พ่อแม่ทุกคนเข้าใจดีถึงความเครียดของลูกเล็กหรือลูกที่อยู่ในช่วงวัยรุ่น เช่นเดียวกับโรงเรียนในแดนจิงโจ้ที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดดังกล่าวด้วยการนำหลักการเซนมาสอดแทรกในการเรียนการสอนประจำวัน
เด็กอายุตั้งแต่ห้าขวบเป็นต้นไป จะถูกสอนให้อยู่นิ่ง เงียบ และท่องบทสวดในใจในโครงการฝึกสมาธิแบบคริสต์หรือการฝึกสมาธิที่ไม่ยึดติดกับศาสนาใด ที่ขณะนี้บรรจุอยู่ในหลักสูตรของโรงเรียนทั่วออสเตรเลีย
นักปฏิบัติบางคนยกย่องว่าชั้นเรียนดังกล่าวเป็นวิธีปราบพฤติกรรมเกเรในโรงเรียนที่มีต้นทุนถูกที่สุด ขณะที่ครูรายงานว่านักเรียนที่ทำสมาธินิ่งขึ้นเป็นส่วนใหญ่
“เมื่อนักเรียนได้เรียนรู้วิธีการทำสมาธิ พวกเขาจะสามารถใช้พลังของซูเปอร์ฮีโร่หรือพลังของตัวละครในเทพนิยายมาทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัย มีสมาธิและมีความสุขมากขึ้น” ซาราห์ วูด ผู้แต่ง ‘เซนเซชัน เมดิเตชัน ฟอร์ ชิลเดรน’ อธิบายในเว็บไซต์
ปี 2006 เมืองทาวน์สวิลล์ทางเหนือของรัฐควีนแลนด์ เป็นเจ้าภาพจัดโครงการฝึกสมาธิแบบคริสเตียน ที่ขณะนี้แพร่หลายไปยังโรงเรียนต่างๆ ทั่วแดนจิงโจ้
“โครงการนี้สอนให้เด็กมีสมาธิ ความระมัดระวัง และอยู่กับตัวเองมากขึ้น และจริงๆ แล้วถือว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาเด็กเกเรที่มีค่าใช้จ่ายถูกที่สุด โดยครูหลายคนเล่าว่าเด็กที่ฝึกสมาธิจะนิ่งขึ้นและปฏิบัติต่อกันดีขึ้น” เออร์นี คริสตี้ ผู้ช่วยผู้อำนวยการสำนักงานการศึกษาแคธอลิกในทาวน์สวิลล์ บอก
โครงการฝึกสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของวิชาศาสนา และระยะเวลาในการฝึกสมาธิจะขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก เช่น เด็กอายุ 5 ขวบจะฝึกแค่ 5 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ขณะที่เด็กอายุ 17 ปีฝึก 17 นาที สัปดาห์ละ 5 ครั้ง
คริสตี้เสริมว่า การฝึกสมาธิยังมีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีปัญหาการเรียนรู้และเป็นโรคอาทิ ดาวน์ซินโดรม
“เด็กไม่ใช่แค่ชอบเท่านั้น แต่ยังถามครูว่าพวกเขาฝึกสมาธิได้หรือเปล่า ผมคิดว่าในช่วงเวลาที่วุ่นวาย การทำสมาธิสักพักจะช่วยให้ใจเราสงบและนิ่งขึ้น”
ทัช และลอเรน โครนิน ฝาแฝดวัย 7 ขวบในซิดนีย์ ฝึกสมาธิมาหนึ่งปีเต็ม และพ่อแม่เชื่อว่าลูกทั้งสองคนสามารถนำประโยชน์จากการฝึกสมาธิมาใช้กับชีวิตจริง
“การฝึกสมาธิทำให้พวกเขารับมือได้เวลาที่เจอเรื่องตื่นเต้นมากๆ เป็นผลประโยชน์ระยะยาว“ เจนนิเฟอร์ แม่ของฝาแฝดบอก
“นี่จะเป็นเครื่องมือที่ปลดปล่อยพวกเขาจากความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น” ทอม ผู้เป็นพ่อสำทับ
