จับนมหามะเร็งกันเถอะ

- วิธีตรวจเต้านมจำง่ายๆ
1. ดู : สังเกตความผิดปกติ
2. คลำ : ใช้ 3 นิ้ว(ชี้, กลาง, นาง) กดวนให้ทั่วโดยใช้ความแรง 3 ระดับ กดเบาเพื่อหาความผิดปกติชั้นผิวหนัง กดแรงปานกลางกับหนัก เพื่อหาความผิดปกติในชั้นลึกลงไป
3. นอน : นอนราบแล้วกดวนอีกครั้ง

- จับแล้วเจอแบบไหน ควรไปหาหมอ : เจอก้อนแข็งหรือร่องบุ๋ม ผิวปวด บวม แดง มีของเหลวไหลจากหัวนม

- ควรตรวจเดือนละครั้ง หลังเมนส์หมด 2-3 วัน