ลด ความเห็นให้น้อยลงเพิ่ม ความรู้ให้มากขึ้น
ลด ความรู้สึกให้น้อยลงเพิ่ม ความรู้ตัวให้มากขึ้น
ลด ความเชื่อให้น้อยลงเพิ่ม ปัญญาให้มากขึ้น
ลด การพูดให้น้อยลงเพิ่ม การฟังให้มากขึ้น
ลด การด่าให้น้อยลงเพิ่ม คำแนะนำให้มากขึ้น
ลด ความกลัวให้น้อยลงเพิ่ม ความใจกล้าให้มากขึ้น
ลด ความอยากให้น้อยลงเพิ่ม ความยับยั้งชั่งใจให้มากขึ้น
ลด อัตตาให้น้อยลงเพิ่ม ความอ่อนน้อมถ่อมตนให้มากขึ้น
ลด ความก้าวร้าวให้น้อยลงเพิ่ม ความสุภาพให้มากขึ้น
ลด ความเห็นแก่ตัวให้น้อยลงเพิ่ม การให้ให้มากขึ้น
ลด ความเกลียดชังให้น้อยลงเพิ่ม ความรักให้มากขึ้น
ลด ความโกรธให้น้อยลงเพิ่ม ความเมตตาให้มากขึ้น
ลด ความงมงายให้น้อยลงเพิ่ม ความมีเหตุผลให้มากขึ้น
ลด การเที่ยวเตร่ให้น้อยลงเพิ่ม การอยู่กับครอบครัวให้มากขึ้น
………………………………………..
ข้อความส่วนหนึ่งในตอนเรื่อง “เติมส่วนขาด ตัดส่วนเกิน” จากหนังสือธรรมะน้ำเอก โดยท่านว.วชิรเมธี
ปีเก่ากำลังจะผ่านไป ปีแพะกำลังจะเข้ามาแทนที่ เมื่อมีความสุขสนุกสนานเบิกบานใจแล้ว ก็อย่าลืมมีช่วงเวลาของการทบทวนชีวิตช่วงปีที่ผ่านมาด้วยนะคะ ว่าเราทำอะไรที่ดีและไม่ดีไปบ้าง มีอะไรที่เราผลัดวันประกันพรุ่งอยากทำแล้วยังไม่ได้ทำมากน้อยขนาดไหน มีเรื่องขุ่นข้องหมองใจอะไรกับใคร ก็ถือโอกาสช่วงเทศกาลปีใหม่ทบทวนตัวเองกันสักหน่อย ทบทวนการเป็นพ่อแม่ของตัวเอง อาจถือโอกาสในการพูดคุยกับลูกถึงช่วงเวลาที่ผ่านไปหนึ่งปี มีอะไรที่ลูกทำสิ่งดีๆ แล้วประทับใจ หรือมีบางสิ่งที่ทำแล้วไม่สบายใจหรือทำไม่ดี ก็ถือโอกาสได้พูดคุยและหันหน้าคุยกันในครอบครัวก็เป็นช่วงจังหวะที่ดีทีเดียว
สำหรับคนเป็นพ่อแม่ก็ถือโอกาสทบทวนบทบาทหน้าที่ของตัวเองในปีที่ผ่านมาด้วยว่าเป็นอย่างไร มีพฤติกรรมแย่ๆ ของตัวเองที่อยากจะชวนให้สำรวจเพื่อ “เปลี่ยน” น่าจะเป็นการดีที่เราจะได้มีโอกาส “เติมส่วนขาด ตัดส่วนเกิน” นิสัยบางอย่างของตัวเรา ไม่จำเป็นต้องทำได้ทุกข้อ ขอแค่ได้มีโอกาสคิดและทบทวนเพื่อปรับปรุงก็น่าจะเป็นนิมิตหมายอันดีรับปีใหม่กัน
เปลี่ยนตัวเองง่ายที่สุด หรือจะพูดให้เข้ายุคสมัยก็ต้องบอกว่าปฏิรูปตัวเองดีที่สุดค่ะ
เพราะเมื่อปฏิรูปตัวเองแล้ว ลูกก็จะมีพ่อแม่เป็นแบบอย่างที่ดี และผลที่ตามมาก็มีแต่ได้กับได้ ได้กับลูกและครอบครัว
เวลาเราบริโภคอาหารเข้าไป เป็นอาหารเลี้ยงกาย แต่สภาพสังคมในปัจจุบันจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีธรรมในการเลี้ยงใจด้วย
และ…พ่อแม่คือ แบบอย่างที่สำคัญที่สุด พ่อแม่จะสอนให้ลูกได้ดีต้องปรับที่ใจของพ่อแม่ก่อน เพราะถ้าเราสอนลูกอย่างหนึ่ง แต่พ่อแม่ปฏิบัติตัวอีกอย่างหนึ่งก็ไม่เกิดผลดีต่อลูกอย่างแน่นอน
สวัสดีปีใหม่เพื่อนพ่อแม่ทุกท่าน พร้อมยิ้มรับการเปลี่ยนสิ่งใหม่ที่ดีกว่ากันดีกว่าค่ะ
บ้านเมืองจะปฏิรูปได้หรือไม่แค่ไหนอย่างไรไม่รู้ ขอแต่พ่อแม่ปฏิรูปตนเองให้ได้ก่อนเป็นปฐม ผลดีก็จะเกิดขึ้นชนิดสัมผัสได้ในทันที
ติดตาม Instagram และ Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
กำลังโหลดเครื่อง oncothermia ความหวังใหม่รักษามะเร็งเต้านม-ตับระยะท้าย ใช้คลื่นวิทยุยิงเฉพาะจุดมะเร็งจนเกิดความร้อน เอื้อยาเคมีบำบัดเข้าถึงมะเร็งง่ายขึ้น ผลศึกษาก้แนมะเร็งเต้านมยุบทั้งหมด 22% ผู้ป่วยมะเร็งตับอายุยืนขึ้น
