วันนี้ (17 มิ.ย.) สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี และคณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล จัดกิจกรรม "สุขภาพฟิต พิชิตหวัด" โดย พ.อ.อภิวันท์ วิริยะชัย รองประธานสภาผู้แทนราษฎร เป็นประธาน เพื่อตรวจสุขภาพด้วยการป้องกันก่อนรักษา และการให้ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันโรคไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่ 2009 ให้กับ ส.ส. ส.ว.ข้าราชการ และสื่อมวลชนประจำรัฐสภา
พ.อ.อภิวันท์ กล่าวว่า ส.ส.ถือเป็นตัวแทนของประชาชน และสามารถสื่อสารถึงประชาชนได้โดยตรง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ ส.ส.จะเป็นตัวอย่างของการดูแลรักษาสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม ผลการตรวจสุขภาพ ส.ส. และส.ว.ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 19-21 มีนาคม 2551 พบว่า ส.ส. และ ส.ว.มีไขมันสะสมมากเกินเกณฑ์ถึง 91% ของกลุ่ม ส.ส. และ ส.ว.ที่มาเข้ารับบริการทั้งหมด อยู่ในกลุ่มโรคอ้วน 60% เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน 45% และเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ 35% ซึ่งผลการสำรวจการตรวจสุขภาพนี้ไม่แตกต่างกับกลุ่มผู้บริหารจากองค์กรอื่นๆ สะท้อนให้เห็นว่าผู้บริหารระดับสูงในประเทศไทยมีภาวะความเสี่ยงทางสุขภาพ ทั้งที่ภาวะความเสี่ยงต่อการกิดโรคสามารถป้องกันได้ หากมีการดูแลและป้องกันร่างกายตั้งแต่ต้น ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสม
"กรณีการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่สร้างความตื่นกลัวให้กับคนในสังคม และในช่วงปิดสมัยประชุมสภาผู้แทนราษฎร ซึ่ง ส.ส.ส่วนใหญ่ต้องเดินทางและลงพื้นที่ การเรียนรู้วิธีป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งในกิจกรรมครั้งนี้ได้มีการให้แนะนำเรื่องการป้องกันจากโรคไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่ 2009 และการตรวจสุขภาพเพื่อป้องกันโรค จะเป็นการเตรียมความพร้อมกับปัญหาสุขภาพที่อาจมีขึ้นในอนาคต สิ่งที่สำคัญคือ ส.ส.ยังสามารถนำความรู้ที่ได้จากการตรวจสุขภาพครั้งนี้ไปบอกกล่าวแก่ประชาชนในพื้นที่ เป็นต้นแบบที่ดีของการดูแลสุขภาพ เพื่อให้คนไทยได้หันมาใส่ใจสุขภาพ และยังเป็นการลดงบประมาณรายจ่ายจากการรักษาพยาบาลได้อีกด้วย
ทางด้านทพ.กฤษดา เรืองอารีย์รัชต์ รองผู้จัดการ สสส. กล่าวว่า โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่หลายคนวิตกในขณะนี้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ยังไม่มีภูมิคุ้มกัน แต่สามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อจากการแพร่ระบาดได้ และไม่ร้ายแรงอย่างที่คิด โดย 4 วิธี พิชิตหวัด คือ หมั่นล้างมือให้สะอาด และหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบริเวณใบหน้า หลีกเลี่ยงสถานที่อับหรือแหล่งแออัด .สวมหน้ากากอนามัยในกรณีที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงจากการแหล่งแพร่ระบาดได้ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
ทั้งนี้ สสส.จัดกิจกรรมรณรงค์และสื่อแผ่นพับเพื่อให้ความรู้ในการป้องกันโรคไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่
นพ.ฆนัท ครุฑกูล ผู้จัดการศูนย์หัวใจ หลอดเลือด และเมตาบอลิก โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 จะติดเชื้อได้ง่ายหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพที่ดี สิ่งแวดล้อมที่ดี หรือสุขอนามัยที่ดี ก็สามารถป้องกันการเกิดโรคได้
วิธีการดูแลสุขภาพที่ดีคือ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายในลักษณะแอโรบิก คือมีความต่อเนื่อง ไม่นอนดึก งดของมึนเมา คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะมีงานวิจัยยืนยันว่า คนอ้วนจะมีภูมิคุ้มกันน้อยกว่าคนปกติ และวิธีสังเกตว่าเรามีสุขภาพฟิตพอหรือไม่ ดูได้จากชีพจรการเต้นของหัวใจขณะพัก หากเต้นเร็วกว่า 80 ครั้ง/นาที ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องระวัง หรือการออกกำลังกายเพียงระยะเวลาสั้นๆ แต่ชีพจรเต้นเร็ว รู้สึกเหนื่อยง่าย และจับกล้ามเนื้อไม่แน่นพอ จัดอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องระวังเช่นเดียวกัน
