อาหารช่วยอ่อนเยาว์

เวลาเจอคนสวยมักจะมีคำถามว่ากินข้าวกับอะไรหรือถึงได้สะได้สวย บ้านเราก็มีน้ำพริกปลาทูและผักต่างๆ ที่ทำให้สวยและสุขภาพดีกัน มาดูกันนะคะว่าอาหารอะไรที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าควรกินเป็นประจำเพื่อคงความสวยหล่ออ่อนเยาว์ให้นานที่สุด