้องเข้าร่วมแข่งขันอะไรก็ตาม คุณคาดหวังอะไร
ก. หวังสูงว่าต้องชนะ
ข. หวังเล็กน้อยว่าต้องชนะ
ค. ไม่คาดหวังเลย แต่ถ้าชนะ ก็จะดีใจมาก
23. เมื่อต้องเดินทางโดยเครื่องบิน คุณรู้สึกเช่นไร
ก. รู้สึกเหมือนๆกับการเดินทางด้วยวิธีอื่นๆ
ข. รู้สึกเป็นกังวล
ค. นอกจากจะกังวลแล้ว ยังรู้สึกกลัวเอามากๆ
24. คุณได้ข่าวว่า บริษัทที่คุณทำงานอยู่ กำลังเตรียมปลดพนักงานบางคน
ก. ฉันขอเป็นหนึ่งในจำนวนพนักงานที่ถูกให้ออกเถอะ บางทีฉันอาจจะได้งานใหม่ที่ดีกว่านี้
ข. ฉันเข้าใจสถานการณ์ และไม่รู้สึกกังวล
ค. ฉันรู้สึกกังวลมาก กลัวว่าจะเป็นตัวเอง เลยคิดมากว่าต้องทำอย่างไรหลังถูกให้ออกจากงาน
ตรวจคำตอบของคุณได้ที่นี่
การให้คะแนน
คำตอบ ข้อ (ก) = 2 คะแนน
คำตอบ ข้อ (ข) = 1 คะแนน
ตำตอบ ข้อ (ค) = 0 คะแนน
ผลการรวมคะแนน
• ถ้าคุณได้ 35-50 คะแนน คุณเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเองสูงเกินไป คนอื่นมองว่าคุณหยิ่ง ยโส อวดดี จองหอง ด้งนั้น ต้องรู้จักจัดการในเรื่องการแสดงออกบ้าง แต่แท้จริงแล้ว คุณเป็นคนกล้าหาญ โลดโผน ชอบผจญภัยทีเดียวนะ
• ถ้าคุณได้ 16-34 คะแนน คุณมีความมั่นใจในตัวเอง มองโลกในแง่ดี อารมณ์อ่อนไหว ใจดี ใครๆก็อยากเป็นเพื่อนกับคุณ จึงไม่แปลกที่คนทั่วไปมักชื่นชอบคุณ
• ถ้าคุณได้คะแนนต่ำกว่า 16 แสดงว่าคุณขาดความมั่นใจในตัวเอง ขี้อาย ถ่อมตน และเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง แม้ว่าคนทั่วไปจะชอบคุณ แต่คุณก็ควรปรับปรุงตนเองให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
(จากหนังสือธรรมลีลา ฉบับที่ 112 มีนาคม 2553 โดย เบญญา)
และความมั่นใจในตัวเองยังเป็นทัศนคติจำเป็นที่ทำให้มองตัวเองในด้านดีและเป็นจริง ยิ่งมีมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จสูง
คุณล่ะ อยากรู้มั้ยว่า มีความมั่นใจในตัวเองระดับไหน ลองตอบคำถาม 24 ข้อต่อไปนี้ ด้วยการเขียนเครื่องหมาย / ลงหน้าคำตอบที่เป็นตัวคุณมากที่สุด จากนั้นรวบรวมคะแนนทั้งหมด แล้วคุณจะพบคำตอบ
1. คุณเชื่อมั่นการตัดสินใจของตัวเองในแต่ละครั้งแค่ไหน
ก. เชื่อมั่นเกินร้อย
ข. เชื่อบ้าง ไม่เชื่อบ้าง
ค. ไม่เคยเชื่อเลย เพราะมีข้อแคลงใจอยู่เสมอ
2. ถ้าคุณถูกขอให้ขึ้นไปพูดบนเวทีงานแต่งงานของเพื่อน คุณจะรู้สึกอย่างไร
ก. ไม่มีปัญหา สบายมาก
ข. กังวลนิดหน่อย
ค. กินไม่ได้ นอนไม่หลับเลยทีเดียว
3. คุณเคยพูดในที่สาธารณะกี่ครั้ง
ก. หลายครั้ง
ข. แค่ครั้งเดียว
ค. ไม่เคยเลย
4. คุณอยากรู้จักคนใหม่ๆบ้างมั้ย หรือว่าแค่เพื่อนเก่าๆ ก็พอแล้ว
ก. แน่นอน ฉันอยากรู้จักคนใหม่ๆบ้าง
ข. ฉันจะรู้สึกกังวลเล็กน้อยเมื่อรู้จักคนใหม่ๆ
ค. แค่เพื่อนเก่าก็เพียงพอแล้ว
5. คุณรู้สึกกระวนกระวายใจก่อนการพบปะบุคคลสำคัญใช่หรือไม่
ก. ใช่
ข. เป็นบางครั้ง
ค. รู้สึกกังวลมากๆ
6. คุณดูแลภาพลักษณ์ของตัวเองแค่ไหน
ก. ไม่สนใจเลย
ข. เป็นบางครั้ง
ค. รักษาภาพลักษณ์มากเกินไป
7. คุณคิดว่า คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนดี ใช่หรือไม่
ก. ใช่
ข. หวังว่าเป็นเช่นนั้น
ค. ไม่ใช่
8. คุณฝึกซ้อมกีฬาเพื่อเอาชัยชนะหรือเพื่อความสนุกสนาน
ก. เพราะต้องการชนะ
ข. เพื่อทั้ง 2 อย่าง
ค. ความสนุกสนานต้องมาก่อน
9. คุณเคยคิดไปร่วมรายการเกมแข่งขันทางโทรทัศน์หรือไม่
ก. เคย
ข. เคยคิดเล่นๆ แต่ไม่อยากไปร่วมแข่งหรอก
ค. ไม่เคยมีความคิดนี้อยู่ในหัวเลย
10. คุณรู้สึกอย่างไร ถ้าต้องพูดในหัวข้อเรื่องที่คุณเข้าใจเป็นอย่างดี
ก. ไม่มีปัญหา
ข. ไม่ชอบหรอก แต่ถ้าต้องทำ ก็ทำได้
ค. ฉันไม่ชอบพูดเลย
11. ถ้ามีโอกาส คุณอยากคุยกับบรรดาคนดังหรือไม่
ก. แน่นอน
ข. ฉันจะไม่พยายามสร้างโอกาสนั้นหรอก
ค. ไม่อยากเลย
12. คุณเชื่อเรื่องพลังการคิดในแง่บวกหรือไม่
ก. เชื่อ
ข. เชื่อเป็นบางครั้ง
ค. ไม่เชื่อ เพราะชีวิตถูกกำหนดด้วยโชคชะตาไว้แล้ว
13. คุณเคยโทรศัพท์ไปร่วมแสดงความคิดเห็นในเรื่องต่างๆ ทางทีวี วิทยุ หรือไม่
ก. เคย
ข. ไม่เคย แต่อาจจะลองทำดู
ค. ไม่เคย และไม่คิดจะทำด้วย
14. คุณเคยพูดกับเจ้านายกี่ครั้งว่า คุณไม่เห็นด้วยกับเรื่องที่กำลังคุยกัน
ก. หลายครั้ง
ข. นานๆครั้ง
ค. ไม่เคยเลย
15. ในการอภิปรายโต้เถียง เมื่อมีคนอื่นๆเห็นขัดแย้งกับคุณ คุณจะทำอย่างไร
ก. ปฏิเสธความคิดเห็นของพวกเขา และพยายามยัดเยียดความคิดของตัวเอง
ข. ยึดถือความเห็นของตัวเองเป็นหลัก และพยายามยุติการโต้เถียงอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ค. จะเลิกโต้เถียง และหันมาทบทวนความคิดเห็นของตัวเองใหม่ เพราะอาจผิดก็ได้
16. คุณกล้าทำงานอันตรายเพื่อเป้าหมายแห่งเกียรติยศ ชื่อเสียง หรือไม่
ก. กล้าทำ
ข. กล้าทำ แต่ก็กลัวเหมือนกัน
ค. ไม่ทำเด็ดขาด
17. หลังจากยืนเข้าคิวยาวรอจ่ายเงินในซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นเวลานาน คุณพบว่าแคชเชียร์ให้บริการไม่ดี คุณจะทำอย่างไร
ก. ขอพบผู้จัดการเพื่อร้องเรียน แม้ว่าจะมีลูกค้าอีกหลายคนยืนรออยู่ข้างหลังก็ตาม
