กรมการแพทย์แผนไทยแนะทานอาหาร 3 กลุ่มสร้างภูมิคุ้มกันติดเชื้อทางเดินหายใจ

นพ.สรรพงศ์ ฤทธิรักษา รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำว่า ให้รับประทานอาหาร 3 กลุ่ม คือสร้างภูมิคุ้มกันและลดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ กลุ่มแรก ผักที่มีฤทธิ์ในการสร้างภูมิต้านทาน กลุ่มเห็ดต่างๆ กลุ่มที่ 2 ผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คะน้า ใบเหลียง กะเพรา บวบ และกลุ่มที่ 3 ผักที่มีฤทธิ์ลดการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หัวหอมแดง หอมใหญ่ ขมิ้น ข่า ตะไคร้ ควบคู่กับการรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวซึ่งมีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว มะขามป้อม ฝรั่ง แอปเปิล มะม่วง จะช่วยลดการติดเชื้อไวรัสได้