ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะ 6 วิธีให้ลูกดูแลสุขภาพให้กับคุณพ่อ
นายแพทย์ กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าวว่า คนไทยโชคดีที่มีพ่อถึง 2 ท่าน ถือได้ว่าเป็นมงคลอันประเสริฐแห่งชีวิต และจะยิ่งเป็นมงคลขึ้นอย่างที่สุดถ้าเราได้ดูแลพ่อของเราด้วยหัวใจ แสดงกตเวทิตาให้ท่านด้วยการดูแลจิตใจท่านในฐานะลูก คุณพ่อของเราที่บ้านท่านอาจเข้าวัยที่ต้องดูแลเป็นพิเศษก็ขอให้หาโอกาสเข้าไปดูเรื่องสุขภาพให้ท่าน สิ่งหนึ่งที่อยากฝากไว้กับลูกทุกคน ก็คือ อย่าผลัดเวลารัก ขออย่ารอเวลาบอกรักพ่อ ผลัดไปวันๆ หรืออายไปตลอดเวลาแล้วอ้างว่าไม่มีเวลาคุยกันสักครั้ง
“ในฐานะลูกคนหนึ่ง จึงขอฝากสิ่งที่ลูกพอจะทำให้กับพ่อได้ เพื่อให้คุณพ่อได้หนุ่มเสมอ และอยู่กับเรานานๆ สไตล์อายุรวัฒน์ คือ 1.ให้เลี่ยงดื่ม ระวังตับ เพราะมะเร็งตับเป็นผู้ร้ายอันดับต้นของผู้ชาย คุณพ่อที่ยังดื่มไวน์, เบียร์ และเมรัยประเภทต่างๆ อยู่ ขอให้ดูแลตับไว้ด้วยอาหารบำรุงตับง่ายๆ อย่าง ขมิ้นชัน, เห็ดหอม, เห็ดหลินจือ, หัวบีทรู้ท และบร็อกโคลีครับ ส่วนคุณพ่อที่ไม่ชอบกินผัก ก็ขอให้ลูกหาวิตามินมาให้กินแทนอย่าง ซีลีมาริน หรือวิตามินน้ำมันบำรุงตับอื่นๆ 2.ขอให้พ่อระวังยา คุณพ่อพอถึงวัยหนึ่งอาจมีทั้งต่อมลูกหมากโต, ความดันขึ้น, ไขมันสูงและเบาหวาน การหายาให้คุณพ่อรับประทานเป็นเรื่องดี แต่ขอให้ลูกช่วยดูจำนวนของยาที่กินด้วยว่ามากเกินไป จนทำให้คุณพ่อตับพัง หรือเสี่ยงไตวายหรือไม่ หรือถ้าจะให้สมุนไพรคุณพ่อก็ขอให้พาคุณพ่อไปเจาะเลือดตรวจตับไว้ก่อนว่าแข็งแรงแค่ไหน 3.พาพ่ออดบุหรี่ เป็นตัวที่บั่นทอนสุขภาพคุณพ่อจะทำให้อยู่กับเราได้อย่างอึดอัด ข้อนี้ผมเข้าใจ เพราะคุณพ่อผมเป็นวิศวกรสูบบุหรี่จัด ท่านจะมีอาการอึดอัดหายใจลำบาก เวลาไปวิ่งด้วยกันก็จะเหนื่อยเร็วขึ้น ว่ายน้ำก็ไม่ได้ทนเหมือนแต่ก่อน ผมเลยจัดโปรแกรมอดบุหรี่ให้พ่อ จนเลิกได้แล้ว จากนั้นมาอาการดีขึ้นเป็นคนละคนเลย ไปออกกำลังกาย ขับรถไปไหนต่อไหน เดินจงกรมได้ครึ่งค่อนวัน เลยอยากขอให้ทุกคนลองให้คุณพ่ออดบุหรี่ดู ท่านจะหนุ่มขึ้นอีกเยอะ” นพ.กฤษดา กล่าว
นายแพทย์ กฤษดา กล่าวอีกว่า 4.หาวิธีลดพุงคุณพ่อทำงานมาเหนื่อยตลอดชีวิต พอถึงวัยหนึ่งก็จะเริ่มล้าไม่อยากออกกำลังกายประกอบกับความเครียดเลยเรียกพุงกะทิมาได้ง่าย การมีพุงไว้ไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่ถ้าหนักไปจะทำให้คุณพ่อเสี่ยงความดัน, มะเร็ง และแก่ก่อนวัย จึงอยากขอให้ลูกๆ ช่วยจัดโปรแกรมลดพุงให้กับคุณพ่อด่วน โดยมีเทคนิค คือ ให้คุณพ่อลดแป้งกับน้ำตาลและน้ำหวานลง อย่าให้คุณพ่อนอนดูทีวีเฉยๆ ชวนท่านไปออกกำลังกายด้วยกันก็ดี 5.ไม่ต้องเครียดมาก ดังนั้น ถ้าวันหนึ่งลูกๆ โตเป็นหลักเป็นฐานกันได้หมดแล้วก็ขอให้พากันมากราบคุณพ่อและแสดงให้ท่านเห็นว่ามีหน้าที่การงานมั่นคง มีครอบครัวอบอุ่นของตัวเองแล้ว เพื่อท่านจะได้วางใจไม่ต้องเป็นห่วงในช่วงชีวิตที่ควรได้พัก สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณพ่ออุ่นใจได้ ก็คือ การที่ลูกอาจดูแลเรื่องค่าใช้จ่ายในบ้าน ค่ารักษาพยาบาลไปจนถึงมอบค่าใช้จ่ายไว้ให้ท่านใช้สอยด้วย
