เตือนจิบน้ำเมาคลายหนาว ยิ่งดื่มร่างกายยิ่งเสียความร้อน เสี่ยงดับไม่รู้ตัว

กรมควบคุมโรค ย้ำเตือนอีกจิบน้ำเมาคลายหนาวเสี่ยงดับ เผยปี 61 มีคนเสียชีวิตเพียบ ระบุยิ่งดื่มร่างกายยิ่งเสียความร้อน เกิดภาวะไฮโปเทอร์เมีย ยิ่งหากหลับไม่ได้สติ สัมผัสความหนาวเย็นตลอด ทำให้เสียชีวิตได้ แนะ 6 วิธีปฏิบัติตัวช่วงอากาศหนาว

วันนี้ (10 ธ.ค.) นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) กล่าวถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงฤดูหนาว ว่า ช่วงอากาศหนาวเย็น หลายคนหันมาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สัมผัสอากาศหนาวเย็น ซึ่งถือว่าอันตราย โดยเฉพาะภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่นักท่องเที่ยวนิยมเดินทางไปรับลมหนาวตามภูเขาและในพื้นที่อากาศหนาวเย็น ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงอากาศหนาวเย็น ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยฤดูหนาวปี 2561 พบรายงานมีผู้เสียชีวิตจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก เพราะบางส่วนดื่มจากความเชื่อว่าจะทำให้ร่างกายอบอุ่น คลายหนาวได้ และช่วยลดความปวดเมื่อย แต่แท้จริงแล้วเป็นความเชื่อและความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้ผู้ดื่มมีความรู้สึกอบอุ่นขึ้นเพียงชั่วครู่ เป็นผลมาจากการที่หลอดเลือดฝอยขยายตัว และเป็นช่องทางระบายความร้อนออกจากร่างกาย

"ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเท่าไร ความร้อนก็จะถูกระบายออกจากร่างกายมากขึ้น และจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลงกว่าปกติ เกิดภาวะอุณหภูมิกายต่ำ หรือไฮโปเทอร์เมีย (hypothermia) เมื่อเราหลับไม่ได้สติ และร่างกายสัมผัสอากาศเย็นเป็นเวลานานจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตได้ นอกจากนั้นในช่วงอากาศหนาว อาจทำให้เกิดโรคติดต่อได้ง่าย จากการสัมผัสเชื้อโรคหากไม่มีการป้องกันตนเองด้วยการมีสุขลักษณะที่ดี" นพ.สุวรรณชัย กล่าว

นพ.สุวรรณชัย กล่าวว่า วิธีปฏิบัติตนในช่วงอากาศหนาว คือ 1.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย และทาผลิตภัณฑ์รักษาความชุ่มชื่นของผิวหนัง 2.เตรียมเครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้พร้อมและทำความสะอาดเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม โดยเฉพาะเสื้อผ้ามือสองให้แช่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือต้ม เพื่อป้องกันโรคผิวหนัง 3.งดการดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดในช่วงภาวะอากาศหนาว เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสริมที่สำคัญทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วงอากาศหนาวได้ 4.ระมัดระวังและสังเกตอาการผู้ป่วยที่กินยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาอาการชัก และอื่นๆ ที่มีผลทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง

5.ในช่วงอากาศหนาวอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะโรคไข้หวัดใหญ่ ขอให้ยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ และโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ เช่น โรคอุจจาระร่วงก็ต้องระมัดระวังด้วยโดยขอให้ยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” 6.หมั่นดูแลรักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ และอาศัยอยู่ในที่อบอุ่นสามารถป้องกันลมหนาวอย่างเหมาะสม