สมองของคนเราถูกออกแบบมาอย่างชาญฉลาดน่าทึ่ง และมีความซับซ้อนละเอียดอ่อน ความฝันเป็นตัวบ่งชี้อย่างหนึ่งที่สามารถบอกถึงการทำงานของสมองได้ ว่าสมองของคนเรานั้นทำงานตลอด 24 ชั่วโมง มีนักดนตรีหลายท่านใช้เวลาในการนอนหลับฝันในช่วงเวลากลางคืนและตื่นขึ้นมาแต่งเพลงในตอนเช้า Paul McCartney ของวง The Beatles ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ฝันและแต่งเพลงที่ทุกคนแทบจะรู้จักเพลงนี้นั่นคือเพลง Yesterday
Sigmund Freud (ซิกมันด์ ฟรอยด์)กล่าวว่า ความฝันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราเข้าใจกลไกของสมอง เป็นหนทางที่จะช่วยแก้ไขปัญหา และเข้าใจเรื่องความเครียดหรือความวิตกกังวล ดังนั้น ความฝันน่าจะมีความหมายว่า การแสดงออกของความรู้สึก ความนึกคิด และเรื่องราวต่างๆที่เก็บสะสมและผ่านเข้ามาในสมอง เรามาดูกันดีกว่าว่าความฝันบอกอะไรบ้าง
1. กลิ่นมี่อิทธิพลต่อความฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก นักวิจัยค้นพบว่า หากคนที่นอนหลับในห้องที่มีกลิ่นกุหลาบจะฝันดีมากกว่าคนที่นอนในห้องที่มีกลิ่นไข่เน่า หรือกลิ่นขยะที่มีกลิ่นเหม็น ดังนั้นกลิ่นมีความสัมพันธ์ต่อสมองที่เชื่อมโยงกับความฝันอย่างแน่นอน
2. ความฝันช่วยให้สมองทำงานได้ดีด้านความจำ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ในขณะที่นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าความฝันมีความสัมพันธ์กับสมอง และก็มีอีกหลายคนเชื่อว่า ความฝันช่วยด้านความจำ การแก้ปัญหา และช่วยเรื่องการจัดการกับอารมณ์ต่างๆด้วย
3. ยาบางชนิดทำให้ฝันร้าย ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ยาบางชนิดมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ส่งผลกระทบคือฝันร้ายได้ เช่นยาระงับประสาท หรือยานอนหลับบางชนิด
4. มีรายงานว่าผู้หญิงฝันร้ายมากกว่าผู้ชาย ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก จากการศึกษาเรื่องการนอนไม่หลับพบว่าผู้หญิงดูเหมือนว่ามีฝันร้ายที่น่ากลัวกว่าผู้ชาย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นตอบไม่ได้ว่าเป็นเพราะผู้หญิงมีความสามารถในการจำเรื่องความฝันได้ดีกว่าผู้ชายหรือมีความฝันร้ายมากกว่ากันแน่
5. เป็นการง่ายที่จะทำนายฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ความฝันบางความฝันอาจบอกตรงๆ ว่าเรามีความรู้สึกต่อคนบางคนอย่างไรหรือมีความเครียดอย่างไร แต่บางความฝันอาจซับซ้อนมากกว่า ทำให้บอกไม่ได้ ถึงแม้ว่าจะมีตำราทำนายฝันออกมามากมาย แต่ก็อาจไม่สามารถบอกได้ ลองถามตัวเองซิว่าความฝันของเราบอกอะไรกับเรา
6. เราสามารถมีความจำที่ดีขึ้นเมื่อเราจำความฝันได้ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ไม่เฉพาะเราเท่านั้นที่อาจลืมความฝันในเวลาเช้า หากเราจำความฝันได้ในตอนเช้า ให้เราจดบันทึกความฝันนั้นไว้ และหากเราจำไม่ได้ในตอนตื่นนอน บางครั้งในระหว่างวันเราอาจจะจำขึ้นมาได้ก็เป็นได้ ให้เราจดบันทึกไว้
7. คนที่มาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจะมีความฝันที่แตกต่างกัน ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก จากการวิจัยพบว่าคนที่มาจากวัฒนธรรมเดียวกันจะมีความฝันเหมือนๆ กัน แต่คนที่มาจากพื้นเพที่แตกต่างกันก็จะมีความฝันที่แตกต่างกันด้วย
8. คนบางคนไม่เคยฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ทุกคนต่างฝันด้วยกันทั้งนั้น แต่จะจำได้หรือไม่ได้เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพราะความฝันอาจเลือนรางไปในตอนเช้า
9. คนที่เกิดมาตาบอดจะไม่มีความฝันที่เป็นภาพ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก เพราะคนที่ตาบอดแต่กำเนิดจะไม่เคยเห็นภาพ ดังนั้นจึงไม่ฝันเป็นภาพ แต่บางคนที่ตาบอดหลังจากที่เกิดมาช่วงหนึ่งของชีวิต จะสามารถฝันเป็นภาพได้
10. เราจะฝันในช่วงเวลาที่หลับๆ ตื่นๆ เท่านั้น ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ในช่วงเวลาที่เรางีบหลับ เรากำลังอยู่ในช่วงเวลา 2 ระดับพื้นฐานใหญ่ๆ คือ ช่วง REM (Rapid Eye Movement) คือ ช่วงที่ตาเคลื่อนไหวไปมาใต้เปลือกตา และช่วง NON REM คือช่วงเวลาที่หลับสนิท ความฝันจะเกิดขึ้นในทั้งสองช่วงนี้ จากการศึกษาพบว่าสมองของคนที่อยู่ในช่วงหลับๆตื่นๆจะมีการทำงานที่มากกว่าคนที่หลับสนิท
คนทุกคนต่างมีความฝันกันทั้งนั้น บางคนอาจฝันดีบางคนอาจฝันร้าย บางคนอาจจำได้หรือบางคนอาจจำไม่ได้ หลายคนพยายามทำความเข้าใจกับความฝัน ถึงขนาดมีตำราทำนายฝันทีขายดิบขายดี การทำงานของสมองที่ลึกลับซับซ้อน มีกลไกมากมายที่เรายังไม่สามารถค้นพบได้ เป็นความลับที่เรายังต้องศึกษาต่อไป เป็นกำลังใจให้ผู้อ่านทุกท่านนอนหลับฝันดีในคืนนี้ค่ะ
ข้อมูลอ้างอิง Webmd.com
ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
Sigmund Freud (ซิกมันด์ ฟรอยด์)กล่าวว่า ความฝันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราเข้าใจกลไกของสมอง เป็นหนทางที่จะช่วยแก้ไขปัญหา และเข้าใจเรื่องความเครียดหรือความวิตกกังวล ดังนั้น ความฝันน่าจะมีความหมายว่า การแสดงออกของความรู้สึก ความนึกคิด และเรื่องราวต่างๆที่เก็บสะสมและผ่านเข้ามาในสมอง เรามาดูกันดีกว่าว่าความฝันบอกอะไรบ้าง
1. กลิ่นมี่อิทธิพลต่อความฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก นักวิจัยค้นพบว่า หากคนที่นอนหลับในห้องที่มีกลิ่นกุหลาบจะฝันดีมากกว่าคนที่นอนในห้องที่มีกลิ่นไข่เน่า หรือกลิ่นขยะที่มีกลิ่นเหม็น ดังนั้นกลิ่นมีความสัมพันธ์ต่อสมองที่เชื่อมโยงกับความฝันอย่างแน่นอน
2. ความฝันช่วยให้สมองทำงานได้ดีด้านความจำ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ในขณะที่นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าความฝันมีความสัมพันธ์กับสมอง และก็มีอีกหลายคนเชื่อว่า ความฝันช่วยด้านความจำ การแก้ปัญหา และช่วยเรื่องการจัดการกับอารมณ์ต่างๆด้วย
3. ยาบางชนิดทำให้ฝันร้าย ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ยาบางชนิดมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ส่งผลกระทบคือฝันร้ายได้ เช่นยาระงับประสาท หรือยานอนหลับบางชนิด
