>>โปรตีนในอาหารเพื่อทำให้เล็บแข็งแรงสุขภาพดีนั้นมีหลากหลายชนิดด้วยกันเช่นเนื้อสัตว์ติดมัน ไข่ ผักใบเขียว ปลา ถั่ว เมล็ดพืช และนม เป็นต้น คอนเทนต์นี้เราจึงอยากชวนสาวๆ มาลองบำรุงเรียวเล็บให้สมบูรณ์แข็งแรงจากภายในคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จนส่งผลที่ดีสู่ภายนอกคือเรียวเล็บแข็งแรงไม่หักหรือเปราะง่าย จะมีอะไรบ้างลองมาชมกันค่ะ
มะเขือเทศ อุดมด้วยวิตามิน A ซึ่งจำเป็นสำหรับผม ผิวหนัง และเล็บ
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น จะเป็นการปรนนิบัติผิวให้เล็บสุขภาพดีเมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน
กากน้ำตาล เป็นสารที่ให้ความหวานจากธรรมชาติและยังดีต่อสุขภาพเล็บอีกด้วย
วิตามินอี นวดน้ำมันวิตามินอีประมาณ 5 นาทีทุกคืนก่อนนอนเป็นประจำ 2 สัปดาห์จะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลง รู้เคล็ดลับดีๆ อย่างนี้แล้วอย่าลืมลองนำไปทำตามกันนะจ๊ะ :: Text by FLASH