ทั้งเจนนิเฟอร์และทอมที่ทำสมาธิกันทั้งคู่อยู่แล้ว บอกว่าไม่เคยบังคับลูก และการทำสมาธิทำให้สมองของเด็กทั้งสองพัฒนาอย่างรวดเร็ว
“การทำสมาธิทำให้หนูรู้สึกผ่อนคลาย” ทัชยืนยัน
เด็กอายุตั้งแต่ห้าขวบเป็นต้นไป จะถูกสอนให้อยู่นิ่ง เงียบ และท่องบทสวดในใจในโครงการฝึกสมาธิแบบคริสต์หรือการฝึกสมาธิที่ไม่ยึดติดกับศาสนาใด ที่ขณะนี้บรรจุอยู่ในหลักสูตรของโรงเรียนทั่วออสเตรเลีย
นักปฏิบัติบางคนยกย่องว่าชั้นเรียนดังกล่าวเป็นวิธีปราบพฤติกรรมเกเรในโรงเรียนที่มีต้นทุนถูกที่สุด ขณะที่ครูรายงานว่านักเรียนที่ทำสมาธินิ่งขึ้นเป็นส่วนใหญ่
“เมื่อนักเรียนได้เรียนรู้วิธีการทำสมาธิ พวกเขาจะสามารถใช้พลังของซูเปอร์ฮีโร่หรือพลังของตัวละครในเทพนิยายมาทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัย มีสมาธิและมีความสุขมากขึ้น” ซาราห์ วูด ผู้แต่ง ‘เซนเซชัน เมดิเตชัน ฟอร์ ชิลเดรน’ อธิบายในเว็บไซต์
ปี 2006 เมืองทาวน์สวิลล์ทางเหนือของรัฐควีนแลนด์ เป็นเจ้าภาพจัดโครงการฝึกสมาธิแบบคริสเตียน ที่ขณะนี้แพร่หลายไปยังโรงเรียนต่างๆ ทั่วแดนจิงโจ้
“โครงการนี้สอนให้เด็กมีสมาธิ ความระมัดระวัง และอยู่กับตัวเองมากขึ้น และจริงๆ แล้วถือว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาเด็กเกเรที่มีค่าใช้จ่ายถูกที่สุด โดยครูหลายคนเล่าว่าเด็กที่ฝึกสมาธิจะนิ่งขึ้นและปฏิบัติต่อกันดีขึ้น” เออร์นี คริสตี้ ผู้ช่วยผู้อำนวยการสำนักงานการศึกษาแคธอลิกในทาวน์สวิลล์ บอก
โครงการฝึกสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของวิชาศาสนา และระยะเวลาในการฝึกสมาธิจะขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก เช่น เด็กอายุ 5 ขวบจะฝึกแค่ 5 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ขณะที่เด็กอายุ 17 ปีฝึก 17 นาที สัปดาห์ละ 5 ครั้ง
คริสตี้เสริมว่า การฝึกสมาธิยังมีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีปัญหาการเรียนรู้และเป็นโรคอาทิ ดาวน์ซินโดรม
“เด็กไม่ใช่แค่ชอบเท่านั้น แต่ยังถามครูว่าพวกเขาฝึกสมาธิได้หรือเปล่า ผมคิดว่าในช่วงเวลาที่วุ่นวาย การทำสมาธิสักพักจะช่วยให้ใจเราสงบและนิ่งขึ้น”
ทัช และลอเรน โครนิน ฝาแฝดวัย 7 ขวบในซิดนีย์ ฝึกสมาธิมาหนึ่งปีเต็ม และพ่อแม่เชื่อว่าลูกทั้งสองคนสามารถนำประโยชน์จากการฝึกสมาธิมาใช้กับชีวิตจริง
“การฝึกสมาธิทำให้พวกเขารับมือได้เวลาที่เจอเรื่องตื่นเต้นมากๆ เป็นผลประโยชน์ระยะยาว“ เจนนิเฟอร์ แม่ของฝาแฝดบอก
“นี่จะเป็นเครื่องมือที่ปลดปล่อยพวกเขาจากความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น” ทอม ผู้เป็นพ่อสำทับ
ทั้งเจนนิเฟอร์และทอมที่ทำสมาธิกันทั้งคู่อยู่แล้ว บอกว่าไม่เคยบังคับลูก และการทำสมาธิทำให้สมองของเด็กทั้งสองพัฒนาอย่างรวดเร็ว
“การทำสมาธิทำให้หนูรู้สึกผ่อนคลาย” ทัชยืนยัน
