การดูแลสุขภาพของเพศชายเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากคุณผู้ชายลองหันกลับมาดูแลตัวเองจริงจังก็จะเห็นถึงสุขภาพที่ดี อีกทั้งคุณภาพชีวิตคู่ดีๆ ก็จะอยู่คู่กับผู้ชายไปอีกนาน
ลักษณะของฮอร์โมนเพศชายนั้นจะอยู่อย่างอิสระ หรืออยู่รวมกับโปรตีนในร่างกาย โดยฮอร์โมนเพศชายที่จับอยู่กับโปรตีนในร่างกายนั้นไม่สามารถนำมาใช้ได้ แต่ในส่วนของฮอร์โมนที่ไม่ได้จับกับโปรตีนในร่างกายที่เรียกว่า “ฮอร์โมนอิสระ” หรือ “Bioavailable Testosterone” ซึ่งระดับปกติของฮอร์โมนเพศชายอยู่ระหว่าง 350-1000 ng/dl จากระดับปกติดังกล่าว ร้อยละ 97-98 จะอยู่ในรูปของฮอร์โมนที่ไม่อิสระ จำนวนของโปรตีนที่จับกับฮอร์โมนในเลือดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ SHBG จะจับกับ Testosterone ทำให้ไม่สามารถไปออกฤทธิ์ส่งต่อร่างกายได้
ฮอร์โมนเพศชายจะช่วยในเรื่องความคงทนของกล้ามเนื้อและรักษาสภาพ หรือเพิ่มมวลของกล้ามเนื้อ รวมถึงอารมณ์ทางเพศและสมรรถภาพทางเพศ ทั้งยังทำให้คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น เพิ่มพลังงานของจิตใจและร่างกายและยังสนับสนุนการพัฒนาทางอารมณ์และความเข้าใจเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตอีกด้วย
ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทในการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมการผลิตพลังงานของร่างกาย อาทิ การผลิตเม็ดเลือดแดงในไขกระดูก, การจัดรูปร่างของกระดูก, การเผาผลาญของไขมันและแป้ง และการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมาก โดยสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนทำให้เกิดฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของผู้ชายเพิ่มขึ้น เพราะเมื่อมีอายุมากขึ้นร่างกายของผู้ชายจะสร้างเอ็นไซม์ที่ชื่อว่า Aromatase ซึ่งเป็นตัวเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายจำนวนหนึ่งไปเป็นฮอร์โมนเพศหญิง โดยมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อาทิ ความอ้วนที่มีผลโดยตรงกับฮอร์โมนเพศหญิงที่มีมากเกินไป ทำให้ทุกอนุภาคของไขมันจะมี Aromatase เป็นส่วนประกอบ รวมถึงการดื่มสุราส่งผลให้การทำงานของตับแย่ลงและทำให้ระดับของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายเพิ่มขึ้น จะสังเกตได้จากมีเส้นเลือดฝอยที่ผิวหนังเป็นหย่อมๆ คล้ายใยแมงมุม โดยเฉพาะบริเวณจมูกและแก้ม,มีเต้านมใหญ่ขึ้นจนอาจเหมือนเต้านมผู้หญิง และการหดขนาดลงของอัณฑะ
การดื่มสุรายังจะลดระดับของธาตุสังกะสีในร่างกายเช่นกัน ซึ่งถ้าไม่มีธาตุสังกะสี ต่อมใต้สมองก็จะไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนฮอร์โมนเหนี่ยวนำการตกไข่และฮอร์โมนที่ทำให้ไข่ตกซึ่งเป็นตัวกระตุ้นอัณฑะให้ผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ สิ่งที่น่าสนใจคือธาตุสังกะสีมีความสำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ในขณะเดียวกันฮอร์โมนเพศชายดังกล่าวก็มีความจำเป็นสำหรับการรักษาระดับของธาตุสังกะสีในเนื้อเยื่อของร่างกายเช่นกัน
ทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อระบบความจำคือการขาดพลังงานทางด้านจิตใจ ลดความเข้าใจเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตและมีผลต่ออารมณ์ซึมเศร้า, หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าว ไม่เป็นมิตร, มีผลกระทบต่อการสูญเสียการเพิ่มมวลของกล้ามเนื้อ ความหนาและความแข็งแรงของกระดูก, รวมถึงการสูญเสียอารมณ์ทางเพศจะเกิดขึ้นทีละเล็กละน้อย จนไปถึงการลดลงของสมรรถภาพทางเพศ หรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศเสื่อมสภาพ
ผู้ชายส่วนใหญ่เมื่อถึงวัยกลางคนอาจจะประสบกับปัญหาต่างๆ เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือทั้งหมด ในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงทางเพศจะเป็นสิ่งแรกที่มาก่อน หรือเป็นตัวเตือนให้ระวังว่าโรคที่จะตามมา
คุณผู้ชายจึงควรเลือกรับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้ครบถ้วน โดยอาจจะบำรุงด้วยสมุนไพร อาทิ “ตังถังเช่า” ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมรรถภาพทางเพศและ “โสมจีน” ที่ช่วยระบบการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้นได้ (ข้อมูล https://www.facebook.com/PlaysThailand/?fref=nf)
