แพทย์แนะวางแผนดูบอลโลก แก้ปัญหาอดนอน-อ่อนเพลีย

นายแพทย์พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวถึงการดูแลสุขภาพช่วงการแข่งขันฟุตบอลโลก ว่า ช่วงเทศกาลบอลโลกจะทำให้ต้องอดนอน ดังนั้นควรวางแผนในการดูฟุตบอล โดยอาจนอนตั้งแต่หัวค่ำแล้วตื่นมาดูฟุตบอลในช่วงเวลาแข่งขัน เพราะการอดนอนจะกระตุ้นการกินอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้อ้วนขึ้น และการอดนอนจะทำให้สมองไม่ปลอดโปร่ง ทำงานช้าลง ไม่สามารถทำงานได้เป็นปกติ
นอกจากนี้ ยังเป็นห่วงเยาวชนในการเล่นพนันฟุตบอล ซึ่งจะส่งผลให้เกิดหนี้สินและอาชญากรรมตามมา ดังนั้นผู้ปกครองควรเอาใจใส่ให้บุตรหลานมาดูบอลร่วมกัน เพื่อดูพฤติกรรมของบุตรหลานอย่างใกล้ชิด
อย่างไรก็ตาม หากร่างกายเกิดอาการอ่อนล้า การฟื้นฟูร่างกายต้องได้รับสารอาหารครบถ้วนจากวิตามินและเกลือแร่ในผักและผลไม้ และการออกกำลังกายเบาๆ ทำจิตใจให้ร่าเริง ไม่ควรดื่มของหวาน และแอลกอฮอล์ เพราะจำทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่