สธ.ชวนรักษาสุขบัญญัติ 10 ประการ ช่วยป้องกัน ลดเสี่ยงโรคโควิด-19 ชี้ กินร้อน ช้อนส่วนตัว สวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง ล้างมือ ก็เป็นพฤติกรรมสุขภาพป้องกันโรคในสุขบัญญัติอยู่แล้ว เชื่อไทยสำเร็จควบคุม เพราะปลูกฝังสุขบัญญัติมาตั้งแต่ปี 2539
วันนี้ (28 พ.ค.) นายธนิตพล ไชยนันท์ ที่ปรึกษารัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) แถลงข่าวว่า วันที่ 28 พ.ค.ของทุกปี ตรงกับวันสุขบัญญัติแห่งชาติ ซึ่งเป็นการดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานเพื่อลดความเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บและอันตรายต่อสุขภาพ เป็นพื้นฐานสำคัญในการดำรงชีวิตประจำวัน ที่เป็นนโยบายระดับชาติตั้งแต่วันที่ 28 พ.ค. 2539 โดยสุขบัญญัติมี 10 ประการ ได้แก่ 1. การดูแลรักษาร่างกายและของใช้ตัวเองให้สะอาด 2. รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง 3. ล้างมือให้สะอาด ก่อนกินอาหาร และ หลังขับถ่าย 4. กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสิ่งเจือปน หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด 5. งดการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ 6. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น 7. ป้องกันอุบัติภัยด้วยความไม่ประมาท 8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี 9. ทำจิตใจให้ร่างกายแจ่มใสอยู่เสมอ และ 10. มีสำนึกต่อส่วนรวม
“การปฏิบัติตามสุขบัญญัติ 10 ประการ จะทำให้มีสุขภาพที่ดี จิตใจแข็งแรง มีสมรรถนะในการเรียน ทำงาน มีความสามารถต้านทานโรคทั้งในปัจจุบันและโรคอุบัติใหม่ ลดการเจ็บป่วย ปัญหาสุขภาพน้อยลง การละเลยจะมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ทั้งนี้ การระบาดของโรคโควิด-19 เราสามารถป้องกันตนเองได้ โดยรักษาสุขอนามัยตามสุขบัญญัติ 10 ประการ อย่างป้องกันด้วยความไม่ประมาท เช่น การใส่หน้ากากอนามัย การล้างมือ หวังว่าคนไทยจะคำนึงสุขบัญญัติ 10 ประการเสมอ เพื่อช่วยกันป้องกันโรคโควิด-19” นายธนิตพล กล่าว
นพ.ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กล่าวว่า จากสถานการณ์โรคโควิด-19 ไทยได้รับการยกย่องว่าควบคุมโรคได้ ส่วนหนึ่งเพราะระบบสาธารณสุขที่ดี การจัดการสิ่งแวดล้อม และประชาชนมีพฤติกรรมสุขภาพ สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่าง ซึ่งมาจากการปลูกฝังเรื่องสุขบัญญัติส่วนหนึ่งที่ทำกันมานานหลายปี โดยสุขบัญญัติ 10 ประการ หลายข้อช่วยป้องกันโควิด-19 เช่น การสวมหน้ากาก เว้นระยะห่างทางสังคม ล้างมือบ่อยๆ ซึ่งการสวมหน้ากากเพียง 1 คนในคนปกติ คนติดเชื้อไม่สวม ลดความเสี่ยงลง 30% หากคนป่วยใส่ คนปกติไม่ใส่ ลดเสี่ยงได้ 95% แต่หากสวมกันทั้ง 2 ฝ่าย จะลดเสี่ยงลงถึง 98.5% การอยู่ห่าง 1-2 เมตรจะปลอดภัยจากละอองฝอยไอจาม ขณะที่การล้างมือ ทำให้เราสะอาด ตรงนี้ต้องปลูกฝังให้เป็นนิสัย ตั้งแต่ก่อนกินอาหาร สัมผัสสิ่งต่างๆ ที่เป็นจุดสัมผัสร่วม การเข้าห้องน้ำ การกลับบ้าน ทั้งนี้ สบส.ได้ชวนประชาชนจัดทำคลิปวิดีโอล้างมือประกอบเพลงที่เกี่ยวกับโรคโควิด-19 ชิงเงินรางวัล 1.2 แสนบาท ส่งคลิปมาที่เว็บไซต์กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ
