สสส.ชวน ส.ส.-ส.ว.เล่นโยคะ ช่วยลดความเครียดระหว่างประชุมสภาฯ

สสส.-สโมสรรัฐสภา ชวน ส.ส.-ส.ว.ออกกำลังกายง่ายๆ กับ โยคะ 9 ท่า ช่วยผ่อนคลาย ลดเครียดระหว่างประชุมสภา

วันนี้ (29 ก.ย.) สโมสรรัฐสภา ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “Exercise for Health” ปีที่3 โดยมี นายพิเชษฐ พันธุ์วิชาติกุล นายกสโมสรรัฐสภา เป็นประธานในพิธี โดยกิจกรรมภายในงานได้มีการสาธิตการออกกำลังกายด้วยโยคะ เพื่อสุขภาพ ซึ่งนำการออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวัน สามารถใช้เวลาว่างในช่วงพักเที่ยง พักการประชุมออกกำลังกายได้ โดยมี ตั๊ก บงกช คงมาลัย นักแสดงชื่อดัง ร่วมสาธิตการออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะด้วย

ทั้งนี้ นายพิเชษฐ กล่าวว่า กิจกรรมดังกล่าวนำร่องด้วยการออกกำลังกายแบบโยคะ เป็นการออกกำลังการแบบเคลื่อนไหวร่างกายที่ช้า ควบคู่กับการควบคุมการหายใจ เป้นการฝึกสมาธิให้จิตสงบซึ่งจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายให้อยู่ในภาวะที่ดี เป้นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยของบุคลากรในรัฐสภา และเหมาะสมกับภาระหน้าที่งาน ที่ต้องทำงานอย่างหนักต่อเนื่อง และไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายรวมทั้งไม่สะดวกที่จะไปหาสถานที่ออกกำลังกายภายนอกที่ทำงาน

ด้าน นางสุภาวดี ถิระพานิช ที่ปรึกษาด้านภาคีสัมพันธ์ สสส.กล่าวว่า กิจกรรมในปีที่ 3 จะเน้นรูปแบบการออกกำลังกายที่สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการทำงานในชีวิตประจำวัน คือ การออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะ ซึ่งวิทยากรที่มีความเชี่ยวชาญมานำเสนอวิธีการ รูปแบบโยคะที่สามารถทำได้ง่ายๆ อาทิ ท่ายืดน่อง ท่าบิดคอ ท่ายืดและหลัง เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดจากการทำงาน การประชุมต่างๆ ได้เป็นอย่างดี สำหรับจัดกิจกรรม “โยคะเพื่อสุขภาพ” จัดเป็นประจำทุกวันจันทร์ และ วันพฤหัสบกี เวลา 17.00-18.00น.ซึ่งขณะนี้มีสมาชิกเดิม และสมาชิกที่สนใจสมัครเข้าร่วมกิจกรรมเพิ่มเติมแล้วจำนวนมาก