เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ ภาพแรกที่แล่นเข้ามาในหัวของคนส่วนใหญ่มักเป็นการวิ่งมาราธอน การปั่นจักรยาน หรือการทำคาร์ดิโออย่างหนักหน่วงจนเหงื่อท่วมตัว หลายคนมองว่าการ “ยกเวท” หรือการฝึกแรงต้าน (Resistance Training) เป็นเรื รายละเอียด...
- POSITIONING
- ผู้จัดการ 360
- ผู้จัดการรายวันฉบับ PDF
- Power Up
-
ติดตามข่าวสารผ่านทาง LINE
MGR Online Application
