กาญจนบุรี - สสจ.กาญจนบุรี เตือนประชาชนรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อป้องกันโรคที่มากับฤดูหนาว หลังพบสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว รวมทั้งอันตรายจากการดื่มสุราแก้หนาว
วันนี้ (27 ต.ค.) นพ.นรินทร์รัชต์ พิชญคามินทร์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดกาญจนบุรี เปิดเผยว่า สภาพอากาศขณะนี้เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว มีหมอกหนาปกคลุม อากาศที่เปลี่ยนแปลงทำให้ต้องเพิ่มความระมัดระวังในการดูแลสุขภาพ หากร่างกายปรับสภาพไม่ทันจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวอาจเจ็บป่วยได้ง่าย
โรคติดต่อที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาวส่วนใหญ่มักเป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด อีสุกอีใส มือเท้า ปาก และโรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสซึ่งชอบอากาศหนาวเย็น ดังนั้น สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดกาญจนบุรี จึงเตรียมพร้อมมาตรการในการดูแลประชาชนในช่วงฤดูหนาว ได้แก่
1.การเฝ้าระวัง และติดตามสถานการณ์ของโรคในช่วงฤดูหนาว 2.การควบคุมโรค ในกรณีถ้ามีการระบาดของโรคติดต่อ โดยทีมเฝ้าระวังสอบสวนเคลื่อนที่เร็ว (SRRT) และ 3.การสื่อสารประชาสัมพันธ์ความรู้แก่ประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจําตัวเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง โรคตับ โรคไต และโรคโลหิตจาง เป็นต้น
เพื่อการป้องกันตนเองไม่ให้เจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาว ประชาชนควรสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายโดยสวมเสื้อผ้าหนา หรือสวมเสื้อผ้าหลายๆ ชั้น สวมผ้าพันคอ หมวก และถุงเท้า พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มการกินผัก และผลไม้หลากสี เช่น ผักคะน้า ตำลึง ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น และควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที และอย่าลืม “กินร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือ ไอจามปิดปาก ใช้หน้ากากอนามัย” จะช่วยป้องกันโรคติดต่อจากอาหารและน้ำ และโรคทางเดินหายใจได้
นอกจากนี้ ไม่ควรดื่มสุราแก้หนาว เนื่องจากอาจมีความเชื่อที่ผิดว่าเหล้าจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย เพราะนอกจากจะไม่ช่วยสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายแล้ว ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อน และกดประสาท ทำให้ง่วงซึม และหมดสติโดยไม่รู้ตัว หากมีโรคประจำตัวจะทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
วันนี้ (27 ต.ค.) นพ.นรินทร์รัชต์ พิชญคามินทร์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดกาญจนบุรี เปิดเผยว่า สภาพอากาศขณะนี้เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว มีหมอกหนาปกคลุม อากาศที่เปลี่ยนแปลงทำให้ต้องเพิ่มความระมัดระวังในการดูแลสุขภาพ หากร่างกายปรับสภาพไม่ทันจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวอาจเจ็บป่วยได้ง่าย
โรคติดต่อที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาวส่วนใหญ่มักเป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด อีสุกอีใส มือเท้า ปาก และโรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสซึ่งชอบอากาศหนาวเย็น ดังนั้น สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดกาญจนบุรี จึงเตรียมพร้อมมาตรการในการดูแลประชาชนในช่วงฤดูหนาว ได้แก่
1.การเฝ้าระวัง และติดตามสถานการณ์ของโรคในช่วงฤดูหนาว 2.การควบคุมโรค ในกรณีถ้ามีการระบาดของโรคติดต่อ โดยทีมเฝ้าระวังสอบสวนเคลื่อนที่เร็ว (SRRT) และ 3.การสื่อสารประชาสัมพันธ์ความรู้แก่ประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจําตัวเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง โรคตับ โรคไต และโรคโลหิตจาง เป็นต้น
เพื่อการป้องกันตนเองไม่ให้เจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาว ประชาชนควรสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายโดยสวมเสื้อผ้าหนา หรือสวมเสื้อผ้าหลายๆ ชั้น สวมผ้าพันคอ หมวก และถุงเท้า พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มการกินผัก และผลไม้หลากสี เช่น ผักคะน้า ตำลึง ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น และควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที และอย่าลืม “กินร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือ ไอจามปิดปาก ใช้หน้ากากอนามัย” จะช่วยป้องกันโรคติดต่อจากอาหารและน้ำ และโรคทางเดินหายใจได้
นอกจากนี้ ไม่ควรดื่มสุราแก้หนาว เนื่องจากอาจมีความเชื่อที่ผิดว่าเหล้าจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย เพราะนอกจากจะไม่ช่วยสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายแล้ว ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อน และกดประสาท ทำให้ง่วงซึม และหมดสติโดยไม่รู้ตัว หากมีโรคประจำตัวจะทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
