อากาศร้อนอบอ้าวสลับกับฝนในช่วงนี้ ทำให้ไม่อยากออกนอกบ้านเลย แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ไปสนามซ้อม ก็จะรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวบอกไม่ถูก… จะทำไงดี?
เห็นใจครับ!....เพื่อนนักกอล์ฟที่ต้องขังตัวเองอยู่กับบ้าน ก็คนเคยออกกำลังทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้ขยับเอากำลังออกจากตัวเสียบ้าง ก็มักจะตะครั่นตะครอ เมื่อยขบเป็นกำลังอย่างนี้แหละครับ
ข้อสำคัญอีกอย่างก็คือ ยังห่วงว่าถ้าอ่อนซ้อมแล้ว ฝีมือกอล์ฟจะเรื้อไปด้วยน่ะซิครับ! อย่ากระนั้นเลย… เรามาหาวิธีที่จะได้ออกกำลังไปด้วย พร้อมกับได้พัฒนาฝีมือกอล์ฟไปด้วย ที่บ้านกันดีกว่า
“ไม่จำเป็นจะต้องไปฝึกซ้อมตีลูก เพื่อให้การเล่นดีขึ้นก็ได้” แฮงค์ เฮนีย์ ครูกอล์ฟฝรั่งชื่อดัง กล่าวเมื่อถูกถามบ่อยๆ เรื่องวิธีที่จะทำให้การเล่นดีขึ้นได้ โดยไม่ต้องฝึกซ้อม แฮงค์ให้คำแนะนำว่า แม้ว่าจะไม่มีวิธีการใดๆ ที่จะสร้างวงสวิงให้ดีใด้ โดยใม่ต้องฝึกฃ้อมเลย ก็ตาม แต่ก็มีวิธีที่ดีที่สุด ที่สามารถสร้างพื้นฐานที่แข็งแกร่ง สำหรับการพัฒนา ก็คือ การซ้อมสวิงลมด้วยเหล็ก 100 ครั้งทุกวัน โดยไม่ต้องใช้ลูก ซึ่งสามารถทำได้ในห้องนั่งเล่น หรือลานบ้าน
การฝึกซ้อมในระดับพื้นฐานเช่นนี้ จะทำให้การสวิง ได้พัฒนาความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่น และถึงแม้ว่าจริงๆแล้วมันเป็นการฝึกซ้อมที่ธรรมดามาก แต่ประโยชน์ที่จะได้รับมีมากกว่าที่คิด
กล่าวคือ มือของคุณจะมีความแข็งแรงขึ้น ประสาทการรับรู้ถูกพัฒนาให้รู้ว่า ไม้กอล์ฟควรจะอยู่ตำแหน่งไหน ในลำดับของการสวิงที่ถูกต้อง และจะสามารถสร้างการเคลื่อนไหว ในลักษณะที่ซ้ำไปซ้ำมา และหยุดจังหวะเพื่อเช็คตำแหน่งที่ถูกต้องได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากๆ ถึงแม้ว่าการเคลื่อนไหวนั้น จะยังไม่สมบูรณ์แบบมากนักก็ตาม
ส่วนประโยชน์อีกอันหนึ่งก็คือ คุณจะเป็นผู้เล่นที่สอนได้ง่ายขึ้น เมื่อได้รับการสอนที่ถูกหลักจากครูกอล์ฟ หรือการฝึกซ้อมเองในสนาม ก็จะราบรื่น และพัฒนาได้เร็วขึ้น
นอกจากนี้ ยังเป็นการบริหารร่างกาย หรือออกกำลังที่ทำได้เป็นประจำทุกวัน เพื่อฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการสวิง และยังช่วยขจัดความปวดเมื่อย ของร่างกายนักกอล์ฟ ได้เป็นอย่างดีด้วย
