ถ้าอยากเล่นกอล์ฟไปนานๆ อย่าาา….

วันนี้เห็นเพื่อนนักกอล์ฟตกบันได เพราะความรีบร้อน ขณะถลาล้มเอามือยันพื้นช่วย เลยกระดูกข้อมือซ้ายหัก ต้องพาส่งโรงพยาบาลไปเมื่อบ่ายๆนี้เอง สงสัยจะอดเล่นไปอีกนาน เห็นอย่างนี้แล้วให้นึกถึงที่อาจารย์หมอเกษม วัฒนชัย องคมนตรี ท่านเตือนผู้สูงอายุไว้ เพื่อไม่ให้ต้องเจ็บตัวจากอุบัติเหตุ ซึ่งสามารถป้องกันได้ จึงขอเป็นวิทยาทานจากท่าน มาเล่าสู่นักกอล์ฟอาวุโส ซึ่งถึงคราวที่ต้องเจียมสังขารกันแล้วละครับ…

15 อย่า…..สำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่คิดว่าตัวเองแก่แล้ว
1 อย่าเดินโดยไม่มีที่เกาะ หรือไม้เท้าช่วยป้องกันอุบัติเหตุ ดีกว่ากลัวเสียหน้า
2 อย่าเดินพื้นต่างระดับถ้าไม่จำเป็น และอย่าเดินถอยหลัง
3 อย่ารีบเดินเวลาลงจากรถ ควรยืนตั้งตัวตรงสักครู่ก่อน
4 อย่าขึ้นลงบันไดโดยไม่มีราวจับ
5 อย่ายืนนุ่ง/ถอด กางเกง หรือใส่เสื้อผ้า โดยไม่มีที่เกาะหรือพิง ควรนั่งดีกว่า
6 อย่ารับเป็นประธาน หรือเจ้าภาพงานเผาศพ เพราะท่านจะต้องขึ้นเมรุคนเดียว โดยไม่มีราวจับ แต่ถึงแม้มีราวจับ แต่มักจะประดับด้วยดอกไม้ ต้นไม้ นอกจากมีคนช่วยพยุง
7 อย่ายืนอาบน้ำโดยไม่มีราวจับ หรือไม่มีแผ่นกันลื่นที่พื้น เพราะจะลื่นล้มง่าย
8 อย่ายืนอาบน้ำในอ่างที่ไม่มีที่จับ และแผ่นกันลื่น เวลาออกจากอ่างต้องระวังเท้าสะดุดขอบอ่าง
9 อย่ายืนบนบันไดชนิดที่พาดพิง หรือกางออก เพื่อทำงานบนที่สูง เพราะอาจพลาดตกลงมาได้
10 อย่างนั่งยองถ่ายในห้องน้ำ เพราะอาจหน้ามืดล้มได้
11 อย่าลุกพรวดพราดเวลาถ่ายทุกข์เสร็จ หรือตื่นนอนใหม่ๆ ให้ค่อยๆลุกขึ้นยืน เพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดปรับตัว
12 อย่าใส่กลอนประตูห้องน้ำ หากเกิดเหตุฉุกเฉิน ลูกหลานจะได้ช่วยทัน
13 อย่าพยายามขับรถ ถ้าจำเป็นให้ขับช้าๆ เพราะประสาทคนสูงอายุตามรถไม่ทัน
14 อย่าเอามือยันเวลาล้ม ยอมเจ็บตัวดีกว่าแขนหัก
15 อย่าคิดว่าตนยังหนุ่มสาว คิดแบบนี้เกิดอุบัติเหตุมานักต่อนักแล้ว

อาจารย์หมอท่านคงตั้งใจจะเตือนคนแก่มากๆ ที่ไม่ค่อยจะไหว แต่วัยรุ่นแรกแย้ม (ฝาโลง) อย่างพวกเรา ยังตีกอล์ฟไหว ก็อย่าประมาทเลยนะครับ กันไว้ก่อนดีกว่า ไปประยุกต์ใช้กันเอาเอง ก็ดีนะครับ