และวิธีที่ 6.คือ พาตรวจโรค ลูกที่ดีต้องเข้าใจสรีระของคุณพ่อด้วย เพราะมีบางโรคที่เกิดขึ้นตามวัย และบางทีคุณพ่อท่านอาจไม่อยากบอก ที่พบเจอบ่อยและขอแนะให้ตรวจ คือ ต่อมลูกหมาก, ลำไส้ และทางเดินอาหาร ท่านอาจพาคุณพ่อไปเจาะเลือดเพื่อตรวจ ต่อมลูกหมาก, สารบ่งชี้มะเร็งตับ, สารบ่งชี้มะเร็งลำไส้ และพาไปอัลตร้าซาวน์ดูช่องท้อง นอกจากนั้น คุณพ่ออาจกำลังเผชิญภาวะกระดูกพรุนซึ่งลูกสามารถพาไปสแกนกระดูกได้โดยไม่เจ็บ
ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าวด้วยว่า ทั้ง 6 ข้อนี้ขอให้เป็นเสมือนจดหมายเปิดผนึกจากคุณลูกถึงคุณพ่อทุกท่าน ซึ่งเป็นสิ่งที่แสดงถึงกตเวทิตาคุณอันเป็นคุณสมบัติของลูกผู้เจริญ และที่สำคัญเหนือไปกว่านั้น ก็คือ เป็นการแสดงว่าพ่ออยู่ในหัวใจลูกเสมอ ไม่ว่าจะอายุเท่าไรหรือไม่ใช่ลูกเล็กๆ ของพ่อแล้วก็ตาม แค่คำถามว่าปีนี้คุณพ่อได้ตรวจสุขภาพหรือยัง ถ้ายังลูกจะได้พาไปตรวจ แค่นี้ก็ชื่นใจของคนเป็นพ่อ แล้วสำหรับลูกที่ทำให้พ่อด้วยหัวใจก็จะได้รับความสุขใจอย่างล้นเหลือเข้ามา
นายแพทย์ กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าวว่า คนไทยโชคดีที่มีพ่อถึง 2 ท่าน ถือได้ว่าเป็นมงคลอันประเสริฐแห่งชีวิต และจะยิ่งเป็นมงคลขึ้นอย่างที่สุดถ้าเราได้ดูแลพ่อของเราด้วยหัวใจ แสดงกตเวทิตาให้ท่านด้วยการดูแลจิตใจท่านในฐานะลูก คุณพ่อของเราที่บ้านท่านอาจเข้าวัยที่ต้องดูแลเป็นพิเศษก็ขอให้หาโอกาสเข้าไปดูเรื่องสุขภาพให้ท่าน สิ่งหนึ่งที่อยากฝากไว้กับลูกทุกคน ก็คือ อย่าผลัดเวลารัก ขออย่ารอเวลาบอกรักพ่อ ผลัดไปวันๆ หรืออายไปตลอดเวลาแล้วอ้างว่าไม่มีเวลาคุยกันสักครั้ง
“ในฐานะลูกคนหนึ่ง จึงขอฝากสิ่งที่ลูกพอจะทำให้กับพ่อได้ เพื่อให้คุณพ่อได้หนุ่มเสมอ และอยู่กับเรานานๆ สไตล์อายุรวัฒน์ คือ 1.ให้เลี่ยงดื่ม ระวังตับ เพราะมะเร็งตับเป็นผู้ร้ายอันดับต้นของผู้ชาย คุณพ่อที่ยังดื่มไวน์, เบียร์ และเมรัยประเภทต่างๆ อยู่ ขอให้ดูแลตับไว้ด้วยอาหารบำรุงตับง่ายๆ อย่าง ขมิ้นชัน, เห็ดหอม, เห็ดหลินจือ, หัวบีทรู้ท และบร็อกโคลีครับ ส่วนคุณพ่อที่ไม่ชอบกินผัก ก็ขอให้ลูกหาวิตามินมาให้กินแทนอย่าง ซีลีมาริน หรือวิตามินน้ำมันบำรุงตับอื่นๆ 2.ขอให้พ่อระวังยา คุณพ่อพอถึงวัยหนึ่งอาจมีทั้งต่อมลูกหมากโต, ความดันขึ้น, ไขมันสูงและเบาหวาน การหายาให้คุณพ่อรับประทานเป็นเรื่องดี แต่ขอให้ลูกช่วยดูจำนวนของยาที่กินด้วยว่ามากเกินไป จนทำให้คุณพ่อตับพัง หรือเสี่ยงไตวายหรือไม่ หรือถ้าจะให้สมุนไพรคุณพ่อก็ขอให้พาคุณพ่อไปเจาะเลือดตรวจตับไว้ก่อนว่าแข็งแรงแค่ไหน 3.พาพ่ออดบุหรี่ เป็นตัวที่บั่นทอนสุขภาพคุณพ่อจะทำให้อยู่กับเราได้อย่างอึดอัด ข้อนี้ผมเข้าใจ เพราะคุณพ่อผมเป็นวิศวกรสูบบุหรี่จัด ท่านจะมีอาการอึดอัดหายใจลำบาก เวลาไปวิ่งด้วยกันก็จะเหนื่อยเร็วขึ้น ว่ายน้ำก็ไม่ได้ทนเหมือนแต่ก่อน ผมเลยจัดโปรแกรมอดบุหรี่ให้พ่อ จนเลิกได้แล้ว จากนั้นมาอาการดีขึ้นเป็นคนละคนเลย ไปออกกำลังกาย ขับรถไปไหนต่อไหน เดินจงกรมได้ครึ่งค่อนวัน เลยอยากขอให้ทุกคนลองให้คุณพ่ออดบุหรี่ดู ท่านจะหนุ่มขึ้นอีกเยอะ” นพ.กฤษดา กล่าว
นายแพทย์ กฤษดา กล่าวอีกว่า 4.หาวิธีลดพุงคุณพ่อทำงานมาเหนื่อยตลอดชีวิต พอถึงวัยหนึ่งก็จะเริ่มล้าไม่อยากออกกำลังกายประกอบกับความเครียดเลยเรียกพุงกะทิมาได้ง่าย การมีพุงไว้ไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่ถ้าหนักไปจะทำให้คุณพ่อเสี่ยงความดัน, มะเร็ง และแก่ก่อนวัย จึงอยากขอให้ลูกๆ ช่วยจัดโปรแกรมลดพุงให้กับคุณพ่อด่วน โดยมีเทคนิค คือ ให้คุณพ่อลดแป้งกับน้ำตาลและน้ำหวานลง อย่าให้คุณพ่อนอนดูทีวีเฉยๆ ชวนท่านไปออกกำลังกายด้วยกันก็ดี 5.ไม่ต้องเครียดมาก ดังนั้น ถ้าวันหนึ่งลูกๆ โตเป็นหลักเป็นฐานกันได้หมดแล้วก็ขอให้พากันมากราบคุณพ่อและแสดงให้ท่านเห็นว่ามีหน้าที่การงานมั่นคง มีครอบครัวอบอุ่นของตัวเองแล้ว เพื่อท่านจะได้วางใจไม่ต้องเป็นห่วงในช่วงชีวิตที่ควรได้พัก สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณพ่ออุ่นใจได้ ก็คือ การที่ลูกอาจดูแลเรื่องค่าใช้จ่ายในบ้าน ค่ารักษาพยาบาลไปจนถึงมอบค่าใช้จ่ายไว้ให้ท่านใช้สอยด้วย
และวิธีที่ 6.คือ พาตรวจโรค ลูกที่ดีต้องเข้าใจสรีระของคุณพ่อด้วย เพราะมีบางโรคที่เกิดขึ้นตามวัย และบางทีคุณพ่อท่านอาจไม่อยากบอก ที่พบเจอบ่อยและขอแนะให้ตรวจ คือ ต่อมลูกหมาก, ลำไส้ และทางเดินอาหาร ท่านอาจพาคุณพ่อไปเจาะเลือดเพื่อตรวจ ต่อมลูกหมาก, สารบ่งชี้มะเร็งตับ, สารบ่งชี้มะเร็งลำไส้ และพาไปอัลตร้าซาวน์ดูช่องท้อง นอกจากนั้น คุณพ่ออาจกำลังเผชิญภาวะกระดูกพรุนซึ่งลูกสามารถพาไปสแกนกระดูกได้โดยไม่เจ็บ
ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าวด้วยว่า ทั้ง 6 ข้อนี้ขอให้เป็นเสมือนจดหมายเปิดผนึกจากคุณลูกถึงคุณพ่อทุกท่าน ซึ่งเป็นสิ่งที่แสดงถึงกตเวทิตาคุณอันเป็นคุณสมบัติของลูกผู้เจริญ และที่สำคัญเหนือไปกว่านั้น ก็คือ เป็นการแสดงว่าพ่ออยู่ในหัวใจลูกเสมอ ไม่ว่าจะอายุเท่าไรหรือไม่ใช่ลูกเล็กๆ ของพ่อแล้วก็ตาม แค่คำถามว่าปีนี้คุณพ่อได้ตรวจสุขภาพหรือยัง ถ้ายังลูกจะได้พาไปตรวจ แค่นี้ก็ชื่นใจของคนเป็นพ่อ แล้วสำหรับลูกที่ทำให้พ่อด้วยหัวใจก็จะได้รับความสุขใจอย่างล้นเหลือเข้ามา
