เปาไทยสุดฟิต ลุยโปรแกรมฟิตเนส พร้อมลุยไทยลีกคัมแบ็ค

ฝ่ายพัฒนาผู้ตัดสินสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ จัดโปรแกรมเสริมความฟิตผู้ตัดสินไทยทุกระดับ อย่างต่อเนื่อง เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันฟุตบอลลีกอาชีพ หลังพ้นวิกฤตโควิด-19

นางสาวแพรว สีหมากสุก หัวหน้าวิทยากรฝ่ายพัฒนาผู้ตัดสิน ด้านฟิตเนตสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ เปิดเผยว่า ในช่วงวิกฤตโควิด-19 ส่งผลทำให้ฟุตบอลลีกอาชีพต้องหยุดการแข่งขันเพื่อป้องกันการแพร่ระบาด แต่ฝ่ายพัฒนาผู้ตัดสิน ยังคงมีโปรแกรมออกกลังกายที่บ้านเพื่อช่วงรักษาความฟิตของร่างกายผู้ตัดสินทุกระดับอย่างต่อเนื่อง

“สมาคมฯ และบริษัท ไทยลีก จำกัด ได้กำหนดโปรแกรมฟุตบอลลีกอาชีพให้กลับมาทำการแข่งขันอีกครั้งในช่วงเดือนกันยายน หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฉะนั้นช่วงที่หยุดพักไป เราได้วางแผนจัดโปรแกรมต่างๆ ให้กับผู้ตัดสิน ทั้งเรื่องของการทบทวนความรู้กติกาต่างๆ การเสริมทักษะภาษาอังกฤษ และสิ่งสำคัญคือการดูแลสมรรถภาพร่างกายให้มีความฟิตอยู่เสมอ”

“เราวางโปรแกรมด้านฟิตเนตให้กับผู้ตัดสิน ตั้งแต่เดือนพฤษภาคม เริ่มจากฝึกสมรรถภาพร่างกายทั่วไป ต่อเนื่องไปถึงเดือนมิถุนายนและเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ ในเดือนกรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน ซึ่งเรามีเวลาเตรียมตัวในช่วง 4-5 เดือน ซึ่งเราจะติดตามผลว่าผู้ตัดสินได้ทำตามโปรแกรมการฝึกโดยมีต้นแบบของผู้ตัดสินระดับฟีฟ่าเป็นตัวอย่าง เช่น ท่าวิ่งเข่าต่ำ เข่าสูง ท่าต่างๆ ได้หรือไม่”

“จุดประสงค์หลักของเรา คือให้ผู้ตัดสินดูแลตัวเอง ต้องรักษาสมรรถภาพร่างกายของตนเองอยู่ตลอด ไม่ว่าจะฝึกในสถานที่หรือสภาพแวดล้อมไหน คุณต้องเทรนนิ่งตนเอง ต้องฝึกความแข็งแรง ความเร็ว ระบบหายใจ เพื่อให้มีความพร้อมในทุกๆ ด้านก่อนที่จะมีการเปิดลีกทำการแข่งขันอีกครั้ง ซึ่งเรายังมีเวลาในการเตรียมตัวอีกพอสมควร”

สำหรับ แพรว สีหมากสุก เพิ่งได้รับตำแหน่ง วิทยากรด้านฟิตเนส ผู้ตัดสิน ระดับ เอเอฟซี สมาพันธ์ฟุตบอลแห่งเอเชีย หรือ เอเอฟซี นอกจากนี้ยังเป็นหัวหน้าวิทยากรฝ่ายพัฒนาผู้ตัดสิน ด้านฟิตเนส สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ ทำหน้าที่ในการอบรม ให้ความรู้ด้านฟิตเนส แก่ผู้ตัดสิน และผู้ช่วยผู้ตัดสิน ในทุกระดับ

ทั้งนี้ ปฏิทินการแข่งขันฟุตบอลลีกอาชีพ และฟุตบอลถ้วยรายการต่างๆ ในฤดูกาล 2563 กำหนดไว้ดังนี้

ฟุตบอลไทยลีก 1 เริ่มกลับมาแข่งขัน 12 กันยายน 2563 ปิดฤดูกาล 15 พฤษภาคม 2564

ฟุตบอลไทยลีก 2 : เริ่มกลับมาแข่งขัน 12 กันยายน 2563 ปิดฤดูกาล 25 เมษายน 2564 (รอบเพลย์ออฟ 2-23 พฤษภาคม 2564)

ฟุตบอลไทยลีก 3 : เริ่มกลับมาแข่งขัน 3 ตุลาคม 2563 ปิดฤดูกาล 28 กุมภาพันธ์ 2564 (รอบแชมเปี้ยนส์ลีก 6 มีนาคม -25 พฤษภาคม 2564)

ฟุตบอลเอฟเอ คัพ : รอบแรก 30 กันยายน 2563 รอบชิงชนะเลิศ 22 พฤษภาคม 2564

ฟุตบอลลีก คัพ : รอบสอง 21 ตุลาคม 2563 รอบชิงชนะเลิศ 1 พฤษภาคม 2564