อาหารและน้ำ กินให้ดี ดื่มให้พออาหารและน้ำถือเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย และต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อนำไปบำรุงเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ให้ทำงานเป็นปกติ ขณะเดียวกันสารอาหารต่าง ๆ ยังมีส่วนช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค อาหารและน้ำ กินให้ดี ดื่มให้พออาหารและน้ำถือเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย และต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อนำไปบำรุงเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ให้ทำงานเป็นปกติ ขณะเดียวกันสารอาหารต่าง ๆ ยังมีส่วนช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค
