Photo Gallery กูรูญี่ปุ่น เตือนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรทานในเวลากลางคืน

มีบทความภาษาญี่ปุ่นที่ดัดแปลงมาจากภาษาต่างประเทศกล่าวไว้ว่า อาหารอร่อยหลายอย่าง บางครั้งทานแล้วหยุดไม่ได้ แม้จะรู้ว่าผลลัพธ์อาจทำให้อ้วนแต่ก็ห้ามความอยากทานยากจริงๆ นอกจากนั้นช่วงเวลาที่รับประทานอาหารก็มีผลต่อระบบเผาผลาญของร่างกายอีกด้วย การทานอาหารมื้อหนักหรืออาหารบางประเภทในเวลากลางคืนจะส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารและการนอนหลับและนำไปสู่โรคอ้วน จนเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ อีกมากมาย รายละเอียด...