คอลัมน์ “คุยข้างกรีน” โดย “โปรเปิ้ล-ษาริณี เล็กสุวรรณ”
วันนี้เรามาคุยกันอีกครั้งในเรื่องของการบาดเจ็บสำหรับนักกีฬา ถามว่าในชีวิตการเล่นกอล์ฟอาชีพของโปรนั้นเคยมีการบาดเจ็บหรือไม่ ตอบได้เลยว่า “เคย” และเชื่อแน่ว่า นักกอล์ฟอาชีพส่วนใหญ่ก็มักจะประสบปัญหาเช่นเดียวกันกับที่โปรเคย และโปรเชื่อว่า ในการเคลื่อนไหวของวงสวิง การดาวน์สวิง การลงไม้ สามารถเกิดการบาดเจ็บได้มากที่สุด
ทีนี้มาดูกันว่าการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาที่ต้องใช้ความทนทานของกล้ามเนื้ออย่างมากนั้น สาเหตุมาจากอะไร โปรว่าน่าจะมาจากสุขภาพที่ไม่มีความพร้อมมาก่อนการเล่น หรือก่อนการแข่งขัน เกิดจากการเตรียมร่างกายไม่ดีเพียงพอ วงสวิงไม่เหมาะสมกับผู้เล่น หรือแข่งขันมากเกินไป เช่นแข่งขันติดต่อกันเกิน 6 สัปดาห์ และสุดท้าย เมื่อเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งแล้ว ไม่รักษาให้หายก่อน หรือแม้กระทั่ง รักษาหายแล้วก็ควรหมั่นเช็คกล้ามเนื้อ หรือทดสอบความคงทน ความแข็งแรง และการยึดหยุ่นอยู่เสมอ
กีฬากอล์ฟเป็นกีฬาที่คุณหมอหลายๆ ท่านชอบพูดว่า “มันใช่กีฬาหรือ” ดูมันฝืนธรรมชาติไปเสียทุกอย่าง และคุณหมอหลายๆ ท่านก็มักจะพูดว่า “เชื่อแน่ว่านักกีฬากอล์ฟอาชีพ สุดท้ายจะบาดเจ็บกันไปหมด” คำพูดนี้ฟังแล้วต้องบอกว่าไม่ค่อยถูกหูสายเลือดกีฬาอย่างเราๆ ท่านๆ กันสักเท่าไหร่ เรายังเชื่อว่ากีฬาประเภทนี้ หากได้ถูกฝึกอย่างถูกต้องจากครูผู้สอนที่มีความรู้ความชำนาญในกีฬาประเภทนี้ และสร้างความแข็งแรงทนทานให้กับนักกีฬา การบาดเจ็บก็ไม่น่าจะเกิดขึ้น
หากพูดถึงการบาดเจ็บของนักกีฬา ไม่พูดถึงไทเกอร์ วูดส์ ก็คงไม่ได้ และเชื่อว่าทีมงานของไทเกอร์คงต้องเป็นทีมงานที่มีความพร้อมในระดับหนึ่ง ไม่รู้เชียวหรือถึงต้นเหตุและการรักษาการบาดเจ็บ แน่นอนว่าทีมงานระดับอาชีพขนาดนั้นต้องไม่พลาด หรือยอมให้คนสำคัญของเขาบาดเจ็บเป็นแน่ แต่อย่างที่เล่าไปตอนต้น หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บก็คือ วงสวิงที่อาจจะไม่เหมาะ และจะมีใครสักกี่คนที่กล้าจะบอกเขาว่า “ควรจะต้องปรับตำแหน่งนั้น ตำแหน่งนี้” ฉะนั้นฝากถึงเด็กๆ น้องๆ เยาวชนที่หลงใหลในกีฬาประเภทนี้ ควรที่จะดูแลร่างกายให้พร้อม และเรียนรู้วงสวิงที่ถูกตามเบสิคของกีฬากอล์ฟค่ะ
* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *
