หงุดหงิดกวนใจ

เรียน คุณอ๋อย“ หงุดหงิด” คือ อารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องประสบกับเรื่องที่ไม่พึงพอใจ ซึ่งถ้าหงุดหงิดมากๆ เข้าก็จะนำไปสู่การโกรธ การทะเลาะ หรือมีพฤติกรรมของความรุนแรงต่างๆ ดังนั้น เมื่อรู้สึกมีอารมณ์หงุดหงิดขึ้นมาเราต้องพยายามทำให้มันหายไปจากเราให้เร็วที