“กรมอนามัย” เผยคนไทยตายกว่าครึ่งแสนต่อปี-เหตุไม่ออกกำลังกาย

ศูนย์ข่าวนครราชสีมา - กรมอนามัย เปิดแข่งขันกีฬา “อนามัยเกมส์ 51” ที่เมืองย่าโม สร้างแรงกระตุ้นการออกกำลังกายสร้างสุขภาพป้องกันโรคร้ายมาเยือน เตือนประชาชนอย่างนิ่งเฉยอาจเป็น 1 ใน 6.5 หมื่นคน/ปีที่เสียชีวิตจากการไม่ออกกำลังกายและทั่วโลกตาย 1.9 ล้านคน/ปี เผยคนไทยเคลื่อนไหวออกแรง-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพต่ำพบมีเพียง 10% เท่านั้นที่ออกกำลังกายเพียงพอต่อการป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

วันนี้ (29 เม.ย.) ที่สนามกีฬากลางเทศบาลนครนครราชสีมา อ.เมือง จ.นครราชสีมา นพ.ณรงค์ อังคะสุวพลา อธิบดีกรมอนามัย เป็นประธานเปิดการแข่งขันกีฬา “อนามัยเกมส์ 51” โดยมีผู้บริหารกรมอนามัย คณะกรรมการ นักกีฬา พร้อมเจ้าหน้าที่กรมอนามัยและหน่วยงานในสังกัด เข้าร่วมจำนวนหลายร้อยคน

นพ.ณรงค์ อังคะสุวพลา อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้จัดการแข่งขันกีฬา “อนามัยเกมส์ 51” เพื่อเป็นการส่งเสริมให้เจ้าหน้าที่ของกรมอนามัยและหน่วยงานในสังกัดหันมาใส่ใจสร้างสุขสภาพดีด้วยการออกกำลังกายและเล่นกีฬา เพราะหากไม่มีการกระตุ้น หรือสร้างแรงจูงใจ ประชาชนมักจะลืมการสร้างสุขภาพด้วยวิธีออกกำลังกาย กิจกรรมการแข่งขันกีฬาอนามัยเกมส์เป็นเวทีที่จะปลูกฝังให้เจ้าหน้าที่กรมอนามัย ได้มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สร้างความเป็นผู้นำด้านสุขภาพการทำงานเป็นทีม และมีน้ำใจนักกีฬา

ทั้งนี้ จากสถานการณ์ปัจจุบัน พบว่า การเจริญก้าวหน้าอย่างรวดเร็วทั้งด้านเทคโนโลยีและสิ่งอำนวยความสะดวก ทำให้ประชาชนเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง และขาดการออกกำลังกายเป็นผลให้เกิดโรคเรื้อรังสูงมากขึ้น คนไทยมีน้ำหนักเกินและอ้วนเกือบร้อยละ 30 ป่วยเป็นโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูงมากกว่า 13 ล้านคน และเสียชีวิตโดยโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจหลอดเลือด และ เบาหวาน มากกว่าปีละ 65,000 ราย

นอกจากนี้ จากการสำรวจการเคลื่อนไหวออกแรง-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคนไทยโดยกรมอนามัย พบว่า ประชากรที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไป ร้อยละ 20 ยังมีกิจกรรมทางกายต่ำ หากพิจารณาเฉพาะการออกกำลังกาย พบว่า ผู้ใหญ่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที ร้อยละ 22-24 และมีเพียงร้อย 10 เท่านั้นที่ออกกำลังกายเพียงพอต่อการป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

“การจัดแข่งกันกีฬา อนามัยเกมส์ 51 จึงถือเป็นการส่งเสริมสุขภาพด้วยกีฬาประเภทต่างๆ เป็นกลไกสำคัญประการหนึ่งที่สามารถสร้างแรงกระตุ้น ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนไทยให้มาใส่ใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น เพราะไม่มียาวิเศษชนิดใดที่จะดีเท่ากับการออกกำลังกาย” นพ.ณรงค์ กล่าว

นพ.ณรงค์ กล่าวอีกว่า คนไทยจะมีสุขภาพดี ต้องมี 3 อ. คือ 1.อารมณ์ ต้องมีสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์แจ่มใสเบิกบาน 2. อาหาร รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดอาหารจำพวกไขมัน หวาน และเค็ม เน้นผักผลไม้ ส่วน อ.สุดท้ายคือ ออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายถือเป็นสิ่งสำคัญไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนส ให้เสียค่าใช้จ่ายมาก แค่เดินขึ้นลงบันได หรือขยับเขยื่อนร่างกายก็เพียงพอแล้ว

นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยป้องกันโรคเรื้อรังที่กำลังคุกคามคนไทยอยู่ในขณะนี้ คือ โรคมะเร็ง,โรคหลอดเลือดสมอง หรือเส้นเลือดสมองตีบตัน,โรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน จากสถิติพบว่าทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากการไม่ออกกำลังกายปีละ 1.9 ล้านคน ฉะนั้น จึงอยากฝากให้ประชาชนดูแลสุขภาพด้วยการหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะป้องกันโรคได้