เมื่อปลายสัปดาห์ก่อน มีวันหยุดชดเชยมาถึงวันจันทร์ ผมได้มีโอกาสไปเกาะสมุยเป็นครั้งแรกในชีวิต หลายๆ ท่านคงคิดว่าผมบินไปเที่ยวทะเล ไปลั้นลา ไปพักผ่อน แต่ไม่ใช่เลยครับ เป็นการเอาร่างกายไปล้างพิษ อดอาหาร และไม่ได้เที่ยวเลยครับ
หลายคนอาจคุ้นเคยกับการล้างพิษด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ เป็นวิธีทำความสะอาดลำไส้ เอาสิ่งที่ตกค้างที่สะสมเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ออกมา ซึ่งสามารถทำได้เอง แต่สำหรับผม เป็นของใหม่ ไม่คุ้นเคย ผมไม่เคยทำมาก่อนเลยครับ
ส่วนการล้างพิษตับ มีวิธีการที่ซับซ้อนขึ้นไปอีก ผมเคยอ่านเจอบทความของนายแพทย์บรรจบ ชุณหะสวัสดิกุล แห่งสถาบันบัลวี เรื่อง เมนูล้างพิษท่อน้ำดีและตับ แบบธรรมชาติบำบัด
ก่อนจะเล่าถึงเวลาช่วงล้างพิษ ผมต้องยอมรับเลยละครับว่า การไปล้างพิษครั้งนี้ ผมถูกบังคับให้ไปโดยไม่เต็มใจเลย เพราะจริงๆแล้วผมมีนัดกับเพื่อนๆว่าจะไปหัวหิน และยังมีงานแต่งงานเพื่อนอีกหลายคู่ เลยออกจะ เซ็งอย่างบอกไม่ถูกเลยทีเดียว
ยังไงก็ตาม เอาเป็นว่า ผมได้รับความเมตตา การดูแลเอาใจใส่อย่างดีเยี่ยมจากคุณน้ากอบ แห่ง ธัญสมุย ซึ่งเป็นรีสอร์ตร่มรื่นสวยงาม เป็นศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health Care) ที่กำลังจะเปิดบริการอย่างเป็นทางการในปลายเดือนพฤษภาคมนี้
การรักษาสุขภาพแบบองค์รวม เป็นการดูแลสุขภาพหรือสุขภาวะให้แข็งแรงสมบูรณ์ในทุกมิติ ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและจิตวิญญาณ เป็นแนวคิดในการดูแลรักษาสุขภาพให้สมดุลอย่างยั่งยืน
การไปล้างพิษครั้งนี้ผมใช้เวลาห้าวัน เริ่มตั้งแต่บ่ายวันเสาร์ ทันทีที่เครื่องลงเลยทีเดียว เมื่อไปถึงปัญหาแรกที่ผมต้องเจอคือ การงดอาหาร ดื่มได้แต่น้ำสมุนไพร น้ำแอบเปิ้ลเขียวคั้นแยกกากสดๆ และน้ำตามที่กำหนดเท่านั้นตลอดห้าวัน
สำหรับผม ซึ่งปกติรับประทานของอร่อยตามใจปาก และชอบทำอาหาร มันเป็นอะไรที่ยากมาก บวกกับอาการโรคกระเพาะเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งไปกันใหญ่เลยทีเดียว
อีกอย่างที่ผมกังวล คือการสวนทวารหนักล้างลำไส้ เพื่อให้เราถ่ายออกมาให้หมด ต้องทำวันละสองครั้ง เช้าเย็น ตอนเช้าตื่นมาทำตั้งแต่ตีห้า ไม่เคยทำ ก็ต้องทำละครับ เริ่มต้นก็ลำบากหน่อยเป็นธรรมดา แต่วันหลังๆก็ค่อยยังชั่วคล่องแคล่วขึ้น
โปรแกรมล้างพิษนี้วันแรกยังไม่เท่าไรครับ อาจจะเป็นเพราะยังพอจะมีอาหารที่กินไปวันก่อนหลงเหลืออยู่ในท้องบ้าง ก็เลยทำให้ไม่หิวมากนัก
แต่พอขึ้นวันที่สองเท่านั้นแหละครับ เป็นอะไรที่เริ่มจะทรมานมากเลยทีเดียว เพราะไม่ได้ทานอะไรเลย จนทำให้โรคกระเพาะของผม ที่ไม่ได้ออกอาการมานาน เกิดปวดแสบท้องอย่างรุนแรง
ในโปรแกรมล้างพิษยังจะต้องดื่มน้ำสับปะรดกับน้ำแอปเปิ้ล ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด ยิ่งทำให้กรดในกระเพาะอาหารในท้องปะทะกับกรดในน้ำผลไม้ เรียกว่าออกอาการดุเดือดมาก
วิธีแก้ คือการให้ดื่มน้ำข้าวบ้างเล็กน้อย สำหรับผมมันคงไม่เพียงพอ หลังจากวันที่สองผมก็มีอาการแสบท้องเกือบจะตลอดเวลา ซึ่งเป็นอะไรที่ทรมานมาก ถึงมากที่สุด