พ.อ.อภิวันท์ กล่าวว่า ส.ส.ถือเป็นตัวแทนของประชาชน และสามารถสื่อสารถึงประชาชนได้โดยตรง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ ส.ส.จะเป็นตัวอย่างของการดูแลรักษาสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม ผลการตรวจสุขภาพ ส.ส. และส.ว.ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 19-21 มีนาคม 2551 พบว่า ส.ส. และ ส.ว.มีไขมันสะสมมากเกินเกณฑ์ถึง 91% ของกลุ่ม ส.ส. และ ส.ว.ที่มาเข้ารับบริการทั้งหมด อยู่ในกลุ่มโรคอ้วน 60% เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน 45% และเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ 35% ซึ่งผลการสำรวจการตรวจสุขภาพนี้ไม่แตกต่างกับกลุ่มผู้บริหารจากองค์กรอื่นๆ สะท้อนให้เห็นว่าผู้บริหารระดับสูงในประเทศไทยมีภาวะความเสี่ยงทางสุขภาพ ทั้งที่ภาวะความเสี่ยงต่อการกิดโรคสามารถป้องกันได้ หากมีการดูแลและป้องกันร่างกายตั้งแต่ต้น ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสม
"กรณีการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่สร้างความตื่นกลัวให้กับคนในสังคม และในช่วงปิดสมัยประชุมสภาผู้แทนราษฎร ซึ่ง ส.ส.ส่วนใหญ่ต้องเดินทางและลงพื้นที่ การเรียนรู้วิธีป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งในกิจกรรมครั้งนี้ได้มีการให้แนะนำเรื่องการป้องกันจากโรคไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่ 2009 และการตรวจสุขภาพเพื่อป้องกันโรค จะเป็นการเตรียมความพร้อมกับปัญหาสุขภาพที่อาจมีขึ้นในอนาคต สิ่งที่สำคัญคือ ส.ส.ยังสามารถนำความรู้ที่ได้จากการตรวจสุขภาพครั้งนี้ไปบอกกล่าวแก่ประชาชนในพื้นที่ เป็นต้นแบบที่ดีของการดูแลสุขภาพ เพื่อให้คนไทยได้หันมาใส่ใจสุขภาพ และยังเป็นการลดงบประมาณรายจ่ายจากการรักษาพยาบาลได้อีกด้วย
ทางด้านทพ.กฤษดา เรืองอารีย์รัชต์ รองผู้จัดการ สสส. กล่าวว่า โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่หลายคนวิตกในขณะนี้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ยังไม่มีภูมิคุ้มกัน แต่สามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อจากการแพร่ระบาดได้ และไม่ร้ายแรงอย่างที่คิด โดย 4 วิธี พิชิตหวัด คือ หมั่นล้างมือให้สะอาด และหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบริเวณใบหน้า หลีกเลี่ยงสถานที่อับหรือแหล่งแออัด .สวมหน้ากากอนามัยในกรณีที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงจากการแหล่งแพร่ระบาดได้ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
ทั้งนี้ สสส.จัดกิจกรรมรณรงค์และสื่อแผ่นพับเพื่อให้ความรู้ในการป้องกันโรคไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่
นพ.ฆนัท ครุฑกูล ผู้จัดการศูนย์หัวใจ หลอดเลือด และเมตาบอลิก โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 จะติดเชื้อได้ง่ายหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพที่ดี สิ่งแวดล้อมที่ดี หรือสุขอนามัยที่ดี ก็สามารถป้องกันการเกิดโรคได้
วิธีการดูแลสุขภาพที่ดีคือ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายในลักษณะแอโรบิก คือมีความต่อเนื่อง ไม่นอนดึก งดของมึนเมา คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะมีงานวิจัยยืนยันว่า คนอ้วนจะมีภูมิคุ้มกันน้อยกว่าคนปกติ และวิธีสังเกตว่าเรามีสุขภาพฟิตพอหรือไม่ ดูได้จากชีพจรการเต้นของหัวใจขณะพัก หากเต้นเร็วกว่า 80 ครั้ง/นาที ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องระวัง หรือการออกกำลังกายเพียงระยะเวลาสั้นๆ แต่ชีพจรเต้นเร็ว รู้สึกเหนื่อยง่าย และจับกล้ามเนื้อไม่แน่นพอ จัดอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องระวังเช่นเดียวกัน