4. มีรายงานว่าผู้หญิงฝันร้ายมากกว่าผู้ชาย ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก จากการศึกษาเรื่องการนอนไม่หลับพบว่าผู้หญิงดูเหมือนว่ามีฝันร้ายที่น่ากลัวกว่าผู้ชาย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นตอบไม่ได้ว่าเป็นเพราะผู้หญิงมีความสามารถในการจำเรื่องความฝันได้ดีกว่าผู้ชายหรือมีความฝันร้ายมากกว่ากันแน่
5. เป็นการง่ายที่จะทำนายฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ความฝันบางความฝันอาจบอกตรงๆ ว่าเรามีความรู้สึกต่อคนบางคนอย่างไรหรือมีความเครียดอย่างไร แต่บางความฝันอาจซับซ้อนมากกว่า ทำให้บอกไม่ได้ ถึงแม้ว่าจะมีตำราทำนายฝันออกมามากมาย แต่ก็อาจไม่สามารถบอกได้ ลองถามตัวเองซิว่าความฝันของเราบอกอะไรกับเรา
6. เราสามารถมีความจำที่ดีขึ้นเมื่อเราจำความฝันได้ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก ไม่เฉพาะเราเท่านั้นที่อาจลืมความฝันในเวลาเช้า หากเราจำความฝันได้ในตอนเช้า ให้เราจดบันทึกความฝันนั้นไว้ และหากเราจำไม่ได้ในตอนตื่นนอน บางครั้งในระหว่างวันเราอาจจะจำขึ้นมาได้ก็เป็นได้ ให้เราจดบันทึกไว้
7. คนที่มาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจะมีความฝันที่แตกต่างกัน ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก จากการวิจัยพบว่าคนที่มาจากวัฒนธรรมเดียวกันจะมีความฝันเหมือนๆ กัน แต่คนที่มาจากพื้นเพที่แตกต่างกันก็จะมีความฝันที่แตกต่างกันด้วย
8. คนบางคนไม่เคยฝัน ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ทุกคนต่างฝันด้วยกันทั้งนั้น แต่จะจำได้หรือไม่ได้เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพราะความฝันอาจเลือนรางไปในตอนเช้า
9. คนที่เกิดมาตาบอดจะไม่มีความฝันที่เป็นภาพ ถูกหรือผิด คำตอบคือถูก เพราะคนที่ตาบอดแต่กำเนิดจะไม่เคยเห็นภาพ ดังนั้นจึงไม่ฝันเป็นภาพ แต่บางคนที่ตาบอดหลังจากที่เกิดมาช่วงหนึ่งของชีวิต จะสามารถฝันเป็นภาพได้
10. เราจะฝันในช่วงเวลาที่หลับๆ ตื่นๆ เท่านั้น ถูกหรือผิด คำตอบคือผิด ในช่วงเวลาที่เรางีบหลับ เรากำลังอยู่ในช่วงเวลา 2 ระดับพื้นฐานใหญ่ๆ คือ ช่วง REM (Rapid Eye Movement) คือ ช่วงที่ตาเคลื่อนไหวไปมาใต้เปลือกตา และช่วง NON REM คือช่วงเวลาที่หลับสนิท ความฝันจะเกิดขึ้นในทั้งสองช่วงนี้ จากการศึกษาพบว่าสมองของคนที่อยู่ในช่วงหลับๆตื่นๆจะมีการทำงานที่มากกว่าคนที่หลับสนิท
คนทุกคนต่างมีความฝันกันทั้งนั้น บางคนอาจฝันดีบางคนอาจฝันร้าย บางคนอาจจำได้หรือบางคนอาจจำไม่ได้ หลายคนพยายามทำความเข้าใจกับความฝัน ถึงขนาดมีตำราทำนายฝันทีขายดิบขายดี การทำงานของสมองที่ลึกลับซับซ้อน มีกลไกมากมายที่เรายังไม่สามารถค้นพบได้ เป็นความลับที่เรายังต้องศึกษาต่อไป เป็นกำลังใจให้ผู้อ่านทุกท่านนอนหลับฝันดีในคืนนี้ค่ะ
ข้อมูลอ้างอิง Webmd.com
ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