นี่เป็นแค่เพียงจุดเริ่มต้นความทรมานของผม เพราะในคืนสุดท้ายก่อนจะทำการล้างพิษตับ ต้องดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาว หนึ่งถ้วยใหญ่ นอกจากจะเปรี้ยวบาดคอแล้ว ยังบาดท้องเหมือนเอามีดมากรีด แล้วสาดด้วยยาทิงเจอร์ไอโอดีนเข้าไปในแผลสดๆ
สรุปแล้ว ถ้าสามารถอดทนจนล้างพิษตับได้สำเร็จครบตามโปรแกรม ร่างกายจะขับของเสียออกมามากมาย ทั้งไขมัน นิ่ว และอีกสารพัด ซึ่งจะทำให้เราเข้าใจสภาพร่างกายของตัวเองมากขึ้น จะได้ใส่ใจดูแลตัวเอง ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร และปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน จะเห็นผลชัดๆทันที ภายในห้าวันนี้ น้ำหนักผมลดไป 5 กิโลกรัม ตัวเบาเลยละครับ
ในปัจจุบัน โรคร้ายต่างๆ จำนวนมาก เกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตผิดๆของคนเรา โดยเฉพาะคนที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบเคร่งเครียดมักง่าย ท่ามกลางมลภาวะรอบตัวทั้งอากาศ อาหาร และยา
การล้างพิษ เป็นการดูแลรักษาสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด เป็นการดูแลรักษาสุขภาพกาย ใจ ด้วยหลักการที่ว่า โรคทุกชนิด ร่างกายและจิตใจของคนเราสามารถเยียวยารักษาตัวเองได้ ด้วยกระบวนการธรรมชาติ นับเป็นความมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์
จากประสบการณ์การล้างพิษคราวนี้ ผมว่าชีวิตคงจะมีความสุขกายสบายใจขึ้น ถ้าเราเอาใจใส่ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง ที่สำคัญการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด สามารถเริ่มต้นที่ตัวเองได้ทันที มาเริ่มดูแลตัวเองกันเถอะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกๆคน
หลายคนอาจคุ้นเคยกับการล้างพิษด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ เป็นวิธีทำความสะอาดลำไส้ เอาสิ่งที่ตกค้างที่สะสมเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ออกมา ซึ่งสามารถทำได้เอง แต่สำหรับผม เป็นของใหม่ ไม่คุ้นเคย ผมไม่เคยทำมาก่อนเลยครับ
ส่วนการล้างพิษตับ มีวิธีการที่ซับซ้อนขึ้นไปอีก ผมเคยอ่านเจอบทความของนายแพทย์บรรจบ ชุณหะสวัสดิกุล แห่งสถาบันบัลวี เรื่อง เมนูล้างพิษท่อน้ำดีและตับ แบบธรรมชาติบำบัด
ก่อนจะเล่าถึงเวลาช่วงล้างพิษ ผมต้องยอมรับเลยละครับว่า การไปล้างพิษครั้งนี้ ผมถูกบังคับให้ไปโดยไม่เต็มใจเลย เพราะจริงๆแล้วผมมีนัดกับเพื่อนๆว่าจะไปหัวหิน และยังมีงานแต่งงานเพื่อนอีกหลายคู่ เลยออกจะ เซ็งอย่างบอกไม่ถูกเลยทีเดียว
ยังไงก็ตาม เอาเป็นว่า ผมได้รับความเมตตา การดูแลเอาใจใส่อย่างดีเยี่ยมจากคุณน้ากอบ แห่ง ธัญสมุย ซึ่งเป็นรีสอร์ตร่มรื่นสวยงาม เป็นศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health Care) ที่กำลังจะเปิดบริการอย่างเป็นทางการในปลายเดือนพฤษภาคมนี้
การรักษาสุขภาพแบบองค์รวม เป็นการดูแลสุขภาพหรือสุขภาวะให้แข็งแรงสมบูรณ์ในทุกมิติ ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและจิตวิญญาณ เป็นแนวคิดในการดูแลรักษาสุขภาพให้สมดุลอย่างยั่งยืน
การไปล้างพิษครั้งนี้ผมใช้เวลาห้าวัน เริ่มตั้งแต่บ่ายวันเสาร์ ทันทีที่เครื่องลงเลยทีเดียว เมื่อไปถึงปัญหาแรกที่ผมต้องเจอคือ การงดอาหาร ดื่มได้แต่น้ำสมุนไพร น้ำแอบเปิ้ลเขียวคั้นแยกกากสดๆ และน้ำตามที่กำหนดเท่านั้นตลอดห้าวัน
สำหรับผม ซึ่งปกติรับประทานของอร่อยตามใจปาก และชอบทำอาหาร มันเป็นอะไรที่ยากมาก บวกกับอาการโรคกระเพาะเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งไปกันใหญ่เลยทีเดียว
อีกอย่างที่ผมกังวล คือการสวนทวารหนักล้างลำไส้ เพื่อให้เราถ่ายออกมาให้หมด ต้องทำวันละสองครั้ง เช้าเย็น ตอนเช้าตื่นมาทำตั้งแต่ตีห้า ไม่เคยทำ ก็ต้องทำละครับ เริ่มต้นก็ลำบากหน่อยเป็นธรรมดา แต่วันหลังๆก็ค่อยยังชั่วคล่องแคล่วขึ้น
โปรแกรมล้างพิษนี้วันแรกยังไม่เท่าไรครับ อาจจะเป็นเพราะยังพอจะมีอาหารที่กินไปวันก่อนหลงเหลืออยู่ในท้องบ้าง ก็เลยทำให้ไม่หิวมากนัก
แต่พอขึ้นวันที่สองเท่านั้นแหละครับ เป็นอะไรที่เริ่มจะทรมานมากเลยทีเดียว เพราะไม่ได้ทานอะไรเลย จนทำให้โรคกระเพาะของผม ที่ไม่ได้ออกอาการมานาน เกิดปวดแสบท้องอย่างรุนแรง
ในโปรแกรมล้างพิษยังจะต้องดื่มน้ำสับปะรดกับน้ำแอปเปิ้ล ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด ยิ่งทำให้กรดในกระเพาะอาหารในท้องปะทะกับกรดในน้ำผลไม้ เรียกว่าออกอาการดุเดือดมาก
วิธีแก้ คือการให้ดื่มน้ำข้าวบ้างเล็กน้อย สำหรับผมมันคงไม่เพียงพอ หลังจากวันที่สองผมก็มีอาการแสบท้องเกือบจะตลอดเวลา ซึ่งเป็นอะไรที่ทรมานมาก ถึงมากที่สุด
นี่เป็นแค่เพียงจุดเริ่มต้นความทรมานของผม เพราะในคืนสุดท้ายก่อนจะทำการล้างพิษตับ ต้องดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาว หนึ่งถ้วยใหญ่ นอกจากจะเปรี้ยวบาดคอแล้ว ยังบาดท้องเหมือนเอามีดมากรีด แล้วสาดด้วยยาทิงเจอร์ไอโอดีนเข้าไปในแผลสดๆ
สรุปแล้ว ถ้าสามารถอดทนจนล้างพิษตับได้สำเร็จครบตามโปรแกรม ร่างกายจะขับของเสียออกมามากมาย ทั้งไขมัน นิ่ว และอีกสารพัด ซึ่งจะทำให้เราเข้าใจสภาพร่างกายของตัวเองมากขึ้น จะได้ใส่ใจดูแลตัวเอง ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร และปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน จะเห็นผลชัดๆทันที ภายในห้าวันนี้ น้ำหนักผมลดไป 5 กิโลกรัม ตัวเบาเลยละครับ
ในปัจจุบัน โรคร้ายต่างๆ จำนวนมาก เกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตผิดๆของคนเรา โดยเฉพาะคนที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบเคร่งเครียดมักง่าย ท่ามกลางมลภาวะรอบตัวทั้งอากาศ อาหาร และยา
การล้างพิษ เป็นการดูแลรักษาสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด เป็นการดูแลรักษาสุขภาพกาย ใจ ด้วยหลักการที่ว่า โรคทุกชนิด ร่างกายและจิตใจของคนเราสามารถเยียวยารักษาตัวเองได้ ด้วยกระบวนการธรรมชาติ นับเป็นความมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์
จากประสบการณ์การล้างพิษคราวนี้ ผมว่าชีวิตคงจะมีความสุขกายสบายใจขึ้น ถ้าเราเอาใจใส่ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง ที่สำคัญการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด สามารถเริ่มต้นที่ตัวเองได้ทันที มาเริ่มดูแลตัวเองกันเถอะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกๆคน
