อาจจะไม่ใช่ความเชื่อที่ดีนัก เพราะการกระทำดังกล่าวนั้นจะส่งผลกระทบต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิตได้เลยขณะเดียวกัน อากาศที่หนาวเย็นลงจะทำให้ประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ และทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติด้วย อีกทั้งร่างกายจะต้องการออกซิเจนมากขึ้น จึงกระทบต่อผู้ป่วยโรคหัวใจหลอดเลือด โรคอัมพฤกษ์อัมพาต รวมทั้งโรคความดันโลหิต ดังนั้นจึงจะต้องเตรียมยาประจำตัวให้พร้อม และ ดูแลสุขภาพตนเองรักษาร่างกายให้อบอุ่น
วิธีดูแลตนเองในหน้าหนาว-รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
-ดื่มน้ำให้เพียงพอ
-ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง
-เตรียมเสื้อกันหนาวมาสวมใส่เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
-ถ้าร่างกายเปียกน้ำให้รีบเช็ดตัว เปลี่ยนเสื้อผ้า เพื่อป้องกันภาวะปอดบวม
-หากเป็นหวัด แล้วต้องออกนอกบ้าน ให้สวมผ้าปิดปากป้องกันการติดเชื้อสู่คนรอบข้าง
