ออกรอบ แบบสบายๆ เน้นออกกำลังกาย ไม่เน้นคะแนน

กล่าวกันว่า วิธีที่จะทำให้สุขภาพและหุ่นดีขึ้น คือ การเดินหรือวิ่งให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวัน (ซึ่งคนส่วนใหญ่แล้ว จะเดินได้ประมาณ 5 ไมล์ เท่ากับการออกรอบ) เมื่อคุณออกกำลังกายมากขึ้น ดูเหมือนน้ำหนักตัวจะลดลง ทำให้หุ่นคุณดูดีขึ้น แต่คนส่วนใหญ่ ก็ยังคงออกกำลังกายไม่มากพอ

“ผลคะแนนไม่ใช่สิ่งเดียวที่ผมใส่ใจ หลังจากการออกรอบ!” เดวิด โอเว่น กล่าว

โอเว่นพร้อมกับเพื่อนอีก 2 คน ออกรอบโดยการเดิน ทุกหลุมถึง 101 หลุม เขาคุยว่า “ผมเดินได้ 59,255 ก้าว คิดเป็นระยะทาง 28.6 ไมล์ และเทียบได้กับการขึ้นบันได 272 ขั้น!”… เวอร์ไปหรือเปล่า?

เดวิด…ดูข้อมูลจะละเอียดเกินไปหน่อยนะ!!

“ที่ผมรู้ละเอียดทั้งหมดนี้ก็เพราะ ผมใส่อุปกรณ์ซึ่งเป็นเครื่องวัดการออกกำลังกาย..นี่!” โอเว่น ผู้สนใจในสุขภาพมากกว่าคะแนนบอกเรา พร้อมกับโชว์เครื่องมือตัวเล็กเท่าหัวแม่มือ ราคา 100 เหรียญ ให้เราดู มันสามารถพกพาไปในกระเป๋ากางเกง หรือติดไว้บนเสื้อผ้าก็ได้ โอเว่นใช้เจ้าเครื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เขาลุกออกมาจากที่นอนเพื่อทำโน่นทำนี่ ซึ่งเป็นการเผาผลาญพลังงานได้ไม่น้อย มันทำให้หุ่นเขาดูดีขึ้น เจ้าเครื่องตัวจิ๋วนี้จะคอยวัดการเคลื่อนไหวของคุณ และยังคอยวัดคุณภาพการนอนถ้าคุณใส่มันไว้ตอนนอนด้วย

นอกจากนี้มันยังมีมาตรวัดความสูง ซึ่งจะคอยนับชั้นที่คุณปีน (แต่อย่าคิดว่าจะหลอกมันได้เวลาคุณขึ้นลิฟท์) ลูกเล่นอีกอย่างของเจ้าเครื่องนี้คือ มันจะให้กำลังใจคุณเป็น “คะแนน” และรางวัล เป็นเครื่องหมาย “เข็มกลัด” สัญลักษณ์ที่ถึงจะดูไม่มีอะไรเป็นพิเศษ แต่ก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างประหลาด เพื่อเป็นบัตรผ่านสำหรับเข้าสู่ด่านต่างๆ เช่น ด่านที่ต้องออกแรงเทียบเท่ากับ การปีนขึ้นยอดหอไอเฟล คะแนนที่คุณได้เป็นผลจากการประเมินการเผาผลาญแคลอรี่จากการออกกำลังกายต่างๆของคุณ

“เจ้าเครื่องนี้จะบอกผมว่า เวลาผมเล่น 18 หลุม ที่สนามแถวบ้าน ผมจะเดินได้ประมาณ 6.3 ไมล์ (ถ้าตีไปเรื่อยๆ) และ 5.5 ไมล์ (ถ้าผมเล่นดี) และสำหรับกิจกรรมโปรด คือการพาหมาไปเดินเล่นตอนเช้า ผมจะเดินประมาณ 2.7 ไมล์ หน่อยๆ” แต่เราแอบรู้ความลับมาว่า ที่โอเว่นชอบพาหมาไปเดินเล่นบ่อยๆ เพราะแกอยากได้เข็มกลัดอันใหม่นั่นเอง และจากการพบกันครั้งสุดท้าย โอเว่นบ่นว่า “ทำไมอุปกรณ์ทางการกีฬา จึงไม่ค่อยผลิตออกมาให้กันน้ำได้ทุกอันก็ไม่รู้? เพราะเมียผมเอามันใส่ไปในเครื่องซักผ้าเป็นอันที่ 2 แล้ว!!

ถ้านักกอล์ฟท่านใด สนใจเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่ช่วยในการออกกำลังกาย ให้เข้าไปที่ golfdigest.com/go/owenvidio ได้เลยครับ