“รับมือ…คัดจมูก เมื่อเข้าหน้าหนาว”
รศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
ฮัดเช่ย !…เอาอีกแล้ว เมื่อไหร่จะหายซักทีนะ อากาศเปลี่ยนทีไร อาการเดิม ๆ ก็กำเริบทุกที คัดจมูก หายใจไม่ออก เรามาเตรียมตัวรับมือกันอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และชีวิตที่ดี ในช่วงที่กำลังจะเข้าสู่หน้าหนาวกันดีกว่า
อาการคัดจมูก สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย เป็นอาการเริ่มต้นของโรคระบบทางเดินหายใจยอดฮิตหลาย ๆ โรค อาทิ โรคหวัด โรคภูมิแพ้ และโรคไซนัสอักเสบ อาการคัดจมูกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ รวมทั้งภาวะภูมิแพ้ โดยส่งผลให้มีอาการหายใจไม่ออก รู้สึกจมูกตัน มีน้ำมูกไหล มีอาการจาม บางคนอาจจะมีปัญหาเรื่องของปวดหู หูอื้อ เวลาขึ้นหรือลงลิฟต์เร็ว ๆ เครื่องบินขึ้นหรือลงเร็ว
คนส่วนใหญ่ที่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม…มักจะแยกไม่ออกว่าอาการที่เกิดขึ้น เกิดจากการติดเชื้อ หรือเกิดจาก “โรคภูมิแพ้” กันแน่ อาการคัดจมูก หายใจไม่ออก ส่วนใหญ่จะเกิดจาก 1. เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ 2.ติดเชื้อไวรัส 3. โครงสร้างจมูกผิดรูป 4. มีเนื้องอกในโพรงจมูก แต่สาเหตุหลัก ๆ ที่ตรวจพบมากที่สุดในปัจจุบัน คือ เกิดจากโรคภูมิแพ้
"โรคภูมิแพ้" เป็นโรคที่พบบ่อย โดยมีสาเหตุแตกต่างกันออกไป อาทิ สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สิ่งแวดล้อม ฝุ่น ควัน และบางรายเกิดจากพันธุกรรม อาการโดยทั่วไป คนไข้จะมีอาการคันจมูก น้ำมูกไหล จามบ่อย แน่นจมูก เจ็บคอ เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง มลพิษในอากาศ ที่อยู่อาศัยแออัด วิถีชีวิต (ไลฟฺสไตล์) ที่เปลี่ยนไป ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ความเครียดสะสม ทำให้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น
ยิ่งปล่อยไว้ ยิ่งรุนแรง ! ถ้าเป็นภูมิแพ้ ระบบทางเดินหายใจถูกกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ต่อเนื่อง นานวันเข้าเยื่อบุจมูกที่อักเสบจะบวมขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้หายใจไม่ออก ลุกลามเป็น “ริดสีดวงจมูก” ส่งผลให้เกิดปัญหานอนกรน ต้องนอนอ้าปากเพื่อหายใจทางปากแทน ตื่นมาปากคอแห้ง เจ็บคอทุกเช้า มีน้ำมูกไหลจากจมูกลงคอตลอดเวลา หรือร้ายกว่านั้นก้อนที่ว่านี้อาจจะไปปิดรูเปิดไซนัสซึ่งอยู่บริเวณใบหน้า ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณใบหน้า ปวดศีรษะหรืออาจเกิดไซนัสอักเสบเพิ่มเติมขึ้นมา อีกโรคหนึ่งก็เป็นได้
โรคภูมิแพ้ ถึงแม้จะไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่สามารถรักษาให้ดีขึ้น ควบคุมโรคได้มากขึ้น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ โดยมีวิธีป้องกันและปฏิบัติตนเอง คือ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่มีผลต่อตนเองให้มากที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เครียดให้น้อยลง บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีตามที่แพทย์แนะนำ
ปลอดภัยไว้ก่อน ? ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะทราบดีว่า โรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัว ที่จะอยู่กับเราตลอดไป และบางครั้งอาจก่อให้เกิดความรำคาญ แต่นั่นก็ไม่ใช่อุปสรรคชีวิตของเราอีกต่อไป ถ้าเรามีการรับมืออย่างถูกวิธี เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับการเตรียมตัวท่องเที่ยวในช่วงอากาศหนาวเย็นนี้ คือ ปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง เตรียมเสื้อกันหนาว เมื่อต้องเดินทางไปในที่อากาศเย็น เตรียมยาที่จำเป็น เช่น ยาแก้แพ้ ยาหดหลอดเลือดแบบรับประทานหรือแบบพ่นเพื่อแก้อาการคัดจมูก และอาการหูอื้อ ปวดหู ขณะเครื่องบินขึ้น-ลง ติดกระเป๋าไปด้วย
รศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
ฮัดเช่ย !…เอาอีกแล้ว เมื่อไหร่จะหายซักทีนะ อากาศเปลี่ยนทีไร อาการเดิม ๆ ก็กำเริบทุกที คัดจมูก หายใจไม่ออก เรามาเตรียมตัวรับมือกันอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และชีวิตที่ดี ในช่วงที่กำลังจะเข้าสู่หน้าหนาวกันดีกว่า
อาการคัดจมูก สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย เป็นอาการเริ่มต้นของโรคระบบทางเดินหายใจยอดฮิตหลาย ๆ โรค อาทิ โรคหวัด โรคภูมิแพ้ และโรคไซนัสอักเสบ อาการคัดจมูกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ รวมทั้งภาวะภูมิแพ้ โดยส่งผลให้มีอาการหายใจไม่ออก รู้สึกจมูกตัน มีน้ำมูกไหล มีอาการจาม บางคนอาจจะมีปัญหาเรื่องของปวดหู หูอื้อ เวลาขึ้นหรือลงลิฟต์เร็ว ๆ เครื่องบินขึ้นหรือลงเร็ว
คนส่วนใหญ่ที่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม…มักจะแยกไม่ออกว่าอาการที่เกิดขึ้น เกิดจากการติดเชื้อ หรือเกิดจาก “โรคภูมิแพ้” กันแน่ อาการคัดจมูก หายใจไม่ออก ส่วนใหญ่จะเกิดจาก 1. เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ 2.ติดเชื้อไวรัส 3. โครงสร้างจมูกผิดรูป 4. มีเนื้องอกในโพรงจมูก แต่สาเหตุหลัก ๆ ที่ตรวจพบมากที่สุดในปัจจุบัน คือ เกิดจากโรคภูมิแพ้
"โรคภูมิแพ้" เป็นโรคที่พบบ่อย โดยมีสาเหตุแตกต่างกันออกไป อาทิ สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สิ่งแวดล้อม ฝุ่น ควัน และบางรายเกิดจากพันธุกรรม อาการโดยทั่วไป คนไข้จะมีอาการคันจมูก น้ำมูกไหล จามบ่อย แน่นจมูก เจ็บคอ เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง มลพิษในอากาศ ที่อยู่อาศัยแออัด วิถีชีวิต (ไลฟฺสไตล์) ที่เปลี่ยนไป ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ความเครียดสะสม ทำให้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น
ยิ่งปล่อยไว้ ยิ่งรุนแรง ! ถ้าเป็นภูมิแพ้ ระบบทางเดินหายใจถูกกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ต่อเนื่อง นานวันเข้าเยื่อบุจมูกที่อักเสบจะบวมขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้หายใจไม่ออก ลุกลามเป็น “ริดสีดวงจมูก” ส่งผลให้เกิดปัญหานอนกรน ต้องนอนอ้าปากเพื่อหายใจทางปากแทน ตื่นมาปากคอแห้ง เจ็บคอทุกเช้า มีน้ำมูกไหลจากจมูกลงคอตลอดเวลา หรือร้ายกว่านั้นก้อนที่ว่านี้อาจจะไปปิดรูเปิดไซนัสซึ่งอยู่บริเวณใบหน้า ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณใบหน้า ปวดศีรษะหรืออาจเกิดไซนัสอักเสบเพิ่มเติมขึ้นมา อีกโรคหนึ่งก็เป็นได้
โรคภูมิแพ้ ถึงแม้จะไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่สามารถรักษาให้ดีขึ้น ควบคุมโรคได้มากขึ้น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ โดยมีวิธีป้องกันและปฏิบัติตนเอง คือ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่มีผลต่อตนเองให้มากที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เครียดให้น้อยลง บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีตามที่แพทย์แนะนำ
ปลอดภัยไว้ก่อน ? ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะทราบดีว่า โรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัว ที่จะอยู่กับเราตลอดไป และบางครั้งอาจก่อให้เกิดความรำคาญ แต่นั่นก็ไม่ใช่อุปสรรคชีวิตของเราอีกต่อไป ถ้าเรามีการรับมืออย่างถูกวิธี เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับการเตรียมตัวท่องเที่ยวในช่วงอากาศหนาวเย็นนี้ คือ ปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง เตรียมเสื้อกันหนาว เมื่อต้องเดินทางไปในที่อากาศเย็น เตรียมยาที่จำเป็น เช่น ยาแก้แพ้ ยาหดหลอดเลือดแบบรับประทานหรือแบบพ่นเพื่อแก้อาการคัดจมูก และอาการหูอื้อ ปวดหู ขณะเครื่องบินขึ้น-ลง ติดกระเป๋าไปด้วย
