“กรมการแพทย์” แนะ 5อ ดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เผย 13 เมษายน ก็เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ควรหันมาเอาใจใส่ในยามที่ไม่มีการเล่นน้ำ
จากกรณีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในประเทศไทย โดยล่าสุด สถานการณ์ในไทยพบผู้ป่วยติดเชื้อรายใหม่ 33 ราย เสียชีวิตเพิ่ม 3 ราย เสียชีวิตรวม 38 ราย ผู้ป่วยสะสม 2,551 ราย หายป่วยแล้ว 1,218 ราย ทำให้ไนำปสู่การออกมติ ครม.เลื่อนวันหยุดเทศกาลสงกรานต์ปี 2563 ช่วงวันที่ 13-15 เม.ย. ออกไปก่อน ถือเป็นครั้งแรกของไทย ต้องยกเลิกกิจกรรมต่างๆ ในวันสงกรานต์ เพื่อลดการระบาดของโรค ทำให้สงกรานต์ปีนี้ เปลี่ยนไปจากทุกๆ ปี
อย่างไรก็ตาม วันนี้ (13 เม.ย.) เพจ “กรมการแพทย์” ได้ออกมาแนะนำลูกหลานถึงวิธีในการดูแลผู้สูงอายุในช่วยที่ไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด ทั้งนี้ ในวันที่ 13 เม.ย. นอกจากจะเป็นวันขึ้นปีใหม่ของไทยแล้ว ยังถือเป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติอีกด้วย ทางเพจจึงได้ออกมาแนะนำหลัก 5อ ในการดูแลผู้สูงอายุดังนี้
อ. ที่ 1 ได้แก่ อาหาร จะต้องสะอาด ปรุงสุกใหม่ๆ เลี่ยงอาหารหวานหรือเค็ม เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูงเสริมภูมิคุ้มกันและครบ 5 หมู่ และรักษาสุขภาพช่องปาก
อ. ที่ 2 ได้แก่ อารมณ์ อย่ารับข่าวสารมากเกินไป ปรึกษาผู้รู้ใจ ทำกิจกรรมที่ผู้สูงอายุชื่นชอบ ใช้เทคนิคจัดการความเครียด หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา ยาเสพติด โทรปรึกษาสายด่วยกรมสุขภาพจิต โทร.1323
อ. ที่ 3 ได้แก่ ออกกำลังกาย ออกกำลังกายในบ้านอย่างสม่ำเสมอ หรือเท่าที่ทำได้ตามสภาพร่างกายและสมองของผู้สูงอายุ
อ. ที่ 4 ได้แก่ เอนกายพักผ่อน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง/วัน
อ. ที่ 5 ได้แก่ ออกห่างสังคมนอกบ้าน ทั้งผู้สูงอายุและผู้ดูแล ควรเก็บตัวอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุด เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร ใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลล้างมือบ่อยๆ
สำหรับเหตุผลที่จำเป็นต้องดูแลผู้สูงอายุเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้สูงอายุติดเชื้อจะมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าผู้อื่น และ การจำกัดให้ผู้สูงอายุอยู่แต่ในบ้านเป็นเวลานานหลายเดือนอาจทำให้ร่างกายและสมองถดถอยลงจนเกิดภาวะพึ่งพิงในระยะยาว
