สสจ.มุกดหารเตือนภัยโรคมากับหน้าหนาว

มุกดาหาร - สาธารณสุขมุกดาหาร เตือนภัยช่วงหน้าหนาว โรคปอดบวม โรคแทรกไข้หวัด ไข้สูงเกิน 2 วัน หายใจหอบต้องรีบพบแพทย์โดยเร็ว

วันนี้ (1 พ.ย.) นายแพทย์ จิณณพิภัทร ชูปัญญา นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดมุกดาหาร เปิดเผยว่า ในช่วงฤดูหนาว ช่วงเดือนพฤศจิกายนไปจนถึงเดือนมกราคมของทุกปี จะมีประชาชนป่วยเป็นไข้หวัด เฉลี่ยปีละประมาณ 2 ครั้งต่อคน โรคนี้โดยทั่วไปไม่รุนแรง ติดต่อกันง่ายจากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย โดยเชื้อจะแพร่กระจายมากับน้ำมูก ละอองน้ำลาย เสมหะของผู้ป่วยโดยตรง หรือติดมากับสิ่งของเครื่องใช้ของผู้ป่วย อาการเริ่มแรกมักมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว มีไข้ต่ำๆ คัดจมูก ไอ จาม ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลีย อาการมักหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์

โดยหลังจากวันที่ 3 อาการจะเริ่มดีขึ้น ไข้จะลดลง แต่อาจมีอาการไอห่างๆ ต่อไปอีกประมาณ 1-2 สัปดาห์ แต่หากไม่ดีขึ้นแสดงว่าเชื้อลุกลามลงไปที่ปอด และเกิดการอักเสบที่เนื้อปอด อาการรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุเนื่องจากมักจะมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว และในเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ซึ่งจะมีภูมิต้านทานต่อโรคต่ำ โรคปอดบวมช่วงหน้าหนาว มักเกิดตามหลังไข้หวัด ย้ำเตือนสัญญาณอาการโรคปอดบวม คือ ไข้สูงเกิน 2 วัน ไอมาก หายใจหอบ น้ำมูกเปลี่ยนสีจากเหลืองใสเป็นสีเขียวข้น ต้องรีบพบแพทย์

นายแพทย์ จิณณพิภัทร กล่าวต่อไปอีกว่า โรคปอดบวมมีวิธีการป้องกันได้ โดยรับประทานผักผลไม้สดเพื่อเพิ่มวิตามินซี ช่วยป้องกันโรค ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคตามธรรมชาติ เมื่อร่างกายแข็งแรงจะไม่ป่วยเป็นไข้หวัดง่าย ให้กินร้อน ใช้ช้อนกลาง และล้างมือบ่อยๆ เพื่อขจัดเชื้อโรคที่ติดมากับมือ ในกลุ่มของผู้สูงอายุขอให้ใส่เสื้อกันหนาวหรือใส่เสื้อผ้าหลายๆ ชั้น

ใส่หมวกไหมพรมคลุมที่ศีรษะ พันผ้าพันคอเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น เลือดไหลเวียนได้ดี ส่วนในเด็กเล็ก ขอให้ผู้ปกครองดูแลความอบอุ่น สวมเสื้อผ้าหนาๆ หรือเสื้อกันหนาว หลีกเลี่ยงพาเด็กเล็กเข้าไปในบริเวณที่มีคนแออัด หรือมีควันไฟในบ้าน ควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ ซึ่งทำให้มีโอกาสเป็นหวัดได้ง่าย ส่วนหญิงหลังคลอดขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะดีที่สุด เนื่องจากภูมิต้านทานโรคจากแม่จะส่งผ่านไปให้ลูกทางน้ำนม เด็กจะไม่เจ็บป่วยง่าย ทั้งไข้หวัด และโรคอุจจาระร่วง

อย่างไรก็ดี ขณะนี้มีประชาชนบางส่วน โดยเฉพาะผู้ที่กำลังเป็นหวัดเข้าใจผิดว่าการออกกำลังกายหนักๆ จะช่วยให้อาการไข้หวัดหายเร็วขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง หรือเคยออกกำลังกายเป็นประจำ อาจทำให้อาการกำเริบรุนแรงขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้เชื้อลุกลามลงสู่ปอดได้ง่ายจากอาการเหนื่อยซึ่งต้องหายใจเข้าออกถี่ และลึกขึ้น วิธีการที่ถูกต้องคือให้นอนพักผ่อนให้มากเพื่อให้ร่างกายค่อยๆ สร้างภูมิต้านทานต่อไป