ข. จะพูดกับแคชเชียร์คนนั้นว่า “คุณต้องให้บริการลูกค้าดีกว่านี้”
ค. เก็บความโกรธไว้ในใจ ไม่พูดอะไร
18. มีกี่ครั้งที่คุณเห็นด้วยกับคนที่คุณกำลังโต้เถียงอยู่
ก. เห็นด้วยเสมอถ้าเขาถูก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. นานๆครั้ง เพราะฉันพยายามหลีกเลี่ยงการโต้เถียงเสมอ
19. คุณรู้สึกเขินแทนมั้ย เมื่อเห็นคนนุ่งน้อยห่มน้อย
ก. ไม่หรอก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. เขินมาก
20. คุณมีความสามารถพิเศษที่อยากแสดงออกให้คนในครอบครัวของคุณได้เห็นหรือไม่
ก. มีเหมือนกัน
ข. ไม่เชิง แต่ถ้าต้องทำ ก็ทำได้
ค. ไม่มีเลย
21. คุณชอบขับรถซิ่งบนซุปเปอร์ไฮเวย์หรือไม่
ก. ชอบมาก
ข. เป็นบางครั้ง
ค. ไม่ชอบ เพราะกลัว
22. เมื่อต้องเข้าร่วมแข่งขันอะไรก็ตาม คุณคาดหวังอะไร
ก. หวังสูงว่าต้องชนะ
ข. หวังเล็กน้อยว่าต้องชนะ
ค. ไม่คาดหวังเลย แต่ถ้าชนะ ก็จะดีใจมาก
23. เมื่อต้องเดินทางโดยเครื่องบิน คุณรู้สึกเช่นไร
ก. รู้สึกเหมือนๆกับการเดินทางด้วยวิธีอื่นๆ
ข. รู้สึกเป็นกังวล
ค. นอกจากจะกังวลแล้ว ยังรู้สึกกลัวเอามากๆ
24. คุณได้ข่าวว่า บริษัทที่คุณทำงานอยู่ กำลังเตรียมปลดพนักงานบางคน
ก. ฉันขอเป็นหนึ่งในจำนวนพนักงานที่ถูกให้ออกเถอะ บางทีฉันอาจจะได้งานใหม่ที่ดีกว่านี้
ข. ฉันเข้าใจสถานการณ์ และไม่รู้สึกกังวล
ค. ฉันรู้สึกกังวลมาก กลัวว่าจะเป็นตัวเอง เลยคิดมากว่าต้องทำอย่างไรหลังถูกให้ออกจากงาน
ตรวจคำตอบของคุณได้ที่นี่
การให้คะแนน
คำตอบ ข้อ (ก) = 2 คะแนน
คำตอบ ข้อ (ข) = 1 คะแนน
ตำตอบ ข้อ (ค) = 0 คะแนน
ผลการรวมคะแนน
• ถ้าคุณได้ 35-50 คะแนน คุณเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเองสูงเกินไป คนอื่นมองว่าคุณหยิ่ง ยโส อวดดี จองหอง ด้งนั้น ต้องรู้จักจัดการในเรื่องการแสดงออกบ้าง แต่แท้จริงแล้ว คุณเป็นคนกล้าหาญ โลดโผน ชอบผจญภัยทีเดียวนะ
• ถ้าคุณได้ 16-34 คะแนน คุณมีความมั่นใจในตัวเอง มองโลกในแง่ดี อารมณ์อ่อนไหว ใจดี ใครๆก็อยากเป็นเพื่อนกับคุณ จึงไม่แปลกที่คนทั่วไปมักชื่นชอบคุณ
• ถ้าคุณได้คะแนนต่ำกว่า 16 แสดงว่าคุณขาดความมั่นใจในตัวเอง ขี้อาย ถ่อมตน และเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง แม้ว่าคนทั่วไปจะชอบคุณ แต่คุณก็ควรปรับปรุงตนเองให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
(จากหนังสือธรรมลีลา ฉบับที่ 112 มีนาคม 2553 โดย เบญญา